Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как взять себя в руки
15 ответовЗдравствуйте! В последние несколько лет у меня слишком много дел и обязанностей. Вследствие, этого нигде ничего не успеваю, ни на работе (главный бухгалтер), ни в домашних делах, ни провести время с детьми. На фоне этого появилось постоянное чувство неудовлетворенности,...
В первую очередь стоит пересмотреть отношение к самой себе, все что Вы перечислили - следствие пренебрежения именно своими чувствами и потребностями. Кроме детей, дома и работы, должна существовать и личная жизнь. А пересмотрев свой график и распределив на что и когда Вы тратите время, важно четко следовать новому режиму, пообещайте это самой себе. Здоровья Вам и гармонии!
Операция на позвоночнике
1 ответЗдравствуйте, подскажите как вести себя после операции на позвоночнике , удалили грыжу. Правая нога не ходит, прострелы. в крестец, на ногу больно наступать.
Здравствуйте! Вы можете записаться на индивидуальную консультацию ко мне на этом сайте, приложить результаты исследований, документы. Тогда я смогу вам ответить по существу так как тех данных, которые вы прилижили не достаточно
Как себя держать в руках, чувство тревоги, бессонница. Не знаю как себя вести. Дети двое. Девочки 17 лет . она с мужем разговаривает постоянно. Сыну 14 лет. Он думает , что папа скоро приедет. Стоит ли подавать на развод.
Инна,здравствуйте! А Вам муж что говорит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок начал мотать головой
4 ответаРебёнок начал мотать головой странно себя вести начал
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку). Какой возраст? Не лезут ли зубы? Часто так детки делают при прорезывании Зубов. Сейчас можно попробовать магнивые ванны.
Практически с самого детства мне твердили, что я должна худеть, ведь девочки должны быть худенькими. Я не могу перестать есть, одна мысль о своей полноте, может довести меня до слёз. Я ненавижу себя, за тело, за аппетит, за характе, за внешность, за всё. Я не понимаю, что мне...
Здравствуйте, Мария. Судя по Вашему сообщению, заложен негативный сценарий, который надо проработать. Своё тело надо любить. Начните с улыбки себе. Есть можно сколько хочешь, главное чтобы калории перерабатывались в энергию. В Вашем возрасте есть немного больше - абсолютно нормально, организм растёт, развивается. Тратится и физическая энергия (рост) и умственная (обучение). Кроме того, надо обратить внимание, в какие моменты хочется есть, какие эмоции задаются, чего не достаёт. Соответственно учиться искать эти эмоции не в еде, а чем-то другом.
Здравствуйте в 2013 году у меня случился инсульт месяц был в коме разговаривать учился,всех узнавать сейчас все восстановилось только не хожу левая сторона не работает но чувствительность есть сейчас всё хорошо только не хожу у меня такой вопрос можно ли при моем заболевание...
Здравствуйте, да, конечно можно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поставили энромаг в холку коту,после этого начал беспокойно вести. Резко убегает,пытается достать место укола. Нормально ли это?
Здравствуйте. Энромаг может вызывать болезненность, жжение в области введения инъекции. Нужно понаблюдать за состоянием котика, осматривать место введения препарата. При появлении припухлости, местном увеличении температуры, следует обратиться на очный прием к врачу. Так как может развиться постинъекционный абсцесс.
Невозможно раздражают дети . Я кричу ругаю , они пугаются , у меня прям агрессия Потом отхожу и просто захлебываюсь слезами от того что это мои дети я их люблю и так поступаю мне жалко их . Что же делать ? Помогите решить эту проблему . Просто опускаются руки Я не хочу себя...
