Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избегающий тип привязанности
56 ответовКак понять избегающий тип привязанности у моего бывшего мужа или нет. Сам стал инициатором развода, основание - все перегорело, чувств нет, все прошло. Он считает, что любовь должна быть на протяжении всей жизни как бабочки в животе), но ты самый дорогой человек в моей жизни,...
Ирина, поведение мужа не похоже на избегающий тип привязанности. Все же основа избегающего типа - это когда человек сильно сближается - он начинает бояться ответственности и начинает эту близость избегать и постоянно появляется игра «ближе - дальше», «ближе -дальше». Было ли так у вашего мужа ? Конечно , представление любви по бабочкам в животе - это инфантильное понимание любви. Скажите , на ваш взгляд были ли объективные причины в вашем браке для ухода мужа из семьи ? Может были конфликты ? Может он стал общаться на стороне ?
Моя дочь 14 лет лесбиянка
31 ответПрошу помощи и совета как быть. Заранее понимаю , что поступила не правильно но сдали нервы. Дочка в 12 лет стала проявлять интерес к девочкам, я заметила это постарались успокоится и проговорить с ней о том что сейчас она узнает себя , но для меня такой формат отношений не...
Здравствуйте, Елена, сопереживаю Вашей сиутации...это сложное время для Вас, для дочки и здесь не причина в Вас, а в том, что она взрослеет и у неё много вопросов и к самой себе, к миру, много переживаний и разных эмоций и она уже воспринимает себя давно отдельно от Вас, у неё своё пространство, а обсуждать с родителями интимные вещи часто просто невозможно для ребёнка, не потому что он боится осуждения, отвержения, а потому что это его личное, потому что сталкивается и с тем, что как ребёнку кажется его не понимают, раз пытаются объяснить обратное или в чем-то убедить, но, он просто один на один с собой, путается и плюс гормоны, которые усиливают переживания. Сейчас важно помочь и ей и Вам, попробуйте спокойно поговорить с дочкой, о том, что увидели случайно эту переписку, что автоматически прочитали и не знали как поступить, что Вам было тяжело и Вы были растеряны, что Вы удалили переписку (ведь она всё равно это узнает), Вы будете с ней честны. Не обсуждайте ту девочку, не пытайтесь показать ей что та ею манипулирует, это может вызвать отторжение и попытку защитить её и себя. Но, разговоров с Вами мало, предложите ей вместе пойти к психологу, чтобы помочь выстроить отношения между Вами (а также, психолог сможет поработать и с ней, помочь разобраться ей в себе, своих переживаниях). Однако, прежде чем доверять дочку психологу, поговорите с ним сами, о том, как он будет работать с девочкой, чтобы Вы понимали что и Вы и психологом находитесь в одном ценностном поле.
Расставание
19 ответовЗдравствуйте,мне 30 лет, рассталась с мужчиной сегодня, были вместе 3 года, детей нет, собрала вещи ушла, отношения в формате эмоциональных качелей, 3 недели хорошо, неделя ссор и молчания, и так по кругу, договориться нельзя, по душам не поговорить, все в штыки, всегда я...
Марина, здравствуйте. Скажу Вам банальность: "самая темная ночь перед рассветом". Избавление от психологической пиявки в виде такого мужчины болезненно. Особенно момент, когда надо ее отодрать. Но ведь Вы сами это признаете, что это за жизнь, когда две недели хорошо, а неделю плохо? Даже алкоголики так часто не впадают в запой. Но Вы не страдаете зависимостью от этого мужчины, зачем Вам нужны эти качели, когда каждый раз получаете от них шишки? Он не последний мужчина на Земле. Он химера, которая портит Вам жизнь. Он может быть и сам не рад своей двуличности, но е ссть люди, с которыми хорошо всегда, а не по графику. Хотите ли Вы такого человека рядом? Сколько времени своей жизни Вы готовы потратить на этого мужчину? С учетом средней продолжительности жизни 85 лет. Подумайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избегаю любви что делать?
1 ответЗдраствуйте.После бывшего такие панические атаки от любви ловлю но хочу её он мне когда познакомились ещё снился и щас снится все ужасно я не против там милости, няшисти и т д просто я панику ловлю почему-то но пытаюсь заглушить и игнорировать эмоции.Если ко мне кто-то...
