Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
9 ответовДобрый день. В течении трёх лет принимаю антидепрессанты параксетин. Назначены были при панических атаках. Панических атак нет уже более двух лет, но отказаться от лекарств не могу, мучает синдром отмены и поэтому начинаю принимать вновь. Но параксетин не помогает бороться с...
Здрасивуйте, пройдите тестирование hads.
Тревога постоянно
2 ответаПереживаю всегда сто со мной что то не так и из за этого проблемы в личной жизни, неудачный брак Думаю что все проблемы дома тоже из за меня. Ни как не могу избавиться от этих мыслей плохо сплю ......
Здравствуйте! Тревога - состояние беспокойства за что-то, присуще любому человеку. Испытывать тревогу - нормально. Но, если она начинает мешать обычной жизни, то стоит остановиться и подумать: "А не накручиваю ли я?" Причины тревожности надо искать в детстве или стрессовых ситуациях. Чтобы самостоятельно снизить тревожность, можно использовать следующие методы: 1. Сосредоточенность на своём дыхании (выдох длиннее вдоха в 2 раза, вдох на 5 сек. - выдох на, 10 сек ). Можно просто следить за дыханием. 2. Рисование, вязание, вышивание, когда руки заняты работой. 3. Релакс (успокаивающая, приятная Вам музыка). Просто лежите, слушаете и расслабляетесь. 4. Отвлечение. Вместо тревожных, эмоциональных сюжетов книги, телепередач - прогулка, просмотр комедии, чтение лёгкой книги, музыка.
Думаю что у меня гипотериоз
1 ответПостоянно чувствую усталость, часто низкое давление, припухлости под глазами, не уходит лишний вес
Здравствуйте! Учитывая описанные жалобы, рекомендуется сдать анализы: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) - ТТГ и св. Т4 - ферритин и витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж на сво. Выходит на связь редко. Я все время думаю о плохом,что с ним что-то случится. Я ничего не хочу делать,я лежу целыми днями,ем мало,никуда не выхожу. Что мне делать? Как взять себя в руки. Я постоянно плачу.
Добрый день. Очень хочу поддержать вас. Я понимаю ваши чувства и эмоции, жить в постоянном страхе, и не известности, очень тяжело и это очень выматывает эмоционально и физически. По описанию очень похоже, что у вас на фоне стресса развивается тревожно-фобическое расстройство, чтобы оно не переросло в более тяжелое состояние, обязательно обратитесь за помощью, к близким вам людям, которые смогут вас выслушать, к специалисту ( психологу), если финансово нет возможности обратиться к психологу, есть горячии линии , телефоны доверия, где бесплатно и анонимно окажут психологическую помощь и поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вы не одна .
Пульс при ОРВИ
1 ответЗдравствуйте! Заболела ОРВИ, температура до 37, в покое пульс 90-100, это нормально на фоне болезни? Если встаю и двигаюсь, то пульс 120 - 130 где то. Обычно пульс в покое 70-85. Я очень сильно помешана на пульсе, постоянно думаю о нем и мерю
Здравствуйте. Повышение пульса сопровождает лихорадку, интоксикацию при ОРВИ, это нормальная реакция
Слабая эрекция, ранее семяизвержение
16 ответовПостоянно думаю о близости с женой, но как доходит до дела,начинаю нервничать что она не кончит что у неё были гиганты секса что облажаюсь, в итоге или не встаёт совсем или встаёт но не успеваю войти или при стимуляции не встаёт но уже кончаю
Алексей, посмотрите книгу Д.Бернса "Терапия беспокойства" там очень подробно описаны все схемы, сможете подобрать для себя подходящие. Например: "другие удовлетворяют лучше" - это Ваши предположения, но не факт. Факт это - иногда я могу не удовлетворять жену и это нормально, не всегда получается испытывать наслаждение. Но я могу узнать как и что нравиться моей жене и практиковать для того, чтобы нам было хорошо вместе. то есть как в этом примере - мысль не должна приводить к тревоге и усилению наших страхов, а нести конструктивные решения для решения ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с родителями
1 ответЗдравствуйте! Мне 11 лет, постоянно слышу звуки из комнаты родителей, ну, думаю вы понимаете о чем я. Сразу бросает в панику, я вся дрожу, мне плохо, голова кружится и в глазах темнеет. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Я весь интернет перерыла, но ничего не помогает
Здравствуйте, у Вас есть психолог в школе, вы можете поговорить с ним и рассказать свою проблему, ничего страшного в этом нет, не стесняйтесь-это психолог и он вам поможет.. Если нет, тогда поговорите с родителями, или с бабушкой с дедушкой, чтобы отвести Вас к психологу, потому что вы не достигли совершеннолетия..
