Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортивное питание
1 ответЯ занимаюсь спортом 5 дней в неделю. Мне 16 лет. Можно ли мне пить спортивное питание? Мой тренировочный день проходит следующим образом: Занимаюсь я с 16: 00 до 21: 30. С 16: 00 до 20: 30 у меня проходит интенсивная тренировка по боксу. С 20: 30 до 21: 30 я прокачиваю...
Для увеличение мышечной массы очень важен белок. Вы его можете набирать питанием либо добавками (протеины: сывороточный протеин, казеин, растительные протеины (конопляный) Креатин повышает уровень энергии в мышцах и способствует увеличению силы и массы. Аминокислотные добавки. (Кстати, все это можно получить из питания, главное рассчитать свою норму белка для наращивания мышечной массы, разнообразить белок в рационе) Существуют ещё смеси - гейнеры, они содержат не только белки, но и углеводы. Тоже принимаются тогда, когда не набираем кбжу питанием.
Диабет 2 типа
1 ответДобрый день! Мне 58 лет, 7 лет диабет 2 типа. Вес в норме: при росте 176, вес 74. Принимаю 1000 мг Метформин два раза: после завтрака и после ужина. Уровень глюкозы держится в норме до 6. Две недели назад начал посещать тренажерный зал, где поднимаю большие веса (жим штанги...
Здравствуйте. Вы начали недавно заниматься такими нагрузками, организму нужно время, чтобы адаптироваться.
Высокий КФК и аст
10 ответовДобрый день! У меня в понедельник и вторник была интенсивная силовая тренировка, в пятницу проснулась от сильной жгущей боли в спине жгущего характера будто горчичник, которая передвигалась вверх вниз вдоль позвоночника, немного отдавала в грудину и слева по ребрам, в пятницу...
Здравствуйте! Все же КФК не является маркером только проблем с сердцем . Он будет повышаться после нагрузки, травмы, и даже после внутримышечной инъекции. Все же в таком молодом возрасте инфаркт это редкость. Также для возникновения ишемической болезни сердца нужны факторы риска, атеросклероз, гипертония, часто ещё и диабет.Все эти состояния приводят к изменению стенок сосудов, возникновению бляшек. Это достаточно долгий процесс, который длится годами. На пустом месте они не образуются. Плюс если бы был инфаркт, боль бы точно самостоятельно не прошла. Ранее были подобные боли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокие показатели АЛТ и АСТ
14 ответовдоброго дня! перед операцией на ноге по удалению атеромы, сыну назначили анализы. но , к сожалению, операцию отменили по причине плохих анализов. Сын не курит, не пьёт,хорошо питается( бывает правда фаст фуд), занимается спортом. за два дня до сдачи анализов была тренировка...
Здравствуйте! Какой рост и вес у Вашего сына?
Боль в горле
24 ответаЗдравствуйте! Моему сыну 15 лет. Крепкий здоровый спортивный парень. 3 недели назад заболел лакунарной ангиной. Боль в горле была настолько сильной, что не мог кушать и даже просто сглатывать слюну. Педиатр назначила Амоксициллин на 10 дней, тонзилгон, полоскания и спреи в...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста сейчас фото горло ребёнка, отжав язык ложка, чтобы были видны миндалины и задняя стенка глотки Есть у вас возможность выполнить Стрептатест - продается в аптеке, чтобы понять - есть стрептококковая ангина?
Добрый день. Сдавал анализы по рекомендации стоматолога (тромбоциты и витамин Д). И параллельно решил сдать анализы на мужские гормоны. Занимаюсь спортом, буксую в результатах, было предположение что невысокий уровень теста. Ранее не сдавал, никаких препаратов не принимаю. В...
Добрый вечер.С тестостероном все нормально,а вот уровень пролактина и макро пролактина дает повод заподозрить аденому гипофиза.Вам стоит выполнить МРТ гипофиза с контрастом,таким образом исключить аденому.С результатами обратиться к эндокринологу для назначения лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много разговаривала по телефону, вчера пришлось говорить на максимальной громкости в наушнике в правом ухе. Вечером ухо как будто "заложило", ощущение "ватной" пробки, появился громкий звон. Когда слышу звуки - чёткий рассинхрон, будто стерео эффект. Лёгкий дискомфорт, резкой...
Здравствуйте,Надежда,в такой ситуации лучше посмотреть ухо,проверить слух и очно определиться,чтобы не навредить.Будьте здоровы.Тренировку отмените если до завтра не попадете к лору.
Расшифровка холтера
9 ответовДобрый день! По совету врачей из этой темы: https://sprosivracha.com/questions/874322-rezultaty-ekg Сделал холтер. Насколько всё плохо? Вёл дневник, но почему-то его не стали учитывать в заключении. Во время холтера делал тренировку на велосипеде 2-х часовую на пульсе...
Здравствуйте, Дмитрий. Ничего плохого по Холтеру нет, не переживайте! Умеренное количество наджелудочковых экстрасистол. Максимальное их количество поздно вечером, ночью, то есть на фоне физической нагрузки экстрасистолия не усиливается. Это говорит о том, что экстрасистолы не связаны с органической патологией сердца и можно спокойно продолжать заниматься спортом. Блокад, значимых пауз, ишемии нет. Реакция ЧСС на нагрузку адекватная.
Добрый день, уважаемые доктора! Мужчина, 49 лет. Около 1,5-2 недель припухает одна железа, зудит и чешется сосок. Боли нет, покраснение на фото не выходит хорошо снять, но явное и довольно объемный участок. На ощупь тоже очевидно теплее. Пару дней назад было плотненькое,...
Здраствуйте. Начните обследования с посещения дерматолога, также если есть уплотнение то сделать узи желёз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шуршание в ухе
13 ответовЗдравствуйте, после небольшого перерыва сходила на тренировку, после которой болят мышцы шеи. Но самое неприятное шуршание в ухе. Как будто там вода. Позавчера после первой тренировки такое ощущение было на ночь, но с утра вроде прошло, вчера опять была тренировка и сегодня...
Такое бывает, когда серная масса засыхает вместе с эпидермисом, и во время удаления серы травмируется проход. Если боль сильная можно выпить Ибупрофен (нурофен) 400 мг. А так в целом повода для беспокойства нет