Марина, здравствуйте. Предположу, что есть какая-то травматизация, с которой нужно поработать очно с психологом.
Проблемы с мужем, на грани развода.
6 ответовЗдравствуйте, проблема такая: после рождения ребёнка с мужем стали часто попрекать друг друга, он говорит я плохая жена и мать, не готовлю ему, не занимаюсь ребёнком, "антисексуальная", а я упрекаю его в алкоголизме и неспособности обеспечить нормально, чтобы под конец месяца...
Ксения, здравствуйте! В первый год жизни после рождения ребёнка многие пары испытывают трудности. То что сейчас Вы испытываете к мужу - логично, ведь и у Вас столько изменений и гормональные и в плане смены жизни(теперь у Вас и ответственность за ребёнка, и новое отношение к своей роли), да и то что он вёл себя грубо, не поддерживал естественно сказалось. С его стороны так же много перемен - необходимо время прочувствовать свое отцовство, понять, что теперь Вы не только его любимая и жена, но и мама его ребёнка и у вас много работы и обязанностей по дому и за ребёнком и сил на него не всегда хватает. Поэтому стоит немного подумать а что хорошего есть между вами, есть ли плюсы в отношениях с мужем(ведь раньше они были) и если правда есть много хорошего - стоит попробовать наладить отношения. Но если нет никаких положительных моментов и Вы переживаете только за деньги - то не стоит тратить время на него. Лучше немного пожить с родителями, но вместе с ними попробовать найти выход из ситуации где вы можете уже сейчас подрабатывать и начать обеспечивать себя и начать новую жизнь, встретить того человека, который будет любить и заботиться о Вас. А ребёнок будет счастлив, если мама будет счастлива и в хорошем настроении))
Тревожное вспоминание событий
26 ответовЗдравствуйте. Жили с мужчиной 3 года. Как-то в окно меня позвал знакомый, я выглянула, ответила. Чуть позже разговорились с моим мужчиной, он и скажи: "я свою бывшую женщину любил больше." ...Я после этих слов собрала вещи и ушла. Ещё чуть позже мы встретились поговорить. Я...
Здравствуйте, Инна! Это первый случай, когда мужчина Вас "сравнивает" с бывшей? Ведь все зависит не от последовательности, когда он это сказал, а от Ваших отношений и что в них происходит. А что в них происходит? Как часто мужчина вспоминает бывшую? Вы ведь среагировали так (собрали вещи и ушли) по причине, возможно, это не единственная причина, которая Вас подтолкнула уйти. Что происходило в Ваших отношениях все 2 года?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обида на мужа
1 ответСупруг ,вдовец с тремя дочерями , в начале отношений много рассказывал о прежней жене , про их любовь , жизнь . Вплоть до интимных подробностей . Хотя я никогда не спрашивала про нее . Затем я ему запретила это делать и вспоминать о ней при мне . На что он обижается и...
Здравствуйте. В чем вы завидуте у ершей супруге? На кого злость и обида?
Прошу помочь, попала в состояние депрессии и тревоги, во всех своих решениях теперь сомневаюсь, физически тоже есть, проблемы, аппетит пропал, проблемы с кишечником, похудела за 5 месяцев уже на 13 кг, сон плохой, вижу ерунду всякую и не высыпаюсь, делаю аутотренинг по...
Здравствуйте. Обращались ли вы к врачам с проблемами жкт? Сдавали ли анализы крови на гормоны, биохимию, витамин д, ферритин? Обрашались ли очно к психиатру? Чтобы понять уровень вашего эмоционального состояния можете пройти тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека. Напишите пожалуйста их результаты
Раздражает свой ребёнок
1 ответЗдравствуйте,мне 24 года.Была запланированная беременность.Я очень хотела этого ребёнка.Ребёнок первый.После родов было страшно,что что-то не так делаю.Но вроде нормализовалось.А не давно стала будто ненавидеть ребёнка.Это после того,как я с ним полежала в больнице.Будто...
