Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Активность СРАЗУ после родов
9 ответовДобрый день! Увидела рекомендации фитнес тренера, что Можно после нормальных, неосложенных родов делать легкий комплекс упражнений(без пресса конечно) уже через 4 часа. Вопрос. Матка большая, идёт кровь, не навредит ли активность матке? Не увеличится ли выделения крови?...
надо лежать на спине и потом заводить ногу за бедро
Сильное сердцебиение у ребенка
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста какая норма пульса у ребенка 8 лет? Стала замечать что у ребенка сильно сердечко стучит, как то был эмоциональный день в школе, потом померила мой фитнес браслет и он показал давление нормальное, а вот пульс 120. Меня это очень напугало,...
Маргарита, здравствуйте. Обычно в возрасте 8 лет пульс может быть от 80-85. Часто пульс в этом возрасте может быть нестабильным..быстро меняется от физических нагрузок, эмоций. Можно показать ребенка неврологу и кардиологу- сделать в динамике измерения пульса, ад. Возможно ЭКГ. Желаю вам здоровья
Резкая боль колено
5 ответовУ меня старая фитнес травма, разрыв мениска частичный, обычно нога не беспокоит, отекат только при долгой ходьбе (3-5км в гору). Сегодня пошла на работу, пока спускалась по ступенькам там что то стрельнуло или слетело, сразу стало больно наступать. До работы дошла кое как,...
Здравствуйте. Травма на cтупеньках обычно связана с повреждением мениска. Есть обоснованное мнение, что степень повреждения мениска увеличилась. Стандартом обследования коленного сустава, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Сейчас показано стартовое лечение. Если боли нет, то таблетки не нужны. Достаточно Диклофенак гель 5% 2р в день Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3330/?offer=173518&relation-size-id=56372 В бандаже ходить можно, если нет боли. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты биоимпеданса
9 ответовЗдравствуйте. Начала ходить на фитнес (месяц назад). И вот решила пройти исследование на анализаторе состава тела. Результат сильно опечалил. Как я вижу у меня недостаток мышечной массы, но при этом избыток жировой. При нормальном весе у меня ожирение. Все дело в том, что я с...
Ничего критичного в этом нет, это точно Не говорит о дистрофии, просто недостаточно развита мышечная масса ввиду того, что мало занимались спортом до этого. Вообще не стоит переживать об этом, это не симптом какого заболевания ????
Результаты анализа
5 ответовДоброго времени суток уважаемые врачи, моему мужу 36 лет, работает фитнес тренером, очень часто тренируется, рост 188, вес 96-98, давление в норме, 120-125/60-65, сдал анализы, некоторые показатели очень смутили, прошу посмотрите анализы и подскажите какие наши действия?...
Добрый день. Нет повода для переживаний, по анализам всё хорошо. Показатели самостоятельно восстановится (после перенесённой инфекции, возможно бессимптомной). При повышении уровня холестерина необходимо отказаться от вредных привычек ( если есть) , придерживаться средиземноморской диеты, которая заключается в употреблении овощей и фруктов на ежедневной основе, как бобовых и зерновых. Морепродукты, рыба 3-4 раза в неделю. Молочные продукты , орехи и семечки 2 раза в неделю. Красное мясо и сладости 1 раз в неделю. Рекомендовано пройти УЗИ брахиоцефальных артерий. Принимать Омега-3 по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, 1 месяц. С уважением)
Дозировка л тероксина
1 ответДобрый день. Мне 73 года. Гормон л тероксин принимаю уже 30 лет по 50 мг в связи с узловым зобом. Ежегодно сдаю анализы ТТГ, Т4, Т3- в норме . Анализ на витамин Д ниже 25. За последние 10 лет поправилась на 15 кг, хотя кушаю мало и мало плохих углеводов. Похудеть никак не...
Здравствуйте. Показанием к увеличению дозы служит именно отсутствие компенсации гипотиреоза по данным анализов, при результатах анализов в пределах нормы увеличивать дозу тироксина опасно, так как может быть дополнительная нагрузка на сердце
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием тирзетты
22 ответаПринимаю тирзетту для снижения веса. На самой высокой дозировке нет снижения веса. Килограмм за весь период приема. Начинала по неделе с самой низкой дозировки. Перешла на тирзетту с семавик некст, который тоже не работал. Общая потеря веса 16 кг за полтора года. При...
Здравствуйте. Сейчас доза препарата 15? Если вес перестал снижаться то значит препарат не работает. Если нет заболеваний сердца, не повышается давление, нет тахикардии можно попробовать сибутрамин 10 мг. Но вы пишете гипертония, давление бывает выше 145/90?
Здравствуйте, в фитнес клубе взвешивала на «умных весах», которые показывают жировую, костную массу, мышечную массу, уровень воды. И вот там показатель был, что у меня высокий уровень минерализации костной ткани. Обычно этими пользуются тренеры, но про это ничего не сказали....
Здравствуйте, не переживайте. Проверьте витамин Д, и все.
Вопрос про пульс
9 ответовКоллеги, доброго дня. Вопрос такой. Не так давно начал ходить в фитнес браслете и смотреть на свой пульс. Среднее дневной показатель получается в районе 83 ударов. Ночью около 60 ударов в среднем. Вопрос: насколько это нормальные цифры в 32 года ? Недавно выпил вечером и...
Здравствуйте. Названные цифры пульса соответствуют варианту нормы. Употребление алкоголя может провоцировать учащение сердцебиения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сильного стресса (потеря близкого) увеличился вес. За 1,5 месяца на 15 кг. Питание в этот период не менялось ("стресс не заедался сладким и мучным"). При прибавке веса на 10 кг села на диету, плюс фитнес. Вес увеличился ещё на 5 кг ( в большей степени в области бёдер и...
Пролактин только на 2-5 день цикла А остальные в любое