Здравствуйте. Мне 45 лет, но выгляжу значительно моложе. Чуть больше года я в разводе. 22 года брака. Кроме мужа никого не было, не считая связи до брака. Я, год была одна, и в общем не нужно было ничего. Буквально неделю назад встретила мужчину. Ему 40. Сколько мне он не...
Здравствуйте . Для сорокалетнего мужчины активная сексуальная жизнь это норма. Его проявление сексуального желанияя к вам это показатель того, что вы ему очень нравитесь , именно вы его возбуждаете и и менно вам он хочет дарить наслаждение . Но о том, что есть для вас наслаждение он возможно ниччего и не знает , поэтому и инициирует переписку для узнавания ваших предпочтений. Мужчины чувствуют удовлетворение в постели не тольк от того как ему было хорошо, а от того , как он смог доставить удовольствие женщине, а для этого ему надо знать как вы любите, что хотите , а что нет , что для вас приемлемо , а что нет. Да и в целом сексуальная переписка это как прелюдия, которая возбуждает задолго до самого акта , она разнообразит жизнь и распаляет желание . Но если такой напор и обьем сексуального общения лично для вас не приемлем и доставляет дискомфорт, то вы можете так же рассказать об этом своему мужчине и договриться о приемлемых рамках общения.
Сожалею об аборте
10 ответовЗдравствуйте. 29 лет, двое детей, младшей 3 года. Забеременела, на узи узнала, что двойня. Испугалась ответственности, сразу мысли как вынашивать 2их, ведь и с 1 и со 2 ребенком были угрозы преждевременных родов, постоянно пила дюфастон. Мысли об материальной ответственности,...
Здравствуйте, Анна. Очень хочу вас поддержать, понимаю ваши чувства. Но на тот момент времени вы просто не могли сделать другой выбор, вы не знали о том, что будете так горевать после аборта. Поэтому другого выбора не могло быть, хотя вам сейчас кажется, что мог. И сейчас очень важно простить себя за этот выбор. Ведь вы действовали в интересах детей, прежде всего. Они ещё сами малыши, а все ваше внимание в случае появления ещё двоих, было бы от них оторвано. Двойная это действительно очень тяжело. Плюс часто у них слабое здоровье. И вы рационально сделали выбор в пользу своих уже существующих детей и себя. Попробуйте, пожалуйста, не раскручивать в голове мысли на тему "а что было бы, если бы...". Вы ничего не измените этими мыслями, только испортите себе эмоциональное состояние, и ваши дети это почувствуют. Проделайте ритуал прощания с неродившимися детками (напишите им письмо, в котором просите прощения, или сходите в церковь, если верите, попросите у них прощения). И больше постарайтесь не возвращаться мыслями к этому. Это в прошлом. Прошлое прошло. У вас есть настоящее, есть ради чего жить дальше. Удачи вам и здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие мысли
1 ответЗдравствуйте. Мне 36 лет. Я постоянно думаю о плохом, даже когда всё хорошо. Боюсь ходить к врачам, даже в платные клиники, мне кажется я отнимаю у них время. Чувствую себя не комфортно. Если мне кто то плохо сказал я об это думаю по несколько дней, а если проблемы на работе...
Здравствуйте! Только Вы и сможете справиться с этими проявлениями невроза.