Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущаю, что я очень зависима и совершенна неспособна к самостоятельности. Мне постоянно кто-то нужен рядом, чтобы пройти через этап чего-то сложного и страшного, что совершаю впервые( хотя иногда при столкновении с нестандартными ситуациями у меня получается действовать в...
Мария, здравствуйте. Попробуйте сделать самостоятельность образом жизни. Для этого нужно проникнуться любовью и уважением к самой себе. Подумайте о том, как много вы теряете, когда перекладываете на других свои обязанности. Выделите один день в неделю, когда сознательно будете делать все сами и отказываться от любой помощи. Так вы будете постепенно привыкать к самостоятельности. Обращайте внимание на безличные глаголы и проговаривайте фразы ответственно, от себя. Не «случилась ссора», а «я поссорилась», не «оказалась в этом городе», а «решила жить в этом городе» … Удачи Вам!
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Оак. Чувствую себя ужасно.
11 ответовДобрый день. Приложила результат оак. Чувствую себя ужасно уже почти неделю. Иногда бывает незначительное увеличение температуры. Сильный упадок сил. Головокружения. К какому врачу обратиться, что ещё сдать? Начала принимать железо Тотема
Здравствуйте, Лиля, смотрю файл. Посмотрел. Гематокрит и гемоглобин понижены, это говорит о недостатке железа и витаминов группы В. Моноциты повышены в относительных единицах, нейтрофилы понижены, это говорит о перенесённом заболевании, головокружение и слабость в период реконвалесценции объясняется астено-вегетативным синдромом. Рекомендую Тотема продолжать до нормализации показателей, анализ крови на анемический профиль в динамике, витамины группы В пить курсом 3-4 недели, по результату анализа возможно и дольше, полноценное питание, адекватная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, крепкий сон. Получаете лечение у Эндокринолога по поводу гипотиреоза? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обнаружил силетера у себя
1 ответОбнаружил у себя силитера как вывести срочно,вывести без ущерба здоровью,помогите пожалуйста, подскажите что и как принимать в таких случаях,где можно приобрести какой либо препорат не дорогой, подскажи пожалуйста
Евгений, здравствуйте! Для начала нужно идентифицировать червя, так как для разных паразитов разные дозы препарата. Отнесите фрагмент червя на идентификацию в паразитологическую лабораторию либо сдайте кал на яйца гельминтов 3-кратно.
Считаю себя хуже других
2 ответаЗдравствуйте! Мне 19 лет. В подростковом возрасте у меня была очень низкая самооценка. Я реально ненавидела себя и считала самым жалким существом на земле. Сейчас с этим лучше. Я хорошо отношусь к себе наедине, но в окружении других людей все равно считаю себя хуже всех. Дома...
Добрый день Яна! А в чем заключается проблема на твой взгляд, почему ты боишься идти на контакт? боишься быть отвергнутой?
Ребёнок ушел в себя
17 ответовДобрый вечер, ребёнок 8 месяцев, недавно переболел ОРВИ, после 2 дня все было хорошо, а потом будто ушел в себя, перестал смотреть в глаза, улыбаться в ответ, очень сложно рассмешить. Очень переживаю.
Здравствуйте, у ребёнка ещё после болезни может сохраняться астенический синдром, может быть слабость, всё что вы описываете, это не страшно, дайте малышу набраться сил . После болезни такое может быть, это временно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака грызет себя до залысин
8 ответовДд. Собака, порода-бигль, чешется и грызет себя до залысин (фото прилагается). Что делать?
Здравствуйте. Какой возраст? Когда и чем обрабатывали от эктопаразитов? Чем кормите? Выделения из глаз есть? Уши чистые? Лапы между подушечками не грызёт? Как давно начались такие симптомы?
Вечно молодой-вечно нервный
19 ответовДобрый день! Как справится с постоянной нервозностью. На всё резко реагирую, могу вспыхнуть как спичка из за мелочи. Потом сам себе говорю, ну вот мог бы спокойно отреагировать. Всё раздражает. Даже какие-то маленькие проблемы либо бесят либо перерождаются в тревогу и...
Будьте здоровы! Если появятся вопросы , обращайтесь.
Выпадение волос
1 ответДобрый день. Около 3 месяцев стала замечать сильное выпадение волос. Перепробовала кучу шампуней и средств, ничего не помогает. Стала так же замечать появление синяков на теле. По врачам особо не хожу, помогите с подсказкой, с чего нужно начать поиск проблемы? Какие анализы...
Сочетание сильного выпадения волос и появления синяков на теле указывает на внутренние причины, поэтому наружные средства тут не помогут. Обычно такие симптомы связаны с дефицитом железа, который нарушает питание луковиц и делает капилляры хрупкими. Также дело может быть в снижении уровня тромбоцитов или нарушении свертываемости крови, либо в снижении функции щитовидной железы. Для поиска проблемы необходимо сдать базовые анализы: общий анализ крови с подсчетом тромбоцитов, ферритин для оценки запасов железа, ТТГ и коагулограмму. С этими результатами нужно обратиться к терапевту, который при необходимости направит к гематологу или эндокринологу. Если синяки появляются спонтанно, возникла мелкая темно-красная сыпь, кровоточат десны или часто идет кровь из носа, обратиться к врачу нужно в экстренном порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка в стуле паразит
3 ответаВчера вечером увидела в детском горшке что то похожее на половину разложившегося червяка...сделала фото. Не знаю куда обращаться. к какому врачу. Какие анализы сдавать? Позвонила в клинику там сказали можно сдать на простейших анализ. А по фото (поиск в Яндексе) похоже на...
Здравствуйте, Анастасия! 1. Сдайте анализ кала на яйца гельминтов (лучше методом Parasep), лучше 3ижды с интервалом в 1-2 дня, так как результат может быть и отрицательным. И соскоб на энтеробиоз. 2. С результатом - к врачу педиатру / инфекционисту / гастроэнтерологу. Лучше знать конкретного возбудителя, чтоб выбрать конкретный препарат, дозу и схему приема.