Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д3
2 ответаПо анализам уровень витамина Д в крови 26 нг/мл . Нормы лаборатории 20-30 нг/мл - недостаточность. Сколько единиц витамина Д принимать для восполнения дефицита витамина Д. Женщина 34 года, вес 65 кг, проживаю на Кубани. Какую форму лучше принимать
Здравствуйте! Аквадетрим 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Какие плюсы и минуты интервального голодания и дефицита калорий и что лучше выбрать? У меня рост 160 сейчас вешу около 63 кг. Как определить какой вес должен быть? Можно ли пологатся на показатели весов от ксиоми которые указывают идеальный вес?
Добрый день. Ваш индекс массы тела (ИМТ)=24,6 (при норме от 18,5-24,9). Ваша норма по весу может быть от 48кг-63кг., в идеале 50-55 кг. Сделайте биоимпедансный анализ состава тела ("МЕДАСС"), он покажет соотношение жировой, мышечной массы и воды в организме, так как при одинаковом ИМТ может быть разный % жировой массы в организме. Худеть лучше на диете с повышенным содержанием белка и сниженной калорийностью+спорт, питание должно быть регулярное, не менее 3 раз в день. У интервального голодания больше минусов, чем плюсов (гормональные нарушения, застой желчи, риск камнеобразования в желчном пузыре, реактивный панкреатит, дефициты микроэлементов, витаминов). Прежде чем приступать к какой-либо диете необходимо пройти обследование, сдать анализы.
У меня дефицит витамина D (по анализам =11) Также у меня спиндилит периферический - болят крепления мышц и связок к костям. Мне 51 год. Сейчас в процессе лечения, в ремиссию еще не вышла. В какой дозе принимать витамин D для устранения дефицита
Здравствуйте! При таких показателях витамина Д, врачи рекомендуют прием аквадетрим 7тыс МЕ в течении 2-3 месяцев, далее по 2тыс МЕ 3 месяца. Контроль анализа спустя 3 месяцев( после курса 7 тыс МЕ ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д. Лечение.
7 ответовЗдравствуйте. Анализы показали сильный дефицит витамина Д 8.80 нг/мл Так де имеются показатели Ферритин 89.8 ТТГ 0.777 Магний 0.95 Основные жалобы: Высокая тревожность, быстрая утомляемость, нарушение памяти, мышления. Не могли бы вы подобрать мне эффективную дозировку для...
Здравствуйте! В подобных ситуациях можно сделать вывод о том, что есть дефицит витамина Д и в таких случаях рекомендуют приём препаратов на основе колекальциферола (Аквадентрим/Вигантол/ДэТриферол/Дэтримакс) по 14-16 капель ежедневно утром сроком на 2 месяца. При повторном контроле 25-ОН (витамина D) рекомендуется отмена препаратов витамина Д за 2-3 дня до исследования крови. В дальнейшем данные препараты обычно рекомендуется принимать в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ (2-4 капли) в сутки в период с ноября по апрель с отменой в летнее время. Уровень ТТГ соответствует нормальному значению, что говорит об адекватной работе щитовидной железы; Уровни ферритина и магния говорят о стабильном количестве железа и магния соответственно. Рекомендуется дополнительный контроль витамина Б12.
Прием магния у подростка
15 ответовЗдравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста,какой вариант магния принимать подростку 15 лет: бисглицинат или треонат? Дефицита нет,но большие умственные нагрузки в школе перед экзаменами, появилось беспокойство и плохой сон. И уточните конкретные фирмы,которые стоит рассмотреть к...
Здравствуйте. При больших умственных нагрузках рекомендуется использовать L-треонат магния( улучшает память, концентрацию внимания, помогает головному мозгу лучше справляться с умственными нагрузками). Курс лечения не менее 1 месяца.
Добрый день.Хотелось бы узнать ,какая форма железа лучше для приема.От дефицита железа принимаем феррум лек, однако при приеме наблюдается расстройство пищеварительной системы. Как я знаю, существует халатная форма железа, которая лучше усваивается организмом с меньшим...
Здравстьвуйте! да, это так
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
20 ответовПомогите разобраться в показателях , которые не в норме . Может ли это быть из-за дефицита витаминов или нехватки . Было двое родов подряд , дети погодки , а сейчас программа «нон-стоп», сдала анализы потому что состояние отвратительное , тревожность, раздражительность ,...
здравствуйте, жду прикрепления анализов.
Дефицит витамина Д
1 ответМутное сознание, ватная голова, когнитивные дисфункции (ухудшение памяти и сложности с концентрацией), проблемы со сном, снижение работоспособности. ОАК, биохимия, гормоны щитовидной железы, витамины В в норме. Ферритин - 38, витамин Д - 9. Могут ли данные симптомы быть...
Здравствуйте У вас Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл). Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут. 1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Ничего страшного, что дозировка 10тысяч единиц, фортедетрим- препарат выбора при дефиците витамина Д у эндокринологов. 2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Возможно ваши жалобы связаны с этим.
Не ходит самостоятельно
21 ответДобрый день! Мой отец полгода назад начал испытывать проблеиы с передвижением, стал медленно ходить. Иногда мог упасть. Месяц назад у него поднялась температура и он вообще не мог встать, даже поднятл корпус. После лечения в неврологии он начал вставать и даже самостоятельно...
Здравствуйте. Так как сила в конечностях присутствует в полном объеме, поражения нервных волокон не установлено по ЭНМГ, то можно предположить болезнь Паркинсона или паркинсонизм. Тремор\дрожание конечностей при этом могут отсутствовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание
5 ответовДобрый день! Перешёл на сидячую работу, подолгу сижу.... Когда встаю часто возникает сильное желание к мочеиспусканию, и вот пару раз не успел дойти до туалета, приспустил так сказать немного. Есть периодически лёгкий зуд в уретре. Мужская сила подослабла, хотя это может быть...
Здравствуйте! Указанные Вами симптомы являются признаками застойных,воспалительных явлений в простате. Для исключения воспалительного компонента желательно пройти обследование: общий анализ мочи, посев мочи на флору, микроскопия эякулята на элементы простатического сока, ТРУЗИ простаты с остаточной мочой. Из ближайших рекомендаций(параллельно с обследованием) - можно начать применение свечей Витапрост(Простатилен) 1 раз в день- 10 дней и препарат Тамсулозин по 1 капсуле 1 раз в день- 30 дней. Скорректировать режим - подвижный образ жизни. Для улучшения половой функции к лечению имеет смысл добавить Тадалафил 5 мг 1 раз в день- 30 дней.