Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Маме 84 года. Постоянная бессонница. Может не спать вообще по три ночи. Постоянное чувство тревоги по любому поводу. Последнее время, если дремлет, стало казаться то стук в окно, то звонок в дверь, то кто то ходит, то видит человека, хотя дома находится одна....
Здравствуйте! Пожалуйста посоветуйте какие нибудь для сна,замучила бессонница,чтобы были без рецептурные. Купила велсон всю ночь мучают кошмары,пила персен раньше помогали а теперь нет. Как ночь так хоть плачь Донормил пробовала это ещё хуже чем велсон снятся кошмары спать...
Добрый день.
Без рецепта мало что можно предложить,
все эффективные анксиолитики и гипнотики отпускаются по рецепту врача.
Попробуйте биодобавку от эвалар формула сна, 5 htp гидрокситриптофан 200 мг на ночь.
Здравствуйте! Есть возможность подгрузить выписку из стационара ? Делали ли МРТ головного мозга? Есть ли нарушение двигательной активности?
Какие нибудь анализы на руках которые можете приложить?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прописали тиаприд от бессонницы. Но в инструкции к нему в качестве частой побочки указана бессонница. Сегодня выпил на ночь - ночь не спал. На практике может быть такой активирующий эффект ?
Здравствуйте, да, по практике может быть обратный эффект от препарата, а возможно он просто не подошел по показаниям вам, все нарушения сна лечатся индивидуально , в зависимости от причины нарушений-в этом надо разбираться.
Здравствуйте! Подскажите, ребёнку 17 лет, беспокоит бессонница, не может уснуть до утра, присутствует тревожность, агрессия. Можно ли давать ребёнку фенибут, и как пить? У него гастрит, можно ли давать?
Бабушка(82г)
Проблема:на протяжении последних дет у бабушки проблемы со сном.Ежедневно ложится спать в 22:00,проблемы с засыпанием,уснуть получается к 00:00-01:00.И то сон проходит не в глубокой фазе.Дальше сон продлевается до 5-6 утра.И далее уже заснуть не...
Здравствуйте!
Здесь нужно понимать возрастные особенности психофизиологии человека: дело в том, что с возрастом после 60+ норма сна заметно уменьшается📉. Т.е. допустим она всю активную трудовую деятельность спала по 8 часов. При этом ложились так же в 22.00 и вставала в 6.00.
С выходом на пенсию, степень активности снижается, энергии и ресурсов тратится меньше - требуется меньше сна для отдыха и восстановления.
✅Так же делаем поправку на возраст (в плане износа и уже произошедших изменений в гормональной сфере). И получается, что нужно уже не 8, а 7 часов. Через какое-то время физическая активность снова снижается по объективным причинам, и сна требуется ещё меньше, около 6.5-6 часов. А человек-то привык спать 8, поэтому старается доспать "недостающие" 2 часа и пересыпает свою актуальную норму. Дрема днем, 《прикорнуть на 10 минуточек》 - это тоже сон. 👉В результате последующий ночной сон будет фрагментироваться - сокращаться, но человеку кажется, что он не доспал и поэтому он вымучивает себя лёжа часами в постели в попытках доспать привычную "норму" и пересыпает снова. Т.е. добавляется и закрепляется неправильное поведение, которое усиливает бессоницу.
Что делать:
👉Во-первых полностью исключаете дневной сон, дрёму любой продолжительности - они обкрадывают ночной сон.
👉Во-вторых, если не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её.
Спокойная физическая или когнитивная нагрузка: вязание, полить цветы, почитать книгу и т.д.
Через 20-30 минут деятельности ложиться, как обычно в постель. Если не засыпает в течение 15 минут - повторить. До тех пор пока не заснёт.
Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов 👌
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 40 лет. Уже как год страдаю бессонницей. Не могу засыпать. А если засну, сон поверхностный. Принимаю три месяца золофт в дозировке 100. В эмоциональном плане стала спокойная, но на сон никак не влияет. Для того, чтобы как то заснуть пью атаракс. Но и он не...
Здравствуйте! При тревожных и депрессивных расстройствах часто состоянию сопутствуют нарушения сна. К вашей схеме лечения можно добавить препарат Миртазапин, он хорошо сочетается с Золофтом и в небольших дозах действует как снотворный препарат, не вызывая привыкания. Обсудите с врачом назначение препарата.
Добрый день! У меня диагноз ОКР, пью Золофт второй год. Подошел идеально, никаких побочек не было. Только последнюю неделю ужасная бессонница началась. Засыпаю к 06:00 утра и просыпаюсь в 08-09 утра. Скажите пожалуйста, что можно принимать для сна, когда пьешь...
Начните с противотревожных препаратов, обычно назнаяают атаракс 1 таб на ночь. Если будет малоэффективным, можно заменить на нейролептики, например хлорпротиксен или тералиджен.
2 недели назад случилась полная бессонница.Мозг не отключался совсем .Была госпитализирована в психиатрическую клинику.Там был назначен ципралекс(5 мг утро) и квеатипаин(100 мг ночь).Первые 2 дня в клинике под терапией я не понимала, что сплю, но спала.Т.е. вижу сны , но как...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время беременности началась бессонница. Где то с начала второго триместра. Отмечу,что до этого всегда были проблемы со сном. Чуть понервничаю и сразу отражается на сне. При беременности лечить практически ничем кроме трав нельзя было ситуация усложнилась. К концу...