Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, паника, тревога
23 ответаЗдравствуйте. Два года назад мне поставили диагноз ГТР с паническими атаками, я была в декрете с двумя маленькими детьми, было ужасное время, панические атаки каждый день скорая и тд, тогда мы жили в деревне, общаться не с кем, нелкуда сходить. После курса сосудистой терапии,...
Анастасия, здравствуйте! Сами по себе ПА ничего не вызывают. Это возник рецидив того состояния. Да, это неприятно, но у Вас уже есть опыт победы над ПА;) Надо возобновить то лечение, плюс хорошо бы добавить психотерапию для снижения риска рецидива. По повода сахарного диабета: сдайте кровь на глюкозу для начала. И опять же, если Вас тянет на вкусненькое, то это может быть симптомом депрессии. Здесь нужна психотерапия и антидепрессанты.
Страх внезапной смерти, кардиофобия
6 ответовЗдравствуйте. У меня жуткая фобия ... страх смерти, не знаю как с ним бороться. Принимала паксил от депрессии и тревожного расстройства, немного легче стало, но вот страхи не ушли. Сейчас с доктором перешли на анафранил, пока только начала прием. Вчера знакомая рассказала...
Здравствуйте Ксения! Страх это вполне естественное чувство. которое помогает человеку сохранять свою жизнь и не переходить границы дозволенного риска. Иногда, как в вашем случае, он становится иррациональным и очень сильно портит жизнь человеку. Это происходит, когда мысли человека заняты негативными рассуждениями. Мозг не может одновременно думать и о плохом, и о хорошем. Или то, или другое. Вам желательно занять свои размышления не мыслями о смерти, а мыслями о жизни. Необходимо строить планы на длительную перспективу, чтобы была возможность подразделить их на более мелкие цели, например, квартальные, месячные, еженедельные, ежедневные. Поступая таким образом, вы займете свой разум решением этих задач и у вас не останется времени рассуждать на гипотетические вопросы.
Страх умереть от бессонницы
15 ответовДобрый день. Т.к жара в городе у нас уже неск дней, поэтому плохо себя чувствую,дома душно,спать плохо,вчера более менее поспала, сегодня совсем не спала,и состояние мягко скажем не очень,т.к проблемы со сном были и иногда бывают,то вот такие сбои,в виде жары,опять начинаю...
Добрый день, Екатерина! Прежде всего, не паникуйте. Стресс и тревога могут осложнить проблемы со сном. Для начала, постарайтесь расслабиться и успокоиться. Глубокое дыхание и медитация могут помочь вам справиться с тревожными мыслями. Создайте комфортные условия для сна: проветрите комнату, убедитесь, что вам не жарко, и постелите настельное белье согласно погоде. Попробуйте принять теплый душ перед сном, это поможет расслабиться и улучшить качество сна. Если вам трудно засыпать из-за кома в горле, можете попробовать полоскать горло теплой водой с солью. Если ваши проблемы со сном продолжатся, тогда стоит очно обратитесь к врачу- психотерапевту. Не стоит чрезмерно беспокоиться о том, что вы не сможете уснуть и умрете. Забавные мысли и тревога - это обычные симптомы стресса, который можно контролировать. Не забывайте, что здоровый сон важен для вашего общего самочувствия, поэтому попробуйте следовать рекомендациям выше и обратитесь за помощью к специалисту, если проблемы со сном сохранятся. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всд,антидепрессанты, страх болезни
17 ответовДобрый день. Помогите. Пью уже почти 2 месяца антидепрессанты элицею. Самочувствие стало получше, но с мыслями ещё плохо справляюсь. Очень сильный страх неизлечимой болезни. По работе много сталкиваюсь с детьми с их родителями, некоторых знаю уже хорошо, тут узнаю что у...
Здравствуйте! Вы сейчас принимаете элицею? Сколько? Обращались ли к психотерапевту?
Головокружение, нечеткость зрения, страх
26 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием. Уже второй месяц меня мучает легкое головокружение, какое то неустойчивое состояние, вот ощущение что мозгу не хватает кислорода. Прям мутно. Голова тяжелая, лоб каменный, мне кажется даже прям тошнить начинает от...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите здесь свой результат Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lsycgdsdhy275101791
Я понимаю, что мое увлечение компьютером (игры, общение с людьми и тд) вредит мне, я часто пренебрегаю личной гигиеной, прогулками (очень редко хожу на улицу, только по крайней необходимости) и тп в пользу онлайн времяпрепровождения. Сейчас я стараюсь абстрагировать себя от...
Добрый день Пробуйте искать увлечения вне дома. Начните с простых прогулок, наблюдайте мир вокруг вас, что происходит, чем занимаются, увлекаются другие люди, возможно, вы почувствуете, что вас что-то заинтересовало, захотите завести новые знакомства не в интернете, появятся новые стимулы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на лице первый раз в жизни
16 ответовЗдравствуйте, на лице вторую неделю мелкая красная сыпь,периодически усиливается и уменьшается.Ранее такой проблемой не страдала никогда в жизни .На лбу только в переходном возрасте было. Пила несколько дней цитрин -толку ноль. У меня родился ребёнок года назад,может...
Здравствуйте Добавьте фото состояния
Здравствуйте! При наличии регулярных гигиенических процедур, к вечеру появляется не свежий аромат. Также при мочеиспускании белые выделения. Зуда-жжения нет. В декабре прижигала эрозию шейки матки, через 2 месяца контрольный мазок был в норме. Половой жизни нет
Здравствуйте. Вы сдавали фемофлор?
Пришел анализ фемофлор скрин
16 ответовПожалуйста, успокойте меня и скажите как мне вылечить то что у меня там выявлено( Было в жизни всего 3 половых партнера, первый раз такое После долгого перерыва, длиною в год, произошел половой акт. Сдала анализы, и вот
Здравствуйте, прикрепите результат пожалуйста. Какие у вас жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На мужском половом члене образовались 2 маленьких розовых папиломы. Размером примерно 1-2 мл. Половой партнер один, уже много лет. Веду здоровый образ жизни, каждый день купаюсь. Не знаю почему они появились! Можно избавиться от них самостоятельно?
Здравствуйте , нужен очно показаться доктору и удалить их