Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
Боль в голеностопном суставе
2 ответаМужчина, 59 лет. После того как прошел пару км, стала беспокоить боль в голеностопном суставе. Травм никаких не было. Боль ниже косточки голеностопного сустава и идет к большому пальцу. Периодически в этом месте возникает небольшой отек.Проходил лечение комбилипеном,...
Здравствуйте. Боль обусловлена воспалением сухожилий сгибателей пальцев и в частности, сухожилия сгибателя 1 пальца. В суставах рядом то же есть воспаление. Артроз минимальный. Скорее всего, причиной является перегрузка. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Ограничить ходьбу, боль не преодолевать, не провоцировать, избегать. 2. Зафиксировать стопу не туго эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 3. Обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: 1. Блокада с Дипроспаном (Дипромета) на Лидокаине в болевую точку. Врачебная процедура. Очень эффективно. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Так же применяют: - обкалывание сухожилий Плексатроном. - HILT терапия 10-12 процедур. - PRP терапия №5 - MBST терапия.
Двусторонняя пневмония
10 ответовЗдравствуйте! Переболел коронавирусом. Болел с 11 июня, 19 положили в больницу, пролежал до 24 июня. Поражение было по 15 % , бумаги прикладываю. У меня вопрос. Что делать дальше? С какой периодичностью наблюдаться? Пить ли что нибудь сейчас? Беспокоит иногда легкая...
Здравствуйте. У вас хорошие анализы крови. Для контроля сделайте Рентген легких через 1 месяц. Так как жалобы минимальные- медикаментозная коррекция не нужна, продолжайте ходьбу и дыхательную гимнастику до 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем заменить ребелсас?
8 ответовЗдравствуйте. Диабет 2 типа. Ребелсас принимала 7 месяцев. С февраля месяца прекратила его пить, так как его просто не достать и ещё цена выросла в 3-4 раза. Мне долго подбирали терапию. Наконец ребелсас привёл сахар в норму. Сейчас сахар снова поднимается. Метформин,...
Здравствуйте! Ребелсас препарат группы ГПП1,его аналог в иньекционной форме Оземпик,но он тоже дорогой и не найти. Сейчас все препараты данной группы покупать заграницей и то с опаской,есть подделки Можно подобрать схему из других препаратов,но снижения веса не будет на них. Монотерапия метформином справляется в самом начале СД,а далее к нему нужно подключать 1-2 препарата другой группы Скажите помимо СД есть какие либо хронические заболевания? Высокое давление,проблемы с почками?
Гонартроз 2 ст и тренажеры
3 ответаДобрый день. Помогите, пожалуйста разобраться, гонартроз 2 ст правого коленного сустава, 1 ст левого. Наблюдаюсь у ортопеда хирурга ежегодно, из назначений артра МСМ курсами, прошлым летом делала уколы Ферматрон S. Рост 158, вес 61 кг, часто работаю из дома, по гинекологии...
Доброй ночи,Наталья! в данном случае неплохо бы сделать МРТ сустава и по его результатам уже рекомендовать конкретное.Ганартроз -можно рассматривать,как Вариант возрастной нормы.Необходимо занть в каком состоянии мениски и капсульно-связочный апапарат в целом... Например, элипсоид нельзя ,если есть повреждения менисков ,повреждение ПКС. Если цель скинуть вес и скорректировать фигуры- данными тенажерами не стоит ограничиваться, есть более рациональные, ну и куда же без правильного рационального и сбалансированного питания((((
Жжение в икрах ниже колена
3 ответаДевушка, 23 года, на узи вен нижних конечностей расширение вен до 7 мм, избыточного веса нет. Появилось последний месяц жжение в области икр и стоп пучками без сильных нагрузок, стоя, ходьба или небольшие подъемы по лестнице могут спровоцировать. Ничем не пыталась купировать,...
Добрый день. Расширение вен (по данным узи вен) до 7 мм- это не критично и жжение в области голеней с этим не связано. Скорее всего это связано с неврологическими нарушениями. В этом случае лучше обратиться в неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка в весе, слабость
10 ответовДобрый день, мне 37 лет . Прибавила в весе 17 кг за 2 года. 2 года назад делали операцию на яичниках разрыв кисты был и после слегла со спиной позвоночная грыжа. Делали уколы гормональные. Что делать не знаю что бы вернуть свой вес. Питание, контролирую. Каллораж. Тренировки....
