Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины...
2 ответаЗдравствуйте, хочу сменить работу из-за физической усталости и эмоционального выгорания, работа в пекарне в ночь, сменщика порой не бывает месяцами, мало кто задерживался. Но ощущаю неприятное чувство, что поставлю их в такую ситуацию, что некому будет делать мою работу и...
Здравствуйте! Гиперответственность, которую Вы сейчас испытываете вполне может привести к тому, что Вы возненавидите эту работу и тех людей, которые Вас на ней окружают. Будет ли это приносить Вам и им удовольствие и радость от сотрудничества? И готовы ли Вы дальше жертвовать своим состоянием во благо других людей? К каким последствиям может привести дальнейшая работа в плане здоровья? Сможете ли Вы на те деньги, которые Вам там оплачивают полностью обследовать тело и восстановить своё физическое состояние? А моральное? Оправдана ли такая жертва? Попробуйте при принятии решения больше сконцентрироваться на себе, своих ощущениях, целях, альтернативных издержках. Почему комфорт других людей вытесняет Ваши желания и Ваше благополучие? Что этому способствует?
Липиды, питание, риски. Лекарсива?
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые коллеги. Очень прошу совета. Мне 47 лет. Трое детей. Лишний вес уже около 7 лет(после рождения третьего началось, переедания стали сказываться, держать себя в руках сложно, работа, дети, быт…. ) Тогда же холестерин не вошел в норму после...
Здравствуйте, по анализу , действительно , есть повышение холестерина, ЛПНП. Но по узи бца нет бляшек, только начальные признаки атеросклероза, что хорошо. По узи брюшной полости признаки перегиба желчного пузыря, что может приводить к застою желчи и повышению холестерина. Тут стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом. Не было у родственников ранних инфарктов, инсультов,?
Боль и жжение в груди
5 ответовДобрый день. подскажите, пожалуйста, что это может быть. У меня часто болит спина в области левой лопатки. У меня сидячая работа, сижу почти всегда, естественно «скрючивши». До нового года у меня обострилась боль в спине — болит, и когда долго хожу — жжет. И к этом...
Здравствуйте,для начала вам нужно пройти обследования ,как минимум сделать узи сердца и ЭКГ. Так же сдать анализы,пройти осмотр невролога. Далее,если они исключат свои патологии,то скорее всего нужно будет обратиться к психиатру. Так как такая симптоматика может быть при усилении тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака?
3 ответаДобрый день! Три года назад начали мучать приступы панических атак - резкая тахикардия, пульс выше 100, страх смерти, холодели руки и ноги, боль в груди. Сдавала анализы - все было в норме. Помогли антидепрессанты и работа с психологом. До недавнего времени все было...
Здравствуйте. Дело не в позвоночнике. Возможно проблема с ним есть, но это самостоятельный процесс. Больше данных за психогенную симптоматику. Тем более как я понимаю, ранее на антидепрессантах и работе с психологом отмечали улучшение в самочувствии. На всякий случай, проверьте гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный, если не проверяли. Обратитесь к врачу психотерапевту для оценки эмоционально-психологического состояния, и при необходимости, пройдите лечение у данного специалиста.
Здравствуйте! Я не могу определиться чем хочу заниматься в жизни. На данный момент работаю в цехе по изготовлению мясных полуфабрикатов. Образование у меня заочное среднее-специальное - бухгалтер. Ещё учась в школе, не знала кем хочу быть. На бухгалтера пошла, чтобы был...
На основании имеющенося образования, вы можете пройти прфессиональную переподготовку, практически любую и даже дистанционно, главное, чтобы курс был более 250 часов. Для того чтобы определиться с профессией, можете пройти соответствующие тесты, желательно 3-4.