Ваша ситуация очень серьёзная, но вы не одна — многие мамы сталкиваются с подобными чувствами, особенно в первые месяцы после родов. Это ❗️не делает вас плохой матерью❗️, а говорит о том, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в поддержке. Давайте разберёмся, как себе помочь. ❓Что с вами происходит❓ 1️⃣ Послеродовая депрессия (ПРД) Ваши симптомы (внезапная «ненависть» к ребёнку, чувство опустошённости, вины, эмоциональные «качели») очень похожи на ПРД. Это не ваша вина — причина в резкой гормональной перестройке, хронической усталости и стрессе. 2️⃣Последствия стресса Госпитализация с ребёнком могла стать триггером: страх за его здоровье, недосып, чувство беспомощности — всё это истощает психику. 3️⃣Дефицит поддержки Даже при наличии помощи мужа многим мамам не хватает времени на себя, что усиливает раздражение и отчаяние. Что же делать? Давайте разберу с Вами по шагам: 1️⃣Признайте, что вам плохо Это не слабость — это первый шаг к выздоровлению. Вы не «ненавидите» ребёнка — вы ненавидите ситуацию, в которой оказались. Запишите на бумаге: «Я чувствую…», «Мне нужно…». Это поможет структурировать эмоции. 2️⃣Обратитесь за профессиональной помощью 🔺Психиатр/психотерапевт: Послеродовая депрессия успешно лечится. Врач может назначить антидепрессанты, безопасные при ГВ (например, сертралин). 🔺Психолог: Работа с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) поможет изменить негативные установки («я плохая мать»). ❓Если страшно идти к врачу❓ - Позвоните на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-2000-122). - Напишите анонимно в чат поддержки для мам (например, фонд «Помощь уставшим мамам»). 3️⃣Организуйте помощь 🔺Объясните мужу, что вы на грани. Попросите взять отпуск или часть дел на себя (например, ночные кормления из бутылочки, если вы не на ГВ). 🔺Не стесняйтесь просить посидеть с ребёнком родственников/друзей 2–3 часа, чтобы вы могли поспать, принять душ или выйти на прогулку. 🔺Если финансы позволяют, наймите помощницу (няню) на пару часов в день. 4️⃣Найдите «окно» для себя Даже 15 минут в день — это лучше, чем ничего: - Сон: Попробуйте спать вместе с ребёнком днём. - Еда: Заказывайте готовую еду или просите мужа готовить. - Душ/уход за собой: Это не роскошь, а необходимость. 5️⃣Общайтесь с другими мамами - Группы поддержки в соцсетях (например, «Мамы против перфекционизма»). - Прогулки с другими мамами во дворе — вы увидите, что вы не одиноки в своих чувствах. 6️⃣Работа с чувством вины - Повторяйте как мантру: «Мой ребёнок не виноват. Это гормоны и усталость говорят за меня». - Вспомните моменты, когда вы чувствовали радость от малыша (первая улыбка, запах макушки) — запишите их. 7️⃣Если становится невыносимо - Положите ребёнка в кроватку, выйдите в другую комнату и дайте себе 5 минут на счёт до ста и глубокое дыхание. - Позвоните мужу, подруге или в службу доверия. ❓Почему это временно❓ Первые 3–4 месяца — самые тяжёлые из-за адаптации, недосыпа и гормональных «качелей». К 6 месяцам большинство мам отмечают, что стало легче. Вы обязательно снова почувствуете любовь к ребёнку, когда восстановите силы (это не обязательно будет перманентно и безусловно и это тоже нормально) 🔺Важно🔺 Если появляются мысли о причинении вреда себе или ребёнку — срочно звоните 112 или 103. Это не делает вас преступницей — это крик о помощи, и медики знают, как действовать в таких случаях. Помните! Вы уже делаете огромную работу, просто заботясь о малыше. Обратитесь за помощью — вы заслуживаете поддержки. Это не навсегда, и вы справитесь. 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мигрень от гормональных таблеток
8 ответовЗдравствуйте, меня зовут Любовь, 30 лет. В анамнезе с 2015 года наружный генитальный эндометриоз 3-4 степени, с резекцией яичников с обеих сторон.( амг 0,2; фсг 87). Роды в 2022 году. Цикл без гормональных таблеток отсутствует, принимаю фемостон 2/10. Но на нем стали частые...
Будьте здоровы!