Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Вторую неделю мучаюсь тревогой, плохим аппетитом, и плохим сном (либо вообще не сплю, либо сплю несколько часов. В момент погружения в сон-просыпаюсь , как будто по телу волна страха и адреналина).Психиатр назначил АД-паксил (1/4 таблетки) и атаракс (1 таблетка...
Здравствуйте, 1. Да, что бы препарат работал надо подобрать дозу. Попробуйте в следующий раз целую, если не будет мало, то 2 пробуем. 2.тритикко точно нет, он эффективен только как дополнительный ад для сна, вашу симптоматику он не уберет; паксил-отличный препарат, но тяжеловат по переносимости, по этому с него обычно не начинаем, а начинаем обычно с ципралекса или золоф а-более мягкие препараты. 3. Можно, но не всегда в идеале и то и то. Когда выражены физические симптомы, нарушен сон, то все же состояние требует и мед коррекции.
Паническая атака
22 ответаЗдравствуйте, среди ночи проснулась с чувством сильного страха, ощущение мурашек по спине и ногам, спазмы кишечника,накануне днём была мигрень и тоже периодически становилось страшно. Давление 105/65, пульс 65-70. Пугает, что это чувство страха и тревоги накатывает и проходит...
Когда вы едите много быстрых углеводов (конфеты, шоколад, выпечка), уровень глюкозы в крови резко поднимается, а затем так же резко падает. - Гипогликемия(низкий уровень сахара) вызывает симптомы, похожие на тревогу: дрожь, потливость, раздражительность, учащённое сердцебиение. Мозг воспринимает это как угрозу-запускается стрессовая реакция. Избыток сахара ухудшает состояние кишечника, а кишечник и тревога тесно связаны (через ось "кишечник-мозг"). - Дисбаланс микробиоты может усиливать воспаление, что косвенно влияет на тревожность. Если вы едите сладкое для успокоения,но потом тревога усиливается-возникает порочный круг: Тревога-тяга к сладкому-резкие колебания сахара-усиление тревоги. Сбалансируйте питание: -Замените быстрые углеводы на медленные: вместо конфет-фрукты + орехи. -Вместо белого хлеба/булок~цельнозерновые продукты. Добавить белок и полезные жиры:- Яйца, рыба, авокадо, орехи — стабилизируют уровень сахара в крови. -Магний и витамины группы B:- Тыквенные семечки, шпинат, гречка-помогают снизить тревожность. Если попробуете корректировать рацион ,вы увидите как через 1-2 недели тревога станет менее интенсивной. Если есть еще вопросы- спрашивайте! 💛 P.S. Поверьте мне ,Вы не одна в такой ситуации-многие люди с тревожностью отмечают, что снижение сахара в диете значительно улучшает их состояние.
Добрый день. Рост 176, вес 92 кг. В январе 2023 после гриппа (температура, кашель, насморк) начали проявляться симптомы (спустя неделю после выздоровления): - чувство страха; - головокружение с ощущением предобморочного состояния; - давящая боль в сердце; - затруднённое...
Добрый вечер, терапевт вам попытался выписать лечение от тревожного расстройства, скажите какие то стрессы переносили, вы тревожный человек? Не советовал вам обратиться к психотерапевту для выписки лечения тревожного расстройства? Все что вы описываете это симптомы тревожного расстройства, которые не связаны с выявленным у вас распространённым остеохондрозом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с общением
1 ответКак нормально обращаться к людьми без страха и стеснения? Как ходить по улице без мыслей, что на меня смотрят и обсуждают? Как позвонить людям без страха. Как начать обычно ездить в общественном транспорте без стеснения?
Ксения, здравствуйте. Необходимо поработать над своей самооценкой. В идеале очно с психологом, или начать читать литературу на эту тему. А пока можно завести дневник и каждый день отмечать свои 10 положительных качеств или поступков.
Здравствуйте . Мою домашнюю собаку укусил наш пес, она очень кричала и плакала когда он ее укусил, и у нее вышла огромная шишка на лице , от страха она даже 💩 сразу от страха . Помогите пожалуйста 🙏🏾
Здравствуйте! Вам нужно обратиться на очный осмотр к врачу хирургу. Он посмотрит рану на предмет абсцессов, повреждения крупных сосудов и назначит антибиотики.
О здоровье
1 ответКак не допустить заражение короновирусом сейчас когда прошла волна,хочется себе оберечь от заражений,уже не возможно седеть постоянно дома,не куда выходить.И стоит ли делать вакцину,как я понела что еще не известно может она ли нет?
Добрый день. Проводите стандартные профилактические мероприятия. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены, санитайзер для рук.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпилепсия
6 ответовЗдравствуйте. Сделали ээг. Заключение: на протяжении всей записи на фоне легко выраженной дезорганизации биоэлектрической активности головного мозга в правом полушарии в лобно-височно-центральных отведениях регистрируются комплексы острая медленная волна по типу ДЭПД. Что это...
Здравствуйте! ЭЭГ - это всего лишь вспомогательный метод исследования в неврологии и психиатрии. Он подтверждает или опровергает мнение специалиста, которое основывается на изучении имеющихся у пациента жалоб, их развития, из изучения клинической картины заболевания (если оно имеется). Только по ЭЭГ диагнозы не выставляются и лечение не назначается. Опишите подробнее Ваши жалобы (если они есть) и их развитие. В связи с чем проводилось обследование?
Есть ли эпи активность?
1 ответЗдравствуйте, ЭЭГ короткое рутинное проходили, дочке 5 лет. В заключении написано: регистрируется локальная эпилептоформная активность в виде комплексов "пик -медленная волна", морфологического типа дэпд в центральном , передневисочном отведениях левого полушария головного...
Здравствуйте .Лучше сделать ээг по длительнее , 2-4 часа с захватом сна , и если сохраняется эпи активность - консультация эпилептолога
Здравствуйте беспокоит резкий страх что все сейчас умрешь это буквально пару минут начинаю отвлекать себя чем могу потом все равно еще может 2 волна и тело прям ватное какое становится после этого хожу весь день сил нет слабость
Людмила добрый вечер! Если данное тревожное состояние появилось относительно недавно можно попробовать справится следующим образом: - фенибут 250 мг 2-3 раза в сутки 1-2 месяца - магнеВ6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца - ванны с магниевой солью за 40 мин до сна - аутотренинг по Шульцу - миорелаксация (техник в интернете очень много).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Целиакия и непереносимость глютена
11 ответовДобрый день! Подскажите какие анализы нужно сдать на целиакию или непереносимость глютена, на непереносимость лактозы? Всю жизнь проблемы с жкт, многодневные запоры, оч слабая перестальтическая волна (по колоноскопи), гастрит, дуоденит, гэрб. При этом, несколько аутоиммунных...
По узи признаков застоя желчи нет. Учитывая, что от запоров помогает магний, то не все так плохо))) Можно попробовать препараты псилиума, после которого наблюдается самостоятельная работа кишечника Фитомуцил по 1 пак 2-3 раза в день до 3 мес Обязательно контроль питьевого режима 30 мл на кг веса в сутки Постепенно увеличить количество клетчатки в рационе питания