Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Днем спать хочу. Вечером хочу. Но как ночь как черт вселяется и надо что то делать, работать. Продуктивность просто дикая. И так уже лет 20. По ночам надо спать, понимаю! Но как спать ложусь даже если трое суток не сплю ночью не засну. Часов 6 утра на час два могу уснуть. И...
Здравствуйте! Начните прием мелатонина и валерианы за 1ч до сна. Будьте здоровы!
Не могу уснуть 2 ночь
2 ответаТри дня назад была температура 38 ломота во всем теле.,потом спала на пол дня ломота ушла. Появился сильный кашель сухой боль в груди и температура 38 ночи не сплю из-за кашля. Что можно принять для сна?
Здравствуйте. Препарат для сна состояние не улучшит,кашель все равно будет мешать спать. Вам необходимо сдать общий анализ крови(для определения генеза инфекции дыхательных путей). Скорее всего сухой кашель беспокоит вас из за першения/боли в горле,обычно в таком случае рекомендуется полоскание горла растром Оки или Ангидак 3-4 раза в сутки+Септолете тотал или Стрепсилс 1 т 3-4 раза в сутки в среднем на 5-7 дней. Так как наблюдаете повышение температуры до 38 гр,рекомендуется прием жаропонижающего препарата - ибуклин или ибупрофен 400 мг или парацетамол 500 мг 1 т при повышении температуры 38гр и выше. Для симптоматического лечения сухого кашля обычно применяется гербион(сироп подорожника) по 1 м.л. 3 раза в сутки или ренгалин по 1 т 3 раза в сутки в среднем на 5-7 дней. Желательно обратиться за очный прием терапевта для проведения аускультации легких,решения вопроса о выполнении рентгена ОГК.
Пережила несколько стрессов на протяжении года , сейчас все хорошо , но отразилось на здоровье, порой тяжело уснуть,могу резко запаниковать и заплакать, частая агрессия и сменчивое настроение .
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью На данный момент как скорая помощь в ожидании приёма врача можно пропить атаракс или грандаксин по 1 т 1 р в день(продают без рецепта не во всех аптеках) Сон на фоне лечения нормализуется сам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад сделала необдумано аборт,о чем сильно жалею,у меня началась депрессия,пустота в жизни,не могу придти в себя,и спазмы в животе постоянные,как начать жить заново,к нормальной жизни,боюсь за своё здоровье
Здравствуйте, Ирина. Психосоматическая боль в животе связана няпрямую с переживанием и тревогой. Есть ли смысл жалеть о том, что уже произошло? Ваша проблема живёт в прошлом. Сосредоточьтесь на настоящем, концентрируйтесь на позитивном. Вспоминая о своём поступке, Вы каждый раз самостоятельно ретравматизируете себя.
Не может уснуть грудной ребенок
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку 3 месяца, не может уснуть. Всегда было легко уложить, накормить покачать, с грудью засыпал хорошо. Сейчас же весь изворачивается, орет буд то его режут, руками ногами протестует, стоит его поднять столбиком и все в порядке, я бы не сказала что что-то...
Добрый день .За 2-3 часа до сна режим спокойный ? пере сном не делаете активную гимнастику ? Вит д принимает ? Голову держит хорошо,уверенно ?
Не могу уснуть,всегда напряжение
5 ответовМне 43 года, мужчина, с 20 лет у меня проблема со сном. Очень плохо засыпаю, голова не хочет отключаться (водки выпил и сразу засыпаю). У меня в напряжении челюсть, плечевой сустав и шейный. Мне это мешает и спать и в повседневной жизни. Давление высокое , гемоглобин низкий...
Здравствуйте! По поводу воспалительного генеза в правой верхнечелюстной пазухе показана консультация лор-врача. По поводу всего остального там все хорошо, патологий нет. Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
15 ответовпоследеее время появились побочка после входа терапию и отмена флуоксетина и грандаксин а который пила 4 дня сильные панические атаки и бессонные ночи сплю по 3-4 часа вчера ночью вообше не могла уснуть сильное волнение холод в теле и лице руки ноги потные и это не...
Здравствуйте! Да, учитывая, что в понедельник идете к врачу (это отлично), атаракс симптоматически с противотревожной целью и целью улучшения сна принимать можно, как правило принимается по 1 таблетке на ночь, либо делать прием на 2-3 раза в день по 1/2 таблетке. В понедельник с врачом уже скорректируете терапию на фоне которой состояние стабилизируется полностью.
Здравствуйте, третий месяц мучаюсь, постоянно плохие мысли, сны, сплю очень плохо, бывает до двух или трёх часов ночи не могу уснуть или просыпаюсь в три. Стала во всем подозревать мужа, переживать за детей. Уже не справляюсь с тревогой. Может можно пропить какие-нибудь...
Здравствуйте! Учитывая описанную ситуацию, сроки данных проблем, то конечно Вам обязательно стоит посетить врача-психотерапевта. Нарушение сна часто сопровождается с тревогой и это является причиной именно и надо делать упор на работу с тревогой и сон то же стабилизируется. Проверить обязательно стоит ферритин, гормоны щитовидной железы. Принимать безрецептурные препараты, например магний, глицин, афобазол, тенотен можно, но далеко не факт, что они справятся, и если нет, то тогда уже к рецептурным - атаракс, тералиджен (они способствует улучшению сна). Самостоятельно выполняйте техники релаксации (релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу) в интернете они описаны - так же будут нормализовывать состояние сна.
Не могу заснуть
1 ответПью снотворное запиклон полтора года 5мл стараюсь пить по половине или четверть. Сначала пытаюсь уснуть без лекарства беру Мелатонин беру валерьянку и только час у ночи беру запеклон Как мне сойти с этих таблеток и спать нормально
Добрый день, важна причина инсомнии. Нарушения сна могут быть не только при тревожных расстройствах и других психологических проблемах, но и при ряде нарушений других органов и систем: обследуйтесь у терапевта (ферритин и сывороточное железо; Т3, Т4; гликированный Нв) для начала. Соблюдайте правила гигиены сна. Принимайте назначенные препараты регулярно и в рекомендованных дозах, эпизодический прием менее эффективен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как уснуть после витамина д3
6 ответовЗдравствуйте, я тут немного накосячил и принял витамин д3 в дозировке 2500 МЕ ( 5 капель ), чувствую сейчас что меня очень сильно «таращит» и сна ни в одном глазу, из побочек слегка тошнота и диарея, при этом недавно мне диагностировали тревожное расстройство с острым...
У афобазола накопительный эффект Вместо глицина лучше использовать пустырник или валерьяну.ромашковый чай хорошо влияет на нервную систему