Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у меня проблема.
2 ответау меня в роду мама очень полная была, мы все по комплекции пошли в нее .. я после кесарева сечения я сильно поправилась помогите пожалуйста может какие нибудь тренировки хлеб не ести, дело в том что я как то сидела на гречке , а после опять набрала еще больше
Добрый день. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. расписывать продукты подробно совсем нет смысла - у вас свое питание, у меня может быть совершенно другое представление о том, как вы должны питаться. И через 3-4 дня вы сорветесь на предний вариант питания.
Непереваривание пищи
14 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, с ЖКТ в норме, в последнее время стала замечать, что когда поем рис или хлеб со злаками, то у меня видимо не вся еда переваривается и в кале непереваренный рис итд. Может какие анализы нужно досдать, чтобы перепроверить или это вариант нормы? Спасибо!
Добрый день!Если ранее такого не было,а теперь Вы это стали замечать в кале,то естественно с пищеварением есть проблема. Обследование 1.копрограмма+скрытая кровь(методом ИФА) 2. узи обп+определение функции желчного пузыря -если найдут изменения по данным анализам,то следующий 3 пункт делать не надо 3. пассаж бария по кишечнику-смотрят как пища быстро или медленно проходит каждый отдел кишечника,т.е.успевает расщепиться под действием ферментов каждого отдела кишечника
Помогите пожалуйста
17 ответовЗдравствуйте, три месяца назад роды, обычно запоры , а здесь стала ходить ,но заметила ,что в калле остается еда ,как то страшно ,ем огурцы ,помидоры ,макароны ,хлеб,гречку ,сметану ,майонез немного ,халва ..очень страшно что то ,принимаю урдоксу,хронические заболевания...
Здравствуйте . Стул ежедневно , сколько раз в день? Вздутие живота ? Какие лекарства витамины сейчас принимаете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание после отравления
9 ответовЗдравствуйте. Две недели назад съела несвежую рыбу. На следующий день сильно болел живот. Диареи не было. Врач сказал, нельзя есть молочные продукты, хлеб нельзя, картошку. Из того что можно назвал рис, гречку, булгур и сухари. Подскажите, пожалуйста, что ещё можно есть?...
Здравствуйте. При пищевом отравлении без диареи и температуры через 2 недели строгая диета обычно уже не требуется. Если боли сохранялись только в первые дни и сейчас состояние стабильное, питание можно и нужно постепенно расширять. В таких случаях обычно разрешают овсяную кашу на воде или наполовину с водой, хорошо разваренные макароны из твердых сортов, картофельное пюре без молока и масла, запеченые или отварные овощи без кожицы, например кабачок, тыкву, морковь, нежирные супы на овощном или вторичном курином бульоне с крупой, отварную или запеченую курицу, индейку, кролика, нежирную рыбу, омлет или яйцо всмятку. Из хлеба допустим подсушенный белый хлеб или вчерашний батон. Кисломолочные продукты при отсутствии вздутия и боли обычно вводят через 10-14 дней, начиная с кефира или ряженки по 100-150 мл. Свежие овощи, жареное, жирное, алкоголь и кофе пока лучше исключить. При такой картине наиболее вероятно сохраняется функциональное раздражение слизистой после интоксикации, а не активное заболевание. Есть ли у вас сейчас боли, тошнота или чувство тяжести после еды?
Соевый соус при беременности
29 ответовОчень люблю соевый соус, кушаю его много, делаю заправку и просто вмакаю хлеб, креветки жарю на нём, использую в маринадах для мяса, в лапшу добавляю, сегодня прочитала, что там фитоэстрогены и они негативно влияют на мозг ребёнка, сейчас идет 9 неделя беременности,...
Угрозы в большей степени возникают из-за тонуса матки по причине стресса, физической активности и тд. На фоне тонуса может появиться от слойка (гематома) Рекомендуется ожидать 1 скрининг и не искать чего-то, вам никто не даст точный ответ , оказал соус какое-то влияние или нет.
Добрый день, подскажите пожалуйста, накануне перед сном понервничала, утром сахар еле влез в норму 4.9 и после еды через час ( ела немного перловки, черный хлеб с маслом и кусочек масла в кашу) и зел.чай- сахар 7.0. После завтрака не ложилась, ходила по квартире. Вероятно,...
Здравствуйте. Стресс, эмоции сильно влияют на уровень сахара. У вас подъем сахара получился после завтрака достаточно резкий (хотя вписался в норму). Углеводов многовато (каша. хлеб), а белка нет совсем. Комбинируйте углеводы, жиры и белки + клетчатка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на лице у ребёнка 1 мес?
4 ответаДобрый день! Ребёнку 1 мес и неделя. Пять дней назад начала появляться сыпь небольшие высыпания на щеках и висках. А сегодня всё лицо обсыпало. Ребёнок на гв. У себя питание не меняла. Ем лапшу на курином бульоне, сыр, галетное печенье, хлеб с маслом, чай с молоком
Здравствуйте Прикрепите фото высыпаний
зелени сегодня не ел,вчера съел грамм 200 голубики и пару листов капусты.Тоже самое у моей жены отмечает.Пригимаю витамин Д и кальций в виде измельчённых в муку скорлупы(пью такое ток я один).Что делать? Из хронического изжога, сегодня ел булочки с маком, яичницу,белый хлеб,плов
Здравствуйте, ознакомилась с Вашей ситуацией. В данном случае опасности нет, так как после употребления ягод голубики, черники такое возможно в течение 2-3 суток. Рекомендуется наблюдение после отмены ягод.
Добрый день. Ребёнку 1 год. Аллергия на белок коровьего молока, и соответственно всё молочное. До года были проявления атопического дерматита. Ребёнок кушает прикорм, но не так хорошо как хотелось бы. Ест безмолочные гречневую, рисовую, злаковую каши, мясо индейки, кролика,...
В данном случае белок отсутствует, поэтому подобной реакции не будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда будет результат?
1 ответЗдравствуйте.Врач-дерматолог прописала мне комплексное лечение состоящее из : Сетафил(утром и вечером),Эффезел( вечером на места высыпания), и по 30 капель на черный хлеб Витамина А. Врач предуредил об обрстрении,но прошел уже месяц,когда будут изменения.На коже до сих пор...
Здравствуйте! Лечение акне длительное. Уменьшение уже должно быть, улучшения через 3-4 месяца