Здравствуйте! Попробуйте разобраться, что именно запускает вашу агрессию, это конкретные ситуации, поведение детей, ваше состояние в этот момент? Ведение дневника наблюдений поможет выявить эти триггеры. Когда почувствуете, что начинаете закипать, постарайтесь сделать паузу. Уйдите в другую комнату, сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте воды. Попробуйте найти альтернативные способы выплеснуть негатив, например через спорт, прогулки, разговор с близким человеком. Подумайте, какие ожидания от детей у вас реалистичны, а какие нет. Важно понимать, что они учатся и растут, и ошибки это нормально. Главное не бойтесь просить о помощи, обратитесь к психологу, поищите группы поддержки для родителей. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своей семье.
Онкобольной находится дома проходим только химию после неё идут осложнения давление падает как нужно себя вести не реагирует на мои вопросы нервной стал
Здравствуйте! Болезнь близкого человека эта так же тяжело и для дех, кто рядом- не только физически. но и выдерживать эмоционально. Вы живете вместе? Что имеете в виду- не отвечает на мои вопросы- а вообще разговаривает, вместе что то делаете? Сейчас можно лишь быть рядом и поддерживать его- это не просто. Так как с его стороны может быть разное поведение: и закрытость. агрессия, раздражение, растерянность....У него кроме физической нагрузки и лечения- которые точно влияют и на психику, и тяжело совладать с собою- есть еще и глубокие переживания- и внешне это может выражаться именно так- что трудно выдерживать. Но не реагируйте на эти эмоции- ведь вы понимаете, что в глубине он не на Вас злиться. не на вас раздражается. Спросите- чего бы хотел, иногда- в зависимости от состояния- просто побудьте рядом, поговорите на разные темы- а может и спросите о чем думает ? Не спешите избегать неудобных разговоров и его страхов- это то же не просто- но можно вместе поразмышлять и да признаться как вы то же себя чувствуете и о чем думаете. Это иногда если и не хочет говорить- просто посидеть рядом или спросить что можем поделать...даже молча- это то же поддержка!!! Принимать его таким какой есть в такие минуты.. Но это правда не просто- поэтому и Вам нужна помощь и поддержка себе) Общение с теми, кто наполнит Вас силами, выслушает, где Вы так же будете черпать позитивное настроение и понимать. что Вы ни одни в этой ситуации. если совсем сложно, не справляетесь- поговорите в больнице- попросите врача помочь Вам- и предоставить психолога- там ведь есть специалисты, которые работает с больными, которые точно знают как их поддержать- а Вам будет немного легче- не вся нагрузка будет на Вас. Сил Вам проходить такой не простой путь! И пусть непременно наряду с такими переживаниями рядом будут те кто помогут. будут и добрые позитивные моменты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Домогательство
1 ответДо моей подруги сегодня домогался мальчик, если его так можно назвать, это животное. Она не хочет рассказать об этом родителям , хотя мы понимаем что это правильно рассказать им, я уже подержала ее в чате и она легла спать, но что мне делать дальше? Как мне себя вести чтобе...
Здравствуйте !Важно сохранять спокойствие и поддержать подругу, уважая ее границы. Подчеркните, что ее чувства и безопасность — главное. Дайте понять, что вы рядом и верите ей. Предложите варианты: 1. Анонимные ресурсы: горячие линии или онлайн-консультации (например, [проект «Насилию.нет»](https://nasiliu.net/), 8-800-7000-600), где можно получить помощь без вовлечения родителей. 2. Альтернативный взрослый: спросите, есть ли человек (тетя, учительница), которому она доверяет больше, чем родителям. 3. Документирование: если она захочет обратиться куда-то позже, сохраните любые доказательства (переписки, свидетельства). Не давите, но мягко объясните, что обращение за помощью — не слабость, а забота о себе. Если она отказывается — не осуждайте, но напомните, что вы готовы помочь в любой момент. Предложите вместе изучить информацию о травме и правах: это даст ей чувство контроля. Важно для вас: не берите на себя роль спасателя — это истощает. Если чувствуете беспомощность, обратитесь за советом к доверенному взрослому или психологу (конфиденциально). Вы уже сделали многое, оставаясь рядом.