Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие !
35 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема тело все напряжено , особенно голова и шея , такое ощущение что как будто на мне кто то сидит сверху. , поводов для переживания нет , не нервничаю но почему такое состояние не пойму( я в положении , срок 22 недели , до беременности пила АД,...
Здравствуйте, анализы крови сдавали?анемию исключили? К неврологу обращались?
Несколько часов тому назад пришлось потягать тяжелый матрас 30кг весом, мб с этим связано. Но это не точно) Она появилась через несколько часов. Я ничего после тягания матраса не делала, и сидела, и ходила, и лежала. Собралась было поделать зарядку, пошла за ковриком, и...
Дарья, добрый вечер! Из-за усиленной физ нагрузки , связанной с подъемом тяжестей, вы перерастянули связки и мышцы, наиболее слабые места (лобковый симфиз) "напрягся". Сейчас можно полежать в теплой ванной, теплая вода разгоняет кровоток. Местно- противовоспалительные мази до 5 р/сутки (размазывать до практически полного впитывания). Физ нагрузки исключить ,дать мышцам и связкам максимальное расслабление. Бурные занятия секасом тоже лучше пока отложить))) Желаю скорейшего выздоровления!
Проблемы ЖКТ
1 ответЗдравствуйте. Мне 82 года. Мужчина. Довольно бодрый. Делаю утреннюю зарядку. Хожу за покупками. На днях начались проблемы в желудке и кишечнике. Урчание в желудке ночью. Какие-то звуки в кишечнике. Жидкий стул. Принимал Фестал, пил Ромашку, делал клизму - -не налаживается...
Здравствуйте! А Вас кроме урчания что-нибудь ещё беспокоит? Может Вы что-то поели накануне, болит живот в конкретном месте после еды или до еды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне похудеть?
2 ответаЗдравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю...
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
Здравствуйте! Немного о себе. Месяц назад бросил курить , решил заняться своей физической подготовкой, начал делать зарядку . И легкие пробежки по утрам. Но при пробежке сильно забивается голеностоп и икроножная мышца . Мой вес 112 кг . Посоветуйте что нибудь и еще для...
Здравствуйте! Дело в том, что при повышенном весе тела он создает ударную нагрузку на суставы (голеностоп, колени, позвоночник). Если мышцы слабые, а связки не готовы, они быстро забиваются и могут травмироваться. В описанной ситуации рекомендуется начинать с небольших нагрузок и постепенно по мере укрепления суставов и мышц увеличивать нагрузку. Можно начать с велосипеда или велотренажера (там идет меньше нагрузка на суставы), а также бегать интервалами (5 минут бега/5 минут ходьбы) и постепенно увеличивать время. Для функционального развития, то есть поддержки организма обязательно пить достаточно воды (2 литра в день), кушать достаточно белка и коллагена (мясо, рыба, холодец, желатин).
Разошёлся шов
11 ответовЗдравствуйте, сегодня сняли швы, операция (дискэктомия поясничного отдела, декомпрессия канала L4-L5-S1) была 21 апреля, разошелся низ и верх шва, хирург, удаливший швы, рекомендовал мазать левомеколем и перевязки, что Вы посоветуете? Как себя вести, зарядку делать, ходить,...
Здравствуйте. Ничего страшного нет, просто необходимо поперевязываться :хлоргексидин, мазь Левомиколь, сверху можно лейопластырем узкой полоской стянуть. Далее повязка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение/боль в грудн. клетке
8 ответовБеспокоит жжение в области грудной клетки, сзади в области позвоночника. Общее недомогание. Температуры, кашля нет. Немного заложило нос. Думаю это неврлогия ( до этого отжимался, делал зарядку после долгого перерыва) или Covid в новой форме. Послезавтра лететь в отпуск....
Здравствуйте. Болевой синдром в виде жжения области грудной клетки практически всегда связан с невралгией. Рекомендую найз по 1 таб х 2 раза в день - 5 дней. Нейробион по 1 таб х 3 раза в день курс 1 месяц.
У меня краниальная невропатия с вовлечением глазодвигательных нервов. В право плохо отводиться оба глаза. Когда делаешь глазодвигательную зарядку ощущение как-будто мышцы стягивает в затылке. Левый глаз чувствительный на солнце и когда начинает закрываться то и второй...
Здравствуйте! Какой у Вас вопрос?
Про глаза
1 ответЗдравствуйте, я как-то ходила к окулисту и мне сказали капать капли, которые мне кстати заметно помогли. Это было примерно 1,5 гола назад. Сейчас я ощущаю дискомфорт. Можно ли мне сейчас пользоваться этими каплями, они мне очень помогали? Расслабляли глаза, но и сейчас я...
Здравстуйте! Как назывались капельки? По какой схеме и сколько по времени капали? И в связи с чем они были Вам назначены?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропила Аркоксиа 12 дней, Баклосан 11 дней, Нейромультивит 17 дней. Мажусь Артрозиленом, аппликатор Кузнецова, делаю зарядку, но боль не проходит, а усилилась. В 2017 г поставили Цервикалгию, МРТ показал протрузию в шейном отделе, но шея не болит сейчас, боль постоянно...
Нет сначала мидокалм дней 10 хотя бы