Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес.
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд).
Так вы притаетесь 3 раза в день.
По калл 1700-1800 в сутки
Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла
Питьевой режим по жажде
Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание).
Подумайте о медикаментозной терапии.
При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Добрый день! Помогите расшифровать результаты анализов на гормоны. Особенно беспокоит Инсулин и Индекс Инсулинорезистентности. Так же уровень Тестостерона находится на нижнем пороге референсного значения. Прошу дать совет что делать дальше.
У Вас замечательный тестостерон и индекс свободного тоже отличный!
Инсулин и индекс - это показатели лишнего веса. Смотреть их нет смысла, они лишь указывают, что нужно снижать вес.
если вес не снижается, исключите дефициты - кровь на витамин Д, ферритин, вит В12.
Добавьте растительные волокна для восстановления кишечной микробиоты - оптифайбер по 1 ложке 2 р в день с едой.
если занимаетесь в зале, можно добавить Л-карнитин 1000 мг с холином для наращивания мышечной массы перед тренировкой.
если не помогают усилия без медикаментов, рассмотреть медикаментозную поддержку для снижения веса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс хома 2,7 стоит пить метформин , можно ли считать что у меня инсулинорезистентность, все остальные показатели в пределах нормы инсулин 14,01 глюкоза 4,37 с пептид 1,80 , гинеколог сказал пить метформин основываясь показателям
Здравствуйте!
При нормальных показателях глюкозы пить Метформин не нужно. Анализ на инсулин и индекс хома не верифицированы и не используются для диагностики инсулинорезистентности.
Метформин при нормальных показателях глюкозы может быть назначен при СПКЯ в ограниченных случаях. Если же гинеколог основывается только на индексе хома, то нет, Метформин пить не нужно.
Здравствуйте, холестерин как 3 последних года 5.22.Веду здоровый образ жизни.Не курю и не употребляю алкоголь.Бмллирубин часто тоже повышен 30 по последним анализом при хороших показателях алт и аст.
Индекс атерогенности ниже нормы что это может значить?
Расшифруйте...
Здравствуйте!
При повышении общего холестерина рекомендуют оценить развёрнутую липидограмму.
При повышении ЛПНП могут рекомендовать выполнить УЗИ брахиоцефальных артерий для оценки кровотока.
Для снижение уровня холестерина до результатов УЗИ БЦА, рекомендуют прием омега- 3 , например, омакор 1000мг или солгар в течение 3 месяцев.
Омега-3 способна снижать риски со стороны сердечно-сосудистой системы.
У билирубина есть две фракции.
При повышении за счет прямой фракции рекомендуют выполнить УЗИ органов брюшной полости ,чтобы исключить нарушения желчеетока ( одной из причин повышения холестерина)
Повышении билирубина за счёт непрямой фракции рекомендуют исключать синдром Жильбера- наследственная гипербилирубинемия . Для этого сдают анализ крови на UGT1A1 для исключения мутации.
Снмжение Индекса атерогенности не является патологией, как правило, обращает на себя внимание повышение этого показателя.
Добрый день! Мне 27 лет, рост 169, вес 107. Причиной, по которой я не могу снижать вес, ясляется инсулинорезистентность. Гормональное исследование показало:ТТГ 3.3075, Инсулин 16.10, Тест Св 0.0433, Тест Об 2.040, Кортизол 8.5, Индекс Caro 0.33, Индекс Homa 3.85. Врач...
Екатерина, в Ростове точно есть диетологи, одна из них моя бывшая коллега.
Питание не чаще 3х раз в день.
Убрать каши , есть 400 гр овощей в день.
вечером и утром прием пищи - без углеводов
убрать все быстрые углеводы.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Андрокур это антиандроген, и я не вижу смысла его принимать. Одного метипреда достаточно, нужно посмотреть, как будет на нем себя чувствовать организм. Но перед началом приема, обязательно пересдайте анализ в нужный день цикла. Потому что андрогены в другие дни цикла могут быть повышены, во второй фазе цикла особенно. И тогда анализы не информативны, и можно поставить ложный диагноз. Странно, что Вам на этом основании вообще назначили лечение.
И если нет инсулинорезистентности - речи о Глюкофаже быть не может. Это препарат снижает инсулинорезистентность.
Добрый день!
Расскажите пожалуйста что такое индекс Эванса и что значит если у ребёнка он на верхней границе нормы, т.е 0,30?!
Возраст 7 месяцев. На узи в 5 месяцев показатель индекса был 0,29.
Здравствуйте.
Это показатель, который используется для оценки состояния желудочковой системы головного мозга, рассчитывается математически.
Можете прикрепить полное описание НСГ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Ваш ИМТ 26, что соответствует избыточной массе тела.
Вам не показана медикаментозная терапия снижения веса.
Еще немного и ИМТ будет в норме.
Постарайтесь снизить вес самостоятельно, не используя медикаменты, в том числе семаглутид (семавик, квинсента, велгия).
Щитовидная железа работает нормально.
У вас дефицит витамина Д (норма витамина Д более 30 нг/мл). Необходимо принимать витамин Д - колекальциферол (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам).
Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ
Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ)
Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ
Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ
Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках
Вам необходимо принимать 8.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев
Или:
• 50.000 МЕ (1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев
• 200.000 МЕ (4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев
Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30 нг/мл).
Такие показатели как: лептин, инсулин, индекс HOMA -неинформативны. Не сдавайте их больше.