Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо, точнее я не знаю плохо или нет, я ничего не понимаю, мне хочется стянуть свое лицо с черепа и разорвать его,я ненавижу себя, ненавижу всех, я стала не способна выдерживать слегка не приятные разговоры, все заканчивается тем что я очень раздражаюсь, ухожу в...
Добрый вечер! Софья, я искренне понимаю Ваше состояние🙏🙏🙏 Понимаю чувства, которые Вы испытываете🙏🙏🙏 Первое:Вам необходимо успокоиться. Второе: Вам нужно поговорить с родителями о Вашем состоянии. Третье: Попросите родителей продолжить занятия с Вашим психологом. Четвертое: попробуйте упражнение квадратное дыхание, в те минуты когда Вам плохо. Упражнение выполняется так: Сделайте глубокий вдох через нос на счет 1,2,3,4; пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4 ; длинный выдох через рот на 1,2,3,4 (растяните свой выдох на 4 секунды); снова пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4. Повторить 4-6 раз весь цикл. Пятое: Делайте ежедневно релаксацию для расслабления: лечь на спину и принять удобную расслабляющую позу, включить приятную и спокойную музыку. Слушая музыку начните расслаблять тело. Мысленно чувствуя как оно расслабляется. Сначало одна нога, затем другая, далее руки, спина, голова, лицо. Шестое: попробуйте найти для себя хобби по душе. У Вас обязательно все получится🙏🙏🙏
День добрый. Вчера муж показал мне типа случайно свой тайный профиль в вконтакте. А там множество диалогов и переписок с мужчинами. Так же я нашла фотографии в моем нижнем белье. Что это все значит? В браке мы 2й год. На всех фронтах все замечательно просто. Говорит, что...
Добрый день! Этот вопрос вам необходимо выяснить на консультации сексолога. Так как ситуация неоднозначна, невозможно составить какую- либо картину состояния
Здравствуйте. Мне 23 года, у меня есть дочь. От матери я съехала при первой же возможности, в детстве часто сбегала из дома. Сейчас мы живем с мужем на съемной квартире, ждём когда построится наш дом. Само собой, моя мать приходит, чтобы увидеть внучку. И каждый раз одно и то...
Яна, расставить границы - это очертить те действия или слова матери, которые ВЫ готовы принимать и озвучить это матери. Да, можно и договориться о том, что она будет приходить, согласовывая с Вами. Или не будет трогать Ваши вещи,а если она НЕ слышит, то Вы можете тогда и НЕ приглашать домой - мама пока не слышит Вас, а игнорирует Ваши слова и границы, потому что Вы их не проводите и не защищаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фото лица
78 ответовЗдесь уважаемые доктора посмотрите пожалуйста на мое фото лица прилагаю ,что у меня с лицом оно поплыло не понимаю ,как изъяны есть и какой уход нужен
Здравствуйте Анна. Помню ваш вопрос ранее . По сегодняшнему вопросу. У вас дефармационный тип. Имеет гравитационный птоз. Что касается век. В идеале это блефаропластика. Если поправить овал лица,это могут быть следующие процедуры: SMAS лифтинг PF лифтинг Далее коррекция П образными нитями. В носогубную складку можно поставить филлер. Немного сделать Филлер в губы.
Давление
8 ответовЗдравствуйте меня очень беспокоит мое давление оно 108/81-130/90 при этом пульс 85-95 это нормально Плюс мне поменяли месяца два назад тазобедренный сустав
Дмитрий, уровень артериального давления оценивается не по разнице между цифрами. АД у молодого здорового человека без атеросклерозассоциированых заболеваний должно быть ниже 130/90 мм рт ст. 130/90 считается высоко нормальным и требует коррекции образа жизни, питания, всех способов не медикаментозной коррекции. И диастолическое давление ( нижнее) тоже должно быть менее 90 мм рт ст. Какое при этом систолическое не оценивается. 120/90 плохо и 180/90 плохо. Вы акцентируете внимание не на том нюансе.
Мой диагноз по МРТ Микроангеопатия.чем лечиться не знаю.Наши врачи врачи мне поставило свой диагноз.Поставили Невростению,а мое МРТ не читали вообще.Подскажите пожалуйста какие лекарства нужно принимать.
микроангиопания это сосудистые очаги в головном мозге, они не дают симптомов и не нуждаются в лечении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ головы
32 ответаДобрый день посмотрите пожалуйста мое описание МРТ головы. Частые головные боли слева в затылочной части. Теперь еще присоединилась боль за глазом далеко.Голова тяжелая. Какое лечение необходимо?
Да конечно
Биопсия желудка
17 ответовДобрый день. Прошла биопсию по протоколу olga. Я понимаю, что у меня атрофический гастрит. Какова его степень и вероятность перерождения в онкологию? Какое мое дальнейшее лечение?
Здравствуйте! Подобная картина морфологического исследования может соответствовать структурным изменениям слизистой оболочки желудка в виде атрофии в начальном её проявлении. Какой то большой опасности атрофия не представляет, обычно она является результатом длительного воспаления, чаще всего на фоне инфекции хеликобактер пилори. Именно этой инфекции рекомендуют уделить большое внимание при обнаружении атрофии, а так же подтвердить факт наличия методами золотого стандарта. Золотым стандартом диагностики инфекции хеликобактер пилори являются : -кал на АГ к хеликобактер пилори или -дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори Сдавать рекомендуют на фоне полной отмены ИПП (нексиум, нольпаза, разо, омез) в течении 14 дней, препаратов висмута (денол, улькавис) и любых антибиотиков в течении месяца. При положительном результате обычно рекомендуют курс эрадикационной терапии. Атрофия это не рак и даже не предраковый процесс, риски малигнизации не велики. Атрофия уже состоявшийся процесс, вылечить атрофию невозможно. За ней рекомендуют только динамическое наблюдение, которое обычно осуществляется 1 раз в год, путем выполнения ФГДС по протоколу ОЛГА со взятием прицельной биопсии из 5 точек желудка на предмет атрофии и других клеточных трансформаций. Контроль инфекции хеликобактер пилори ежегодно. Будьте здоровы!
Тревожность
6 ответовЧасто беспричинно испытываю состояние тревожности,невроз. Хотела бы,чтобы мне назначили какие-либо лекарства с которыми мое состояние нормализуется,так как справляться самой становится все труднее
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, при беспричинной фоновой тревоге , которая мешает вам комфортно существовать можно предполагать ряд расстройств невротического спектра, в таком случае прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к терапии же принято 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( препараты рецептурные ), курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу жить с папой.
1 ответЗдравствуйте, я хочу жить с папой, как только я об этом говорю маме и она начинает на меня орать, она отрицает мое личное мнение, и ругает.
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство и негодование по поводу этой ситуации. Ваше мнение важно. Попробуйте поговорить с отцом лично (по телефону) и сказать о своём желании. Выслушайте его предложения. Возможно вы можете попросить помощи у бабушки со стороны отца. Важно найти того, кто примет вашу сторону и поможет вам. Даже если сейчас жизнь с отцом пока не будет возможна, то может быть позже вы сможете отстоять свои права.