ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡ
ΠΎΠΆΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° (Ρ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ)
ΠΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ (1,5 - 2 Π»ΠΈΡΡΠ°), Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ 10-12 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ,ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° , Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 7.8. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ» Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
. Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ(Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5,1 Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ’Π’, ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ). ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ?

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Ρ 75 Π³ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½ 1ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ 10 Π΅Π΄. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 4,5. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ? ΠΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ? ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ Π½Π° 2 Π΅Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π·Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 33 , Π² ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 2,6. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ 6.9....

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π‘- ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ 46 Π»Π΅Ρ. ΡΠΎΡΡ 162, Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 66 ΠΊΠ³. Π 41 Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ» 12. Π Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ» Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° -ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΠ½ 1000, 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠ»ΠΈΠΊΠ»Π°Π·ΠΈΠ΄. ΠΠ²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΠ»ΠΈΠΊΠ»Π°Π·ΠΈΠ΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» Π΄Π²ΡΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ², Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π‘-ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄, ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ - Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ 1 ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ΅Π²Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΡΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. Π ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
Π‘-ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ 16 . ΠΠΎΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ . ΡΠ·ΠΈ Π²Π΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ .Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Ρ Π³Π»ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°.
ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΠ 60 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠΠΎΠ½Π³ 1000 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π€ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ - Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²..
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π‘Π΅ΠΌΠ°Π²ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°) ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ - 6.0., Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° - 6.5.
Π’Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅: Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ - 6.0, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 11.9 .
ΠΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ? ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ?
ΠΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ (HbA1c) Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 6.0% ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ 6.5 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π» ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΌΠ°ΠΌΡ (59 Π»Π΅Ρ) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½, Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ...
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 90 . Π‘ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ . ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 120ΠΌΠ³/ΡΡΡ.
Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7,0 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π».
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π‘Π»ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. 1 ΡΠΈΠΏ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΏΠΎ 13 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π±ΡΠ» Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°. Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 13. ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 187 76ΠΊΠ³, Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΎ 105 ΠΊΠ³.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΎΠ½, ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