Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
13 ответовЗдравствуйте, ребенку 1,5 года. С самого рождения ужасный сон. Укладывание на дневной и ночной сон занимает от 1 часа. Режим дня соблюдаем каждый день. Ночной сон длится 8-9 часов. Бывают дни , когда только 7 часов. Дневной сон всегда по разному от 20 минут до 3...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у ребенка есть режим? Распишите пожалуйста, во сколько пробуждение? Во сколько дневной сон? Во сколько укладываете на ночной сон? По описанию можно предположить, что ребёнок высокочувствительный.
Здравствуйте, меня зовут Владислав, хочу обратиться за помощью в отношениях. У меня есть девушка, встречаемся несколько лет, я счастлив в отношениях, мой партнёр меня полностью устраивает, нам вместе хорошо, у нас много общего (взгляд на жизнь, увлечения, отношение ко многим...
Владислав, ну, секс с девушкой с большой грудью вы можете иметь. Никто не мешает вам иметь двух партнёрш. А так нужно на терапию. Возможно, это сублимация какой-то недополученности в чем то. Как вариант в любви Но, опять же это предположения.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, я не понимаю что со мной происходит? Стало ещё хуже.То что живу причиняет мучение! Это не физическая боль, состояние а какая то другая, другое состояние которые действуют мучительно, психологически, мучают, очень неприятные которые не дают...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! С большей вероятностью, так проявляется депрессивное расстройство. Отсюда такое мучительное состояние, проблемы со сном и тд. Конечно, основа лечения - это прием антидепрессантов. Да, в первое время они будут усиливать симптомы, тк будет процесс адаптации, но со временем состояние будет улучшаться. Вторым шагом нужно работать в психотерапии КПТ, чтобы работать над тревогой , новыми ориентирами в жизни и настроением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже более полугода мучаюсь болью в коленях. Предыстория: я занималась в 13-16 лет пауэрлифтингом, КМС. Забросила, возобновила занятия только в 20, теперь только фитнес без фанатизма, похудела на 20 кг, пришла к норме ИМТ. Занятия фитнесом продолжались около полугода, решила...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте Ваш вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Добрый день! Мне 17 лет, учусь в 11 классе, готовлюсь к ЕГЭ и поступлению, занимаюсь с 6 лет профессиональным спортом, родители медики. Родители в силу профессии очень много работают, приходят поздно, ужинаем вместе и ложимся спать. Я вижу их только вечером пару часов и в...
Здравствуйте! Попробуйте дать прочитать родителям, то что вы написали. Может быть это им поможет обратить внимание на вещи более важные, чем работа. Попробуйте найти психолога. С ними конечно проблематично. Но, вдруг, повезет... Удачи!
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с девушкой. Помогите
15 ответовСитуация следующая: Встречаюсь с девушкой уже больше года, летом планируем свадьбу. Мы живем вместе уже больше 8 месяцев Но есть очень серьёзные моменты: 1. Девушка хотела расстаться со мной 2 раза. Первый раз: она захотела расстаться из-за того, что я не появлялся дома...
Здравствуйте! Хочу Вас поддержать, ситуация действительно непростая Ну из того, что лежит на поверхности: мне кажется Вашей девушке ещё рано выходить замуж. В брак обычно вступают люди, которые научились общаться со своими партнёрами, а ещё готовы нести ответственность за свои слова и поступки. А тут получается, что хочу оплачиваю свои долги, не хочу - не оплачиваю. Хочу, скажу, что нужно расстаться, а потом скажу, что не это имела ввиду. Когда человек болеет, в здоровых отношениях его поддерживают и помогают, а не обвиняют и отмахиваются. Фраза "Мне надоели разговоры о твоём раке" вообще звучит жутко. Представьте себе человека, который действительно болен раком, а его тревога и сама болезнь никого не волнует, любимому человеку всё равно, что с ним, лишь бы не мешал и не ныл. Когда Вы женитесь на этой девушке, её долги станут в том числе и Вашими и выплачивать их будете Вы. Нужно ли Вам это? По поводу свадьбы, готова ли она на себя взять часть расходов или все расходы лягут на Вас? Что делать? Мне кажется прежде чем жениться, необходимо обоим пойти в семейную психотерапию и научиться выражать свои мысли без обид и манипуляций, а ещё взять на себя ответственность за свои слова и действия.
Что делать
3 ответаЗдравствуйте, хотелось бы разобраться в себе и выйти из апатичного состояния, в котором я живу уже 4 года. В мае 2024 я уволилась с работы в никуда. Последние 4 года, о которых я говорю, я жила на автомате, и в целом с трудом вставала с постели. Я не могу точно сказать от...
Здравствуйте! Да, вы описываете симптомы депрессии, которые нужно продиагностировать у психиатра. Не стоит бояться антидепрессантов. Они помогут убрать апатию , а уже на этом фоне нужно работать с психологом. Сразу скажу - КПТ не всем подходит. Пробуйте брать клинического психолога с интегративным подходом. Я вижу у вас симптомы долженствования , возможно , есть перфекционизм с высокой тревогой . Поэтому как минимум качественную диагностику у психотерапевта или мед психолога пройти стоит
Здравствуйте. Хотела бы получить консультацию по поводу поясничного отдела позвоночника и возможной необходимости операции. С 23 апреля беспокоит выраженная боль в пояснице с иррадиацией в правую ногу. Боль больше ощущается в боковой и передней поверхности правого бедра....
Добрый вечер! По описанию МРТ грыжа L3-L4 довольно крупная, сужение позвоночного канала на фоне грыжи значительное. Все перечисленные вами симптомы вполне укладываются в имеющуюся грыжу. Скорее всего без операции не обойтись. Более точно можно сказать только после просмотра снимков. Операция в данной ситуации стандартная микродискэктомия, под наркозом, разрез на спине 3-4 см. Операция не сложная и технически выполнимая в любом нейрохирургическом стационаре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по здоровью сердца.
3 ответаДоброго времени суток, хотелось бы узнать мнение врачей по поводу моей ситуации. Мне 18 лет, не курю, употребляю алкоголь в малом количестве и редко (до 4-5 раз в месяц), занимаюсь спортом (хожу в зал на плавание, и на силовые/кардио тренировки для поддержания хорошей...
Здравствуйте т к по обследованиям сердца патологии не выявлено, то лечить нужно действительно нервную систему, это панические атаки