Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему каменеет низ живота
1 ответДобрый день, скажите пожалуйста переодически каменеет низ живота потом отпускает 19 неделя беременности, но при этом ничего не болит и не тянет, выделений ни каких нету Есть ли повод для переживания и обращения к врачу?
Добрый день! Проблем со стулом нет?
Красная точка на пальце
9 ответовВ сентябре на пальце появилась красная точка на пальце, есть небольшая припухлость. Не беспокоит и не болит, но вызывает визуально дискомфорт и переживания от того, что не проходит уже так долго. Что это может быть?
Здравствуйте, Инна. Это ангиома - сосудистое образование, могло возникнуть после травматизации. Ничего опасного нет. Не тревожьтесь. Удалить можно лазером.
Бессонница больше недели
5 ответовВо время болезни желудка и кишечника были очень сильные переживания, волнения, панические атаки. Сопровождалось это нарушением сна(бессонницей) , которая со временем увеличилась и переросла в отсутствие сна, которого нет уже более 10 дней. Успокоительные средства (...
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Но прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Физиологичя может усугублять ситуацию. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Обращаю ваше внимание на то, что препараты работают только на биохимическом уровне, они не поменяют мышление, и после отмены все может вернуться. Поэтому важно совмещать их с психотерапией по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Заниматься можно как очно так и онлайн, по видео связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемма с нервозностью
12 ответовЗдравствуйте,вообщем я очень раздражительный ,началось это очень давно и как будто сейчас по максимуму достигло пика , я постоянно нервничаю , засыпаю с переживаниями мой сон это вообще не сон , постоянно просыпаюсь - просто ещё заранее нечего не известно я уже переживаю , я...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, этот тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Ваши переживания, о чем они? Давно проверяли щитовидную железу, ферритин, глюкозу?
Здравствуйте! У меня где то полтора назад , был синдром раздраженного кишечника. Я пережила сильнейшие нервные переживания и на фоне всего этого все началось. Я принимала препараты ( метеоспазмил), потом переживания утихли и все наладилось. Я в тот момент сдавала кучу...
Вообще базово начинают с обычных спазмолитиков курсом на 4-8 (иногда доходят и до 12) недель: мебеверин (дюспаталин) или тримебутин (тримедат). Если не помогают то рассматривают возможность когнитивно-поведенческой терапии и/или назначение антидепрессанта для купирования симптомов со стороны жкт
Бешенство без укуса
9 ответовЗдравствуйте. Сутки назад был контакт с неизвестной для меня собакой. Собака с ошейником, но без хозяина, беспризорная. При попытке накормить ее, она коснулась зубами пальца правой руки. Есть переживания, вдруг собака заражена чем-то. Возможности проследить за ней нет, я...
Здравствуйте! Не переживайте! Бешенством заразиться нельзя. Заражение вирусом бешенства возможно только при укусе больным животным до крови или если будет интенсивное и быстрое попадание слюны больного животного на свежую, открытую рану. Через предметы, поверхности вирус не передаётся, так как в окружающей среде быстро теряет свою вирулентность, т.е. способность заражать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс
19 ответовЗдравствуйте!переживания из за работы,недоверие ,неконтролируемая тревожность,(все следят,хотят подставить,обмануть,дома установлены камеры)уволился с работы из за этого))хочу перестроиться,забыть,не потерять семью!помогите,что делать,может успокоительные пропить какие нибудь?
Здравствуйте.Кто за вами следит и хочет вас обмануть
Протрамбиновое время 10.7 ПТИ 103.00 МНО 0.98 АЧТВ 32.7 Фибриноген 4.22 РФМК 9.0 Есть ли повод для переживания? Родная сестра умерла от тромбоэмболии 3 года назад. Мне посоветовали сдать этот анализ. Может надо сдать другой анализ ?
Здравствуйте, опасности по коагулограмме нет. Вам важно сдать генетический анализ на тромбофилии FII, FV, волчаночный антикоагулянт, антитела к бета2гликопротеину1, кардиолипину М и G, протеин S, протеин C, антитромбин III, гомоцистеин.
Помню из зева на флору и АВ
6 ответовЗдравствуйте! Брали посев из-за красного горла и температуры,без других признаков ОРВИ. Пришёл результат, к врачу нескоро запись,а переживания уже есть. Всё ли в порядке? Сейчас ребёнок здоров, ничего не беспокоит. Ребенку 2 года
Доброй ночи Да, по анализу ничего критичного нет , титр высеянного не высокий, и активного/незамедлительного лечения не требует .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка маленькая на ноге
17 ответовЗдравствуйте,всегда переживаю за родинки,регулярно хожу к врачу.тут переклинило на ноге маленькая родинка,врач мой в отпуске да и постоянно тревогу неудобно,подскажите пожалуйста она нормальная?я перенесла сильный стресс и переживания накатывает постоянно,спасибо
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Андреевна, я - врач-онколог, химиотерапевт. По фото абсолютно нормальная родинка: у нее четкая форма, ровный контур, она симметричная. Это классический внутридермальный невус. Поводов для беспокойства нет. Если сильно переживаете, можно планово обратиться к дерматологу для проведения дерматоскопии. А также в местах, подверженных привычной травматизации (например, при бритье или любых видах эпиляции) рекомендуется в плановом порядке такие невусы удалять