Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как скоро?
1 ответСлучайно проглотила кусочек лезвия. Если будут какие-то последствия, то как скоро? Было плохое настроение, вскрыть вены - силы воли не хватает, жить не имеет смысла, родственникам без меня будет лучше.
Смотря какого размера кусочек. Обратитесь к психотерапевту.
Не хочу жить
14 ответовДоброго времени суток! Длительное время испытываю унижения мужа, что я тунеядец, паразит, живу за счет него и его матери, беру у нее деньги, хотя мои родители мне не помогают. Работаю наравне с ним, в таких же условиях, но я должна и обязана ему. В браке 5 год, расписались,...
Здравствуйте. Судя по описанию вы находитесь в созависимых отношениях. Это похоже на эффект лягушки в кипятке. Если лягушку окинуть кипятком в один момент она выпрыгнет. Но если добавлять воду погорячее пр чуть-чуть она не заметит как сварится, потому что привыкает к кипятку постепенно. Вы - как эта лягушка. Вас годами варят. То что будет в конце думаю вам понятно. Ребёнок еще в силу возраста и психического развития еще не может осознавать с кем ему лучше. Достаточно будет поманить его игрушкой, чтобы он думал, что папа - хороший, а мама- плохая. Истинное положение вещей ребенок поймет когда вырастет. То как он будет на вас смотреть во взрослом возрасте зависит от вас сейчас. Будет ли он вас уважать за то, что вы выбрали его спокойствие и нормальную жизнь или будет ненавидеть и презирать за то, что вы искалечили его психику тем, что он смотрел как вас бьёт его отец. Вы не виноваты, что так вышло. Нужно вынести опыт из этих отношений. Что ваш будущий мужчина может делать в отношении вас, а что неприемлемо. Опираться на себя. Если вы будете иметь заработок, который сможет обеспечить вам вашу жизнь, то никто не сможет диктовать вам что делать и причинять вам вред. Вы можете сказать «нет. Мне это неприятно. Не делай так». Если ваши условия не выполняются вы вправе уйти.
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело жить, порой совсем не хочется
9 ответовСейчас мне 19, с 13 лет апатия, самоповреждения (с 13 до 15), слезы переходящие в истерику без видимыз причин, постоянная тревога, тремор тоже без видимых причин, в 18 лет вернулось желание вредить себе (порезы), испытываю сильную агрессию, раздражает многое слишком громкие...
Здравствуйте Анна. В таком случае необходимо пройти обследование на состояние гормонов. Это первое . Далее будет видно что с этим делать, выражать гнев, эмоции, можно и нужно, если этого не делать, то проявляется депрессивный синдром. Обследуйтесь пожалуйста,у эндокринолога для исключения .
Как жить с переломом лодыжки
4 ответаЗдравствуйте. Перелом латеральной лодыжки и заднего края б/берцовой кости без смещения. Наложен гипс (лангет). На приеме травматолог сказал, что в ближайшее время нужно сделать контрольный снимок в динамике и возможно потребуется операция, так как такие переломы имеют...
Переломы без смещения, оперировать не нужно. Если на контрольных снимках через неделю, всё так же станется, то проблем со сращением не будет. Поэтому соблюдайте рекомендации выше. Ни в коем случае не наступайте на ногу и соблюдайте преимущественно постельный режим.
Не хочу больше жить
14 ответовТри года назад ушла мама, рак . Через десять дней после постановки ей диагноза узнала что у мужа переписка с другой. Тогда это было не важно, мне нужны были силы для поддержки мамы. Дочке было 16 она была очень близка с бабушкой. Я много работала , у мужа зарплата не большая....
Добрый день. Страшные события оставили след у вас в душе, вы продолжаете находиться в стрессовой ситуации. Сейчас вы стараетесь спасти дочь и мужа, но истинно нуждаетесь в этом вы сама. Направьте внимание на себя, на свои желания, цели. Позвольте себе исполнить то, что вы давно желали, но не могли позволить. Когда вы восстановитесь и начнёте наполняться сама, тогда и отношения с близкими начнут меняться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите уже устал жить в этом мире очень тяжело 16 лет учусь в колледже поддержки нет не кому не хочу рассказывать Сам по себе спокойный очень стеснительный человек
Добрый день, Ярослав! Подскажите, пожалуйста, с чем связаны такие Ваши переживания? Возможно какие-то сильные стрессы были в Вашей жизни последнее время? давно ли Вас посещают такие мысли? Как обстоят дела у Вас с отдыхом от учебы? Какая у Вас обстановка дома?
Уже несколько месяцев я будто потерялся во времени: я не могу его контролировать, правильно распределять. Я могу путаться в днях и часах. Я не знаю, с чем это связано. У меня есть друг, проводя время с которым, кажется , становится немного лучше. А когда остаюсь один -...
Здравствуйте, Григорий! Похоже на депрессивную симптоматику, но точный диагноз сможет поставить только врач на очном приёме. Рекомендую обратиться к психотерапевту, особенно если состояние начнёт ухудшаться. Сейчас постарайтесь больше уделять внимания прогулкам, хобби, общению, питанию и, самое главное, режиму сна.
Я люблю женатого мужчину. Я не живу, существую. Как мне вылечиться из маниакальной зависимости и начать просто жить? Я устала ждать его сообщений. Я боюсь его потерять. Я растворилась в нем. Я больше не могу так жить!
начать принимать себя такой какая вы есть, полюбить себя, обратитесь к психотерапевту очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку дерматолог поставил диагноз подошвенная кератодермия (на руках ногти тоже тусклые,шероховатые). Назначили Витамин Д, Радевит, Бедосалик и для ногтей лосьон Клавио. Прошли курсом все, что надо. Сказали проходить его раз в 3 месяца,но даже через месяц всё приходит к...
Здравствуйте, Анастасия! Прикрепите ,пожалуйста, фото