Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее пробуждение/ нарушение сна
7 ответовДобрый день! Очень беспокоюсь из-за ранних пробуждений. Уже несколько месяцев просыпаюсь в 2, 3 часа и не могу уснуть. Сначала принимала фенибут вместе с сирдалудом. Помогал. Но я решила обратиться к врачу. Была выписана схема: Сначала принимать вальдоксан месяц, если не...
Здравствуйте. Может быть несколько причин такого состояния - от гормональных изменений, связанных с пременопаузой, ночного апноэ до скрытой депрессии. Ранние пробуждения как раз характерны для депрессии, но все же я бы сначала рекомендовал пройти комплексное обследование - сдать кровь на уровень ферритина, гормоны щитовидной железы, эстрогены (их низкий уровень в пременопаузе может вызывать нарушения сна), утренний кортизол (не совсем специфичный анализ, но чрезмерно высокие значения могут указывать на хронический стресс). В идеале, чтобы исключить ночные апноэ (остановки дыхания) стоило бы пройти полисомнографию. Если все анализы будет близкими к норме, то, следовательно, причина нарушения сна психогенного характера и тут нужно подбирать психотропные препараты. По названным Вами препаратам - вальдоксан довольно слаб, я бы заменил его на тразодон в дозе 50-100 мг. Золпидем - категорически нет - при приеме больше 10 дней подряд он способен вызвать сильнейшее привыкание, тем более, что он Вам и не помогает. Для снятия общего напряжения, уменьшения тревоги можно было бы добавить грандаксин по 50-100 мг х 3 раза в день (вечерняя - не позже 18:00).
Положение для сна беременной
24 ответаЗдравствуйте, задавала подобный вопрос, но все равно не поняла. Беременность 34 недели Делала доплер, на спине и правом боку показатели пуповины завышены, на левом боку все укладывается в норму. Врач сказала, что на спине и правом боку не лежать, только на левом, те плод на...
Нет Это не из-за правого бока
Опухает глаз после сна
13 ответовЗдравствуйте! Дочери почти 5 месяцев, и она недавно научилась спать на животе. Но во сне она поворачивает голову только в одну сторону, и получается, спит на одной половине лица всю ночь. Утром она просыпается с опухшим глазом, тем, на котором лежала. Припухлость проходит...
Здравствуйте! Ознакомилась с ситуацией, не переживайте, страшного ничего нет, отек происходит из за положения «лицом вниз», проходит в течение дня из за смены положения и активного моргания малышки. Опасности в данном случае нет, потихонечку обучите ее переворачиваться с живота на спину. И старайтесь менять положение головы во время сна, чтобы не было привычного положения потом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смещается глаз после сна
10 ответовДоьрый день! После пробуждения левый глаз смотрит в другую сторону, как будто зацепляется за что-то в верху века внутри. Если закрыть его и потереть - встает на место. Очень страшно и неприятно. Что может быть причиной?
Добрый день! А как вы заметили, что глаз смещается?
Ухудшение сна от пароксетина
4 ответаЯ пью пароксетин 20мг по утрам уже 1,5 месяца, последние три недели я просыпаюсь в 4-6 утра, вне зависимости от того во сколько я ложусь, в 9 или в час ночи. Я очень устала от этого, у меня мало сил из-за постоянного недосыпания. Сейчас мне психиатр сказала пить триттико 1/6,...
Здравствуйте. Раннее пробуждение может быть как побочка от пароксетина, так и проявление вашего основного расстройства. В таких случаях рекомендуют триттико увеличить до 1/3. 1/6 - очень маленькая, начальная дозировка.
Давление во время сна
3 ответаУ ребенка во сне давление опускалось до 83/45 ( в среднем 90/50), это нормально?! Мы делали холтер и узи сердца по причине тахикардии, которая, видимо, была вызвана небольшим превышением дозы гормона щит.железы. Врач кардиолог сказал, что если бы не тахикардия, то вообще все...
Доброй ночи, нормально, ничего критического нет, в полном расслабленном состоянии допустимо снижение от дневной нормы ещё на 10-15 б, для детей норма 90/60 , поэтому всё хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Храп во время сна
1 ответМне 53 года. 34 года работаю учителем. Последние 3 года стала ночью храпеть. Что можно сделать,чтоб избавиться от храпа? Муж ночью пытается перевернуть меня, разбудить. Частые простуды и насморк. Стою на учёте в онкодиспансере
Здравствуйте. Пришлите фото глотки в личку.
Нарушение сна и истерики
26 ответовДобрый день! Малышу через пару дней будет 3 месяца. Раньше малыш засыпал на руках на груди, мог уснуть сам в люльке, мог спокойно спать в коляске на улице, проблем особо не было. Где то две недели назад все поменялось. Сначала в один день перед дневным сном малыш отказался от...
до 40 минут - часа допустимо ношение в эргорюкзаке или слинге и не окажет последствий на позвоночник, длительное ношение конечно не рекомендуется. Так же важно каждые 10-15 минут ношения эргорюкзака с малышом делать промежутки отдыха (мама может несколько минут посидеть на скамейке и передохнуть), тем самым снизив осевую нагрузку
Расшифровка ЭЭГ
13 ответовМальчик 4 года. ЗПРР, ОНР, под вопросом СДВГ Умеренная дезорганизация корковой ритмики бодрствования с регулярным высокоамплитудным альфа-ритмом с периодическим включением заостренных волн и умеренным повышением индекса медленно-волновой активности по...
Здравствуйте. По ээг главное исключить эпи активность , у ребёнка по ээг всё нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 5 лет, на дневной сон в саду не ложится спать. Никто в группе ему не мешает, все детишки спят , а он или ворочается и не может заснуть или просто лежит с открытыми глазами. Ночной сон примерно 8 часов, т.е. учитывая факт того что днём в саду не спит для 5 лет общего...
Здравствуйте! Как правило данные жалобы связаны с повышенной нервной возбудимостью, 8 часов ночного сна недостаточно в возрасте 5 лет. Старайтесь соблюдать режим дня, прогулки на свежем воздухе, ограничить просмотр мультфильмов если даете, из препаратов можно сироп эдас 306 1 чл 3 рд , тенотен детский 1 т 2 рд 1 месяц. Из анализов рекомендую сдать ферритин, магний, витамин д, тк дефицитные состояния часто вызывают проблемы со сном, и кровь на гормоны щитовидной железы.