Проблемы в семье
17 ответовМуж неделю назад признался, что влюбился в другую, ей 21 год, ему 41 в октябре исполнится. Говорит, что не может без неё, но она его везде заблокировала, хотя с апреля общалась с ним и переписывалась. Изменил мне с ней. Мы в браке 17 лет. Говорит, что хочет остаться со мной,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вашему мужу кажется , что он влюбился , но на самом деле , он ощутил эффект новизны и сейчас находится в кризисе среднего возраста, когда хочется вернуться в прошлое (возраст девушки юный не случайность), успеть там добрать все , ощутить эти бешеные эмоции и вернуться во взрослость .вот что происходит с вашим мужем. Да, он подорвал ваше доверие , ваши отношения , он поступил инфантильно и выбрал проживать свой кризис и кризис в ваших отношениях так. Но, с большей вероятностью, он придет к разочарованию с той девушкой. Вам сейчас нужно с ним говорить, если он хочет восстанавливать семью и отношения с вами, отношения с коллегой должны Быть строго остановлены в любом виде. Лучше будет обратиться к семейному психологу. Ваше доверие будет восстановлено, если он будет принимать активное участие в этом, показывать на деле , а не словом! Процесс непростой , не быстрый! Но при желании обоих - все можно исправить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! 24 июля первый раз стало плохо сидя на работе (я бухгалтер). Очень странное ощущение: будто от моих всяких мыслей начинает резко плыть голова, чувство удушья, учащается пульс, теряется равновесие и будто руки ноги не слушаются. Затем такие эпизоды стали...
Ферретин не критично низкий , вы правы , дело не в анализах. Это паническая атака. Состояние не опасное , лечится отлично у психолога. Основная цель - научиться управлять ей , уметь переключаться. Чувствуете , что паника - сразу начинайте дышать , рассматривайте , что происходит вокруг вас , прислушивайтесь к звукам . Перед сном рекомендую слушать в наушниках аутогенную тренировку по Шульцу. И обратитесь к психологу , это ускорит процесс выздоровления
Тревожность
16 ответовНа протяжении всей жизни не могу избавится от тревожного шума вокруг себя. Частые проблемы с коммуникацией, упущение возможностей или, наоборот, терпение чего-то, что приводит к полному эмоциональному истощение. Например, работа, на которой я сейчас работаю. Она не приносит...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже вы и сами увидели это и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность с депрессией. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки и хтяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния она работает с мышлением. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Трехлодышечный перелом
31 ответЗдравствуйте, год и 4 месяца назад был трехлодышечный перелом, лодыжки опухали 8 месяцев,потом на несколько месяцев перестали, снять пластину и винты нужно было через год, по показаниям крови ( низкий гемоглобин) решили снимать позже, но спустя год и 2 месяца нога резка стала...
Здравствуйте. Нет возможности без снимков полноценно ответить на Ваш вопрос. Но вряд ли с таким отёком можно лето на ногах проработать. После удаления металла нужно 2 недели до снятия швов и ещё 2 недели, чтобы полностью расходиться + физиотерапия. Через месяц после операции можно работать. Варианты проблем с металлом: - Нестабильность и ее последствия. Со временем шурупы, винты, пластины теряют стабильность из-за резорбции вокруг них костной ткани. Нестабильные элементы конструкции смещаются, и вызывают воспаление. - Металлоконструкции не редко мешают свободному ходу сухожилий и связок, поддерживая их хроническое воспаление. - В области металлоконструкций любят разрастаться остеофиты и образовываться костные кисты. Так же могут быть и другие причины. Вам делали цифровой рентген и нужны оригинальные файлы снимков в формате DICOM. Пусть Вам их скопируют на флешку или диск (они все в архиве рентген кабинета и никуда не исчезают). Потом загрузите их на яндекс диск или в облако мэйл ру, мы скачаем и посмотрим. Это серьезный подход, а иначе - пальцем в небо. В соответствии с ФЗ №323 от 2011г. медицинское учреждение обязано предоставить все результаты проведённых обследований. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Носить ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 Физиотерапия из-за наличия металла противопоказана. Можно массаж, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после предоставления рентген снимков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истощение моральное и умственное
10 ответовДобрый вечер. Дело в том, что за последнее время были стрессовые моменты, после которых моя психика уже не выдерживала, и я все выговаривала, плакала и т.п. (и вынесла я из себя ооооочень много всего, наверное, даже чересчур, не подумала о ресурсах организма, всё просто перло...
Здравствуйте… судя по описанию на данный момент к продуктивной психотерапии вы не готовы,- нужно сначала начать курс медикаментозной терапии, то антидепрессант с противотревожным действием и анксиолитик. Для выписки обратиться нужно на очный прием к психотерапевту.