Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
2 ответаЗдравствуйте. Не могу понять себя. Учусь на 3 курсе педагогического университета на физмат факультете. Перевелась на этот факультет с факультета дошкольного и начального образования, потому что там было скучно и нудно учиться. Преподаватели и учащиеся - все женщины и все, как...
Здравствуйте. Какой рост и вес?
Газообразование
10 ответовДобрый день. Где-то месяца полтора назад сменился режим движения, обычно было много активности и движения в течение дня, быстрое перемещение по улице быстрым шагом и много активности. Достаточно резко активность смерилась на некоторый период сдачи предметов, учеба, сессия....
Если появляются вопросы, задавайте, буду рада помочь. Будьте здоровы ☘️
Чувство голода
7 ответов1. Основная жалоба (главная проблема): Постоянное,неконтролируемое чувство голода, которое не проходит после еды. Оно возвращается уже через 30-60 минут после приема пищи. На фоне этого сильного голода почти всегда возникает очень сильная тошнота. Это состояние повторяется...
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуют исследовать функцию щитовидной железы- сдать анализ крови на ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. Также исключить дефицит железа и витамина Д, для этого рекомендовано исследовать общий анализ крови, ферритин, 25(ОН)Д. Менструальный цикл регулярный? Для исключения патологии в работе нервной системы показана консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Два года назад была попытка поступления в университет, не получилось, готовилась к экзаменам, все равно провалила, в колледже проблем с учебой никогда не было, 4-5, при том, что это медицинский колледж и учеба там была сложной. Никогда не было такого, что я...
Здравствуйте, Вы прошли сложный путь и столкнулись с тем, что не смогли поступить, при этом Вам было тяжело, чувствовали что без этого не видите своей жизни -т .е. для Вас это было очень важно, жизненно важно. В итоге, смогли поступить, но, страх остался - это как "урок", на уровне установок и убеждений, который Вы вынесли из того своего прошлого, сейчас переносите на настоящее. Попробуйте вспомните себя на экзамене - Вы знаете, что Вы готовились, что старались, что есть знания, что можете отвечать на вопросы билета, НО, Вы на экзамене - вспомните этот момент, о чем Вы думаете в это время, запишите свои мысли (именно Ваши автоматические мысли, основанные на установках и убеждениях и приводят к этому поведению и реагированию), о чем тогда Вы думаете?
Циркадные ритмы
1 ответС детства поздно засыпаю, часа по 3 или больше ворочаюсь в кровати, вставала в 13-15 дня часов (летом, если не идти в сад/школу). Сейчас учусь в вузе, проблема с засыпанием и подъемом. До 17 сонливость. Позже - подъем сил, с 21:00 начинается «креативность, мотивация». Ложусь...
Здравствуйте. Знакомая тема, сама с этим лично столкнулась. Вариантов у меня было не много из того что работает: сдвигать время засыпания на "нормальное" Постепенно по 15 минут в день и время просыпания тоже по 15 минут в день сдвигать. Мелатонин на ночь, никаких гаджетов и телевизоров за 1 часть до сна, максимально нудная книга перед сном, прогулка на свежем воздухе хотя бы минут 10 перед душем и сном. И прямо приходилось перемиливать себя и не выключать утром будильник. И это не месяц делала, долго. И всё равно сбивался ритм и всё равно приходится постепенно настраивать.
дочь 13 лет, не хочет учиться, ругается, в последнее время стала плеваться. она в октябре поругалась с заучем, мне пришлось ее забрать на семейное обучение,(в другую школу она категорически не хотела, первый контакт с людьми дается ей тяжело)) она обещала учиться,я пожалела...
Добрый день Анна! У вашей дочери подростковый кризис и она сейчас как "бунтарь", ищет себя, ставит свои рамки в которые вы к сожалению не вписываетесь. Она не видет в вас авторитета. Она нашла ваши слабые стороны. Попробуйте дать ей понять, что вас нужно уважать. Только не бейте своего ребёнка даже если она вас выведите из себя, нельзя отвечать тем же чем она. Если она не хочет делать уроки пусть не делает, ненужно её во всем контролировать. Нужно найти серидину. И попытаться разговаривать с ней по взрослому, на равных. Без угроз, унижения. Она вправе выбирать решение. Даже если вам оно не приятно. Прежде всего вы должны уважать себя и не позволять дочери так себя вести (скажите ей о том что вам не приятно, спросите её что она хочет, доказать своим поведением). Только разговор должен быть не на повышенных тонах, и так сказать в "мирном русле".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня тромб или нет?
11 ответовЗдравствуйте,вчера почти весь день болела нога левая.Боль-ломит,крутит.как на погоду иногда бывает.вечером боль усиливается.вчера вечером прошла сама как-то незаметно.сегодня вечером снова начало болеть.но как будто боль чуть выше стала.болит в освоенном около голеностопа и...
Пожалуйста! Будьте здоровы ?
Чувствую постоянную тревогу
43 ответаЗдравствуйте, где-то около года, может чуть больше я стала чувствовать постоянную тревогу. Когда только это началось она могла проявляться не каждый день и не постоянно, но сейчас я ощущаю это каждый час, как только я просыпаюсь внутри как будто всё вибрирует, дрожит, в...
Добрый день что-то пробовали уже принимать из препаратов
Засыпаю за час, не меньше
1 ответМне 18, не могу быстро засыпать примерно с 10 лет. Даже несмотря на усталость (например: подъём в 7, учеба, сильное волнение перед семинаром, потом по магазинам, занятия спортом, старание добраться до общежития и приготовить ужин) и вот тело болит, а спать не хочу, более...
Уважаемая Арина! Одной волшебной таблетки для сна нет. Подход должен быть комплексным. И он зависит от причин нарушений сна. На данный момент Вы можете начать с программы доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Ведите дневник сна. Полностью исключите любой чай (замените на травяные: мята, мелисса, ромашка). Занятия спортом не должны быть взрывными и должны заканчиваться не позже 3-4 часов до сна. Вероятно, что у Вас есть психоэмоциональные переживания, с которыми Вы не справляетесь, об этом Вы пишите сами «сильное волнение перед семинаром». Сходите к врачу-терапевту и психотерапевту по месту жительства. Если ситуация не исправится при самостоятельных мероприятиях, то приезжайте на каникулах в наш Центр медицины сна санатория «Барвиха» http://www.sleepnet.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже года полтора как появились проблемы со зрением, плохо вижу даль. Обращалась к окулисту, сразу назначили очки, но я категорически против их носить. Прописали капли Оптинол глубокое увлажнение, капала их переодически. И капли ифирин но я их не капала. Тогда зрение было-1,5...
Да. После отмены лечения все нормализуется