Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием клайры и плохое самочувствие
11 ответовПринимаю клайру 4 мес по диагнозу аденомиоз, похудела,(плотно очень ходила в зал, но такое снижение веса я не планировала. ) снижен аппетит, жуткая раздражительность и плаксивость, скачки АД,жар. Биохимия, ОАК и узи МТ в норме. Это может быть от препарата?
Здравствуйте. Да, это может быть реакция на препарат, можно его сменить на Кок Жанин или силуэт или поставить спираль Мирена
Соэ 20 Лимфоциты 14.
11 ответовЗдравствуйте. Чувствую слабость, одышку, боль в мышцах. Плохо сплю. Часто просыпаюсь. Хожу 2 раза в неделю в тренажёрный зал. В декабре была операция по удалению полипа. Месяц назад умер отец. Сдала общий анализ крови. Такой результат. Что это может значить?
Здравствуйте Прикрепите анализы.
Здравствуйте. Покусала уличная собака, съездил сразу в больницу поставил от столбняка укол. Сейчас ставят 6 вакцин от бешенства, можно ли посещать тренажерный зал(хотя бы со своим весом), если нет то почему и какие могут быть последствия? Мужчина, 19 лет.
Здравствуйте! Можно, только без предельных упражнений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, мой рост 159, вес 50 кг, вроде бы лишнего веса нет, но вот на ногах будто его видно, плюс имеется целлюлит, хожу в зал, но питания не особо придерживаюсь, что стоит поменять? Как избавиться от целлюлита и лишнего веса?
Здравствуйте
Здравствуйте, хочу пойти в тренажерный зал, чтобы сбросить вес, но перед этим сделала экг, на приёмн, мне сказали, ничего критичного , заниматься можно, но без сверх нагрузок, хотелось бы еще мнения. Можно ли заниматься спортом и нужны ли какие-то дополнительные обследования
Здравствуйте Не переживайте По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Блокад нет экстрасистол нет. Патологии по данному заключению нет. Для исключения структурных изменений рекомендуем УЗИ сердца. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Лишний вес
2 ответаКак сбросить имт? Почему появляется лишний вес? Как питаться, чтобы не набирался вес? Что делать? Может быть пойти в зал? Какие продукты под строгим запретом? Кому можно пить таблетки для снижения веса? Как узнать какие можно пить без вреда для здоровья?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или норму своих калорий)
Задублировано
Здравствуйте! После родов начался сильно вырожденный ПМС ( от 10 до 15 дней продлится) и набор веса. Самом деле с 14лет быстро набираю вес и сбросить тяжело ( помогает только полной отказ еды) В зал хожу в неделю 2 раза и дома с растяжкой занимаюсь.
Здравствуйте Гормоны в норме Глюкоза в норме Проверьте Ферритин , Вит Д Кальций общий Цикл регулярный?
Как не набрать вес обратно?
1 ответУ меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Задублировано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль левого и правого плеча
8 ответовДобрый день. Муж начал ходить в зал с декабря месяца, и сейчас у него стали появляться боли как в левом, так и в правом плече, видимо, из-за неправильной техники выполнения упражнений. Прикрепляю заключение МРТ правого и левого плеча. Подскажите, что можно сделать?
Здравствуйте! Исходя из результатов мрт можно выделить 3 состаяния: Нестабильность плечевого сустава означает, что связки и капсула сустава не удерживают головку плечевой кости плотно в суставной впадине. При жимах штанги или разводках гантелей сустав гуляет.Это приводит к микровывихам и защемлению мягких тканей. Тендиноз Это не просто воспаление ,а уже изменение структуры сухожилия из-за постоянных микротравм. Оно становится менее эластичным и более хрупким. Артроз Это, скорее всего, находка,которая была и раньше, но нагрузки в зале заставили его болеть. Это износ хряща. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Полный отказ от вертикальных жимов 2. Пока болит плечо, нельзя жать штангу или гантели вверх над головой. 3. Замена жима штанги на гантели 4. В любых жимах локти не должны расходиться строго в стороны под углом 90 градусов к телу. Оптимальный угол около 45–60 градусов. 5.Никаких упражнений из-за головы Тяга блока за голову или жим из-за головы самые опасные упражнения для нестабильного плеча. Тяните только к груди. 6. Также очно проконсультироваться со спортивным врачом или реабилитологом. 7. Для снятия острого периода врач может назначить курс противовоспалительных например, Аркоксиа или Нимесил и мази. 8. ЛФК