Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девочке 16 полных лет, рост 162, вес 62 кг, за месяц поправилась на 2 кг.Подскажите как научить ее правильно питаться. Очень переживает и боится пополнеть.Хотя я как мама не считаю что она полнеет.Как ей похудеть?
Для того, чтобы ребенок научился питаться правильно, нужно начать с родителей. Как только в доме будет правильная еда, без джанкфуда, все вариантов у человека не останется. К адекватному питанию относится - отсутствие каш по утрам. И вообще - отсутствие каш. отсутствие других быстрых углеводов. небольшое количество сложных. достаточное количество белка и , главное, жиров. А еще ребенку нужна поддержка. за месяц 2 кг - многовато. Если тенденция сохранится, может появиться избыточный вес.Идеальный вес для нее - 55-57 кг.
Добрый вечер, подскажите, какие анализы нужно сдать моей супруге (36 лет) и на что это похоже? Упадок сил, усталость, нет настроения, апатия Поправилась за год на 7 кг. Цель похудеть и выровнять ее эмоциональное состояние.
Здравствуйте! Причинами данных жалоб могут быть гормональные изменения, дефициты витаминов, железа, хронический стресс, депрессия. В подобных случаях для оценки общего состояния организма, исключения дефицитов и эндокринной патологии рекомендуется сдать: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, мочевая кислота) -ТТГ, св. Т4 - ферритин, витамин Д, В9 и В12 Дополнительные анализы на гормоны зависят от имеющейся симптоматики. Скажите, пожалуйста, регулярный ли менструальный цикл? Какой рост и вес?
"Нет менструации "
2 ответаИз за чего может быть задержка месячных две недели?сильно поправилась за неделю,мгновенно!мне 32 года,сделала тест,отрицательный!детей нет, сильно отекают ноги и надутый живот!скажите ,может быть в этом возрасте климакс?
Здравствуйте. Если ранее проблем с циклом не было, то навряд ли это климакс.. Может быть гормональный сбой, кисты яичников...Нужно провести узи малого таза!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, выпадение волос
14 ответовДобрый день! Очень сильно выпадают волосы, очень поправилась за последние 6 месяцев. Эндокринолог выписал семавик дошла до 1 мг. в неделю. Появились вздутие живота тошнота, стали выпадать волосы.По последним анализам Витамин Д 28, Ферритин 25.
Можете начать с 0,5 С постепенным увеличением дозы согласно инструкции (то есть 1 раз в 4 недели)
За последние 5 лет поправилась на 30 кг, последние 10 добавились за 3-4 мес. Обратилась к эндокринологу,назначили метфорин по 2000 в день. Сейчас хочу попробовать ИГ, хочу понять как поступать в назначением врача..
Здравствуйте. Вам метформин из за инсулинорезистентности или диабета назначили?
Здравствуйте, на протяжении 3,5 лет, поправилась на 40 килограмм, не могу похудеть ни на килограмм, кожа выглядит отвратительно, Депрессивное состояние. Помогите! Врачи назначают правильно питание, которое я соблюдаю. включила в жизнь спорт, но вес стоит!
Здравствуйте Эндокринологическая причина набора веса: сдать на ТТГ и Т4св- проверить функцию щитовидной железы Кровь на сахар- исключить преддиабет / диабет Пролактин+макропролактин Кортизол в слюне в 23 ч - исключить надпочечниковую недостаточность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по результатам анализов
28 ответовЗдравствуйте, постоянно тянет есть глюконат кальция, за последние 5 лет сильно поправилась на антидепрессантах, рост 164, вес 92. Подскажите пожалуйста, что говорят результаты анализов, требуется ли что-то еще сдать и к какому врачу обратиться?
Можно, но не злоупотреблять!
Сбросить вес
1 ответМне 70 лет, при росте 163 см. вешу 89 кг. За несколько месяцев поправилась на 5 кг. Проблем со здоровьем много- остеопороз, гипертония, панкреатита многое другое. Сейчас сахар 6.2. Как мне сбросить вес? Пожалуйста, помогите.
Здравствуйте, три приема пищи+ перекус. В каждый прием пищи белки (мясо, крупы, бобовые)+ жиры (сыр, раст.масла, орехи) + углеводы (овощи - в приготовленном виде). Орехи, крупы, бобовые- все вымачивать предварительно. молочку и фрукты в первой половине дня. Питьевой режим нужен, с учетом ад и хсн. Убираете сладкое, мучное, транжиры - майонез, проф.выпечка, соки и газированные напитки.
Беспокоит лишний вес .рост 173,вес 87,38 лет.с чем может быть связано, не объедаюсь,сладким и мучным,трехразовое питание.Физичезкая нагрузка есть, но минимальная,в зал не хожу.Лишний вес появился после беременности ,поправилась на 25 кг
По анализам крови есть железодефицит, необходимо начать прием железа: Т.Ферретаб по 1 таб 1 раз в день, во время еды, курс 2 месяца с последующим контролем ферритина (должен быть не менее 45). Исключить одновременный прием железа с чаем/кофе и кисломолочными продуктами. Повышен уровень АТ к ТПО, это значит, что есть предрасположенность к развитию аутоиммунного тиреоидита, но будет ли он в будущем неизвестно. Необходимо контролировать уровень ттг один раз в год. Обязательно принимайте витамин Д (аквадетрим, вигантол) по 4 капли (2000ме) утром, круглый год. По поводу питания старайтесь придерживаться правила Гарвардской тарелки, тарелка должна быть диаметром 20-22 см, 1/2 тарелки - овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок (мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы (крупы, макароны). Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Обязательно пьем воду, по ощущению жажды. Очень часто мы путаем голод и жажду. Плюс не забываем про физическую активность - ходьба, плавание, танцы, тренажёрный зал - не менее 150 минут в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много ем сладкого,и совсем не могу отказаться от него,сидячий образ жизни. Поправилась,плюс порвала связку пкс ,а похудеть не могу из за этого тяжело ногам. Мой вес обычно 55,а сейчас 75 .
Здравствуйте,Маргарита. Перед началам приема препаратов для похудения важно сдать следующие показатели: -липидограмма -биохимия крови (аст,алт, билирубин, креатинин,глюкоза,общ белок) -ТТГ -кальцитонин (если на узи щит железы будут узелки) -пролактин и мономерный пролактин (если есть проблемы с циклом, если нет-не нужно) -ферритин,витамин Д,фолиевая кислота (чтобы в случае их дефицитов восполнить до начала приема) узи щит железы -узи обп