Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при инсулинорезистентности
16 ответовПодскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. По калл 1700-1800 в сутки Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). Подумайте о медикаментозной терапии. При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Какой антибиотик лучше принять?
6 ответовЗдравствуйте! В сентябре этого года был острый бронхит ( по рентгену), пропила антибиотик юнидокс солютаб, вроде бы все прошло,то что откашливала было без зеленых или каких либо других включений. Но через месяц в трахее были периодически как бы хрипы, как будто не можешь...
После выздоровления желательно сделать спирометрию для уточнения функции бронхов и исключения обструкции.
Недавно поставили диагноз СД2
6 ответовДобрый день! Помогите,пожалуйста, правильно построить соотношение БЖУ для питания при СД2. Мне поставили этот диагноз 3 недели назад. Показатели сахара в промежутке от 6,8 до 7,8. Назначили метформин по 2 х 850мг после ужина, и инозитол утром и вечером. Я очень сильно...
Здравствуйте! Все Вы делаете правильно! Главный показатель - что вес снижается, причём значимо! Сахар натощак тоже приличный , цель до 6.5мм/л. Нет рекомендаций строго придерживаться соотношения ЖБУ, главное - снизить калорийность рациона за счет жиров и простых углеводов . Метформин - обе таблетки на ночь Вы принимаете ? Можно попробовать по 1 в завтрак и 1 в ужин. На 6 этаж забраться слету организму тяжело при таком весе, нормально отдохнуть на 4м
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать ОАК ребенку 3 года
5 ответовЗдравствуйте. Помогите расшифровать ОАК, ребенку 3 года за ноябрь-декабрь не переставая болеет, сильный кашель и температура, за месяц было назначено два антибиотика, Супракс и клацид, на фоне последнего на 4 день снова температура. На фоне антибиотиков кашель то пропадал,...
ничего критичного и страшного не увидел, не переживайте
Добрый день. У меня два вопроса, у ребенка 6 лет, уже давно наблюдается при сдаче общего анализа крови агрегация тромбоцитов. Руной подсчет по Фонио также в большинстве невозможен, все лаборатории отписываются, что таже подсчитать вручную не могут. С чем это может быть...
Всех благ, Александра!
Прием Редуксина при малом весе
12 ответовЗдравствуйте! Рост 172, вес 57. Худею с 63-65 своими силами где-то полгода: подсчет КЖБУ (1200-1300 ккал: 50/100/130), ежедневные тренировки по полчаса разной направленности (силовые, кардио, растяжка). Дошла до 57 и ушла на Новый год. После этого рот не закрывается. Утром...
Здравствуйте. Прием редуксина отменяется одномоментно. Если вы будете придерживаться питания, то обратного набора веса быть не должно. Что касается выраженного аппетита, это скорее реакция организма на резкое снижение калорий и веса. Организм в таких случаях включает защитные механизмы, что бы «выжить» и повышается аппетит. Старайтесь добавлять в рацион больше белковой пищи из расчета 1 г/ на кг веса. Тем самым чувство насыщения будет сохранятся дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть, отеки.
15 ответовЗдравствуйте! Мой вес на данный момент 65 кг, рост 164. Все началось 5 лет назад, у меня была обнаружена ЖКБ, сильные боли, постоянные приступы, тошнота. Я почти не могла есть. Но тк была беременная, естественно, мне отказывали в операции. За год беременности и до операции я...
Здравствуйте. На сегодняшний день какие вы препараты принимаете ?
РПП. Нужна помощь !
15 ответов2025 год конец май месяц,знакомая посоветовала,мол можно похудеть на одном препарате ( Квинсента). Если честно,понятия не имела,что это за препарат,колола и не углублялась в него. На тот период весила 90 кг при росте 176 см. Скажу так,набор веса начал происходить в 15-16 лет...
Здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на очный прием к психиатру или психотерапевту, с Вами подробно поговорят и оценят текущее психическое состояние, далее лечение будет зависеть от диагноза. При нервной булимии назначается флуоксетин, это препарат выбора для снижения веса и аппетита+психотерапия. Но пока Вы не наладите отношение с питанием, проблема не решится. РПП базируется на системе запретов и ограничений, подсчете и контроле, взвешиваниях и т.д., пока Вы не попытаетесь перестать это делать и будете зацикливаться на контроле питания, препараты будут только симптоматической мерой.
Помогите разобраться с анализом
5 ответовЗдравствуйте,уважаемый доктор.Обращаюсь к вам не первый раз и уверенна в вашем профессионализме.Помогите разобраться. Последнее время чувствую себя ужасно: дрожь в ногах и руках,температура 36 и 3,в глазах мушки,головокружения,тошнота,тахикардия,слабость ужасная,глаза...
К сожалению, я не знаю, какой именно у вас дефицит, витамина В12 или фолиевой кислоты. Если дефицит витамина В12, нужно купить цианокобаламин, делать уколы внутримышечно по 1000 мкг ежедневно, не менее 10 дней (в зависимости от степени дефицита терапия может быть продлена). Если дефицит фолиевой кислоты - то фолиевая кислота 1 мг в день не менее месяца (доза может быть увеличена в зависимости от степени дефицита).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку мальчику 5 лет. По результатам последнего холтеровского мониторирования экг: Во время мониторирования регистрируется синусовый ритм, брадикардия во время всей регистрации во все периоды. Регистрируется средняя ЧСС за все время — 67 уд/мин (норма 95 -...
Крепкого здоровья!