Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте я Данила мне 19 лет. Меня тревожит и даже не даёт жить нормально зацикленность на дыхании, от неё головокружение и иногда боль в груди . Почти всегда думаю о том как дышать. Пугает меня то что забуду как дышать или задохнусь. Что мне делать и страшно ли это...
Здравствуйте, Данила! Вы описываете механизм навязчивости, ( навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль. Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности, вернуть себе контроль .Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Паническая атака
9 ответовЗдравствуйте! Постоветуйте пожалуйста успокоительное. Я предполагаю что у меня социофобия. При посещении стоматолога, парикмахера, или собеседования, при одной только мысли о ПА, она сразу начинается.
Здравствуйте! Опишите Ваше состояние поподробнее? Все симптомы, что Вы ощущаете и чувствуете?
Паническая атака
2 ответаЗдравствуйте, меня совершенно измучили панически атаки, они ухудшают качество жизни, я не могу выйти из дома, сейчас попыталась съездить в торговый центр на такси, причём до него я спокойно могу дойти пешком, но у меня это просто не получается, потому что охватывают приступы...
Здравствуйте, Полина Идти в ПНД или к частному психологу/психотерапевту. Но на первоначальный прием лучше показаться психиатру - исключить расстройство и, при необходимости, подобрать препараты для приема. Далее проходить психотерапию со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно. Из опыта - в краткосрочной психотерапии успешно решить вопрос с паническими атаками можно всего за 4-6 встреч со специалистом. Важно понимать, что при ПА показаны как таблетки так и психотерапия. (По сути - ПА возникают как следствие нерешенных эмоциональных трудностей и вопросов, которые имели место до этого. Человек ничего с этим не делал - тело "включило" паническую атаку. Но. Это при условии, что нет заболеваний, которые могли бы вызвать такую реакцию организма. Для этого и нужен осмотр врача.) Вы также можете сдать кровь на уровень гормонов щитовидной железы и уровень ферритина - дефицит железа или нарушения гормонов щитовидки могут усугублять симптомы. Успехов в решении и будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
5 ответовЗдравствуйте, подскажите принимаю почти месяц грандаксин, в связи с начавшимися паническими атаками, сначала было облегчение я их легче переносила, а сейчас опять начинается какое-то ощущение что сердце останавливается и паника
Добрый день. Патогенетическая терапия панического расстройства это антидепрессанты CИОЗС и когнитивно - поведенческая психотерапия. Транквилизаторы эффективны, но только пока вы их принимаете, потом обычно все симптомы возвращаются.
Паническая атака
18 ответовЗдравствуйте. Извините заранее, может вопрос покажется глупым, но меня это правда беспокоит. Купила несколько назад рубашку в упаковке и положила прямо в этой упаковке в шкаф со всеми вещами. Через некоторое время достала эту рубашку и начала распечатывать и увидела на...
Здравствуйте! Никакого риска нет, так заразиться никакими инфекциями нельзя. Живите спокойно и не переживайте.
Паническая атака
10 ответовДобрый день! Очень боюсь наркоз, просто до паники. Была недавно операция, еле взяли, пока не сделали укол феназепама, давление было 200, после укола 120/80 Прошел страх и сделали операцию. Теперь надо полип удалить по женски. У меня паника, поэтому что будет наркоз. И еще...
Здравствуйте. Для начала лучше всего посетить врача-психотерапевта очно. На приёме определитесь с медикаментозной поддержкой. Вам показаны рецептурыне препараты, поэтому очное посещение врача точно необходимо. На короткий срок подойдут противотревожные препараты (атаракс, например). А далее нужна будет психотерапия и антидепрессанты из группы СИОЗС, чтобы полностью справиться с этими страхами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
8 ответовЗдравствуйте, мне 34 года, месяц назад у меня на приеме у маммолога случился первый в жизни обморок, с чем это связано я не знаю, но мне было очень не приятно пальпация груди, возможно было низкое давление. Но это случай меня напугал. После примерно дней через 10 у меня...
атаракс в некоторых местах продают, а так нужен рецепт его можно у обычного терапевта попросить
Паническая атака
9 ответовЗдравствуйте, 5,5 месяцев назад были назначены таблетки золофт. Пришло время снижать дозу, а мой невролог переехал. Хотела спросить как правильно снижать дозу. Пью по 25 мг один раз в день. Заранее спасибо
Здравствуйте, отменять постепенно ,в течение месяца снижать дозу по четверти таблетки каждую неделю после прекратится приёмом фенибута 250 мг 2 раза в день месяц
ПАническая атака
9 ответовЗдравствуйте,подскажите мне ,пожалуйста,с 2020 бывают панические атаки ,самый первый раз давление было 180/120 и пульс167,приехала скорая сделали экг,сделали магнезию и анаприлин дали ,сказали экг норма ,пошла я к кардиологу сказал тоже ничего кроме пролапс мн,экг и узи норма...
Здравствуйте Не переживайте, в результате панических атак нельзя получить ни инсультов, ни инфаркт.вам необходимо продолжать консультации психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
6 ответовНочью случился приступ, почувствовала пульсацию в груди, и все внимание ушло на нее. Потом подскочило давление и пульс до 100. До этого пила месяца четыре назад антидепрессанты, два года так как страдала па. Стало хорошо прием прекратила. Анализы все сдавала ЭКГ делала все в...
Здравствуйте! По Вашему описанию это действительно похоже на паническую атаку. Это скорее всего связано с рецидивом состояния. Антидепрессанты надо принимать минимум 6 мес, а лучше год. А так, видите, очень большой риск рецидива несмотря даже на психотерапию. Возобновите приём антидепрессантов и продолжайте заниматься психотерапией.