Здравствуйте. Пока не вижу анализов, но раз вы говорите, что всё в норме, наиболее вероятной причиной прибавки веса считаю инъекции гормонов. При межпозвоночных грыжах применяют глюкокортикоиды (дексаметазон), которые значительно влияют на отложение жира (как раз характерно отложением в верхней части тела) + малоподвижность из за той же грыжи. Уверяю Вас, постепенно вес постепенно снизиться. Продолжайте тренировки и контроль за питанием.
Сахарный диабет ?
31 ответДобрый день! При ежегодном обследовании у мамы выявили повышенные показатели гликолизированного гемоглобина. Результаты прикрепляю. Означает ли это диагноз сахарный диабет ? Какие дополнительные анализы нужно сдать для уточнения диагноза ? Возраст 61 год, рост 162 см, вес 60...
Здравствуйте. Пока точный диагноз сахарный диабет мы выставить не можем. У вашей мамы величина гликированного гемоглобина - 6.09. Сахарный диабет начинается от 6.4 и выше. То есть, по факту у мамы присутствует предиабет, т.е. нарушение толерантности к глюкозе. Я бы ещё обязательно назначила контроль самой глюкозы как натощак, так и после еды. Приобретите себе глюкометр и 4 раза в день контролируйте сахарный капиллярной крови. Для коррекции терапии обратитесь к эндокринологу на очный приём. Я бы так же хотела обратить внимание на изменение липидного профиля, холестерина и его фракций. Их повышение является большим фактором риска развития сахарного диабета. Для подбора медикаментозной терапии вам необходимо обратиться на очный приём к терапевту или кардиологу для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Физическую нагрузку не бросайте, ваша мама - большая молодец.
Повышенный холестерин
16 ответовДобрый день Очень Прошу помочь в вопросе Заставила папу сдать анализы ( прикрепила) 63 года Из хронических заболеваний язва была , оперировали. И проблема с плечевым суставом. На данный момент папа на пенсии, живет за городом, ходьба каждый день не менее часа, алкоголь...
Здравствуйте ,Кристина ,по представленным данным анализов крови обращает на себя внимание значительное повышение показателей липийного спектра, с учётом возраста и курения в подобных случаях показан приём статинов в сочетании с эзетимибом на постоянной основе , целевые значения лпнп подбираются, исходя из показателей узи сосудов шеи и выраженности там атеросклеротического процесса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!С начала августа после сильной нагрузки на ноги (ходьба активная в жаркую погоду) в один день начались подергивания икр, ступни подергивались давно, судороги пальцев ног и икр. Была у двух неврологов с разницей в месяц, рефлексы в норме, прошла стимуляционную...
Здравствуйте. По представленному протоколу ЭМГ признаков, типичных для БАС, не выявлено. В обеих икроножных мышцах зарегистрированы лишь единичные потенциалы, похожие на потенциалы фибрилляций. При этом в остальных исследованных мышцах патологической спонтанной активности нет, фасцикуляции при ЭМГ не зарегистрированы, параметры потенциалов двигательных единиц и их рекрутирование сохранены. То есть признаков хронической нейрогенной перестройки и распространённого поражения двигательных нейронов не выявлено. Важно, что фибрилляции и ощущаемые вами подёргивания — не одно и то же. Фибрилляции представляют собой электрическую активность отдельных мышечных волокон, которую можно зарегистрировать при игольчатой ЭМГ. Сама по себе единичная находка не подтверждает БАС. Для электромиографического подтверждения поражения нижнего мотонейрона должны одновременно определяться признаки текущей денервации и хронической нейрогенной перестройки. БАС также предполагает прежде всего появление и прогрессирование объективной мышечной слабости. В представленном исследовании хронических нейрогенных изменений нет, а два неврологических осмотра, по вашим словам, также были без отклонений. Поэтому описанная совокупность симптомов и результатов обследования не свидетельствует в пользу БАС. Подёргивания и судороги икроножных мышц могут усиливаться после непривычной физической нагрузки, перегрева, потери жидкости, недосыпания и на фоне тревоги. Если симптомы сохраняются, можно обсудить с лечащим врачом исследование уровня калия, кальция и магния, функции почек, глюкозы или гликированного гемоглобина, а также ТТГ. Повторно обратиться к неврологу следует при появлении нарастающей объективной слабости или заметного уменьшения объёма мышц.