Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошу помочь, не знаю что мне делать... Мне 26 лет, в 21 я попала в аварию, пила 2 года антидепрессанты и ходила на протяжении 2 лет к психотерапевту. Меня бывают преследуют панические атаки и сильная тревожность из-за любых стрессовых ситуаций. Я перестала...
Здравствуйте! В Ваших словах чувствуется много растерянности и боли-желание поддержки и тепла, которое так необходимо. Вы пишите про сепарацию с мамой- а что происходит в жизни. что вы видите в этом "проблему"?То что Вы описываете вашу потребность в общении, желании поговорить с родными людьми-естественно и нормально. Мы все люди-и человеку нужен человек. Другое дело, если нас это ранит и вредит. Если посмотреть на ситуацию сейчас-то чего бы Вам хотелось, что хочется улучшить, что поменять в своей жизни на что действительно могу повлиять сама? Тогда появятся конкретные задачи к которым можно будет выстроить путь- и потихоньку идти к своей цели) Вам сейчас не просто, вы справляетесь с разными ситуациями и временами испытываете потребность в поддержке-это нормально. Что именно сейчас вызывает такие переживания по этому поводу и чего, как вы думаете, Вам не хватает? А что все таки уже есть в Вашей жизни. что наполняет ее красками? вы пишите про общение с отцом-где есть уже огромные плюсы и Ваша большая работа!Есть родная сестра-которая так же старается помочь-уже хорошо. И есть мама, которая. насколько понимаю из Вашего текста, не может дать поддержку именно так как Вам это необходимо-она не умеет скорее всего быть именно такой-и все же- раз вы стремитесь к контакту с ней-она любит Вас , верно? Попробуйте рассмотреть то, что сейчас происходит в Вашей жизни. что чувствуете и чего по настоящему не хватает?Что сейчас мне важно решить?
Навязчивые мысли, тревожность
4 ответаЗдравствуйте. Хочу обратиться за консультацией.Ранее к психиатру не обращалась. У меня периодически возникают навязчивые мысли, связанные с близкими людьми — как будто в голове возникают плохие или пугающие вещи в их адрес, хотя на самом деле я этого не хочу. Это вызывает...
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о расстройстве тревожного характера,симптоматикой ОКР и навязчивыми мыслями. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Здравствуйте! Сейчас развожусь с мужем Постоянно манипулировал,газлайтил, угрожал. Ходили как-то на аттракцион, где нужно было все разбивать, в конце так по доброму сказал «рада, что тебе кувалдой не пробил голову?» При других людях всегда излишне учтив, никто не верит,...
Ольга, добрый день! Конечно, вы правы - это очень болезненные и токсичные отношения. И это уже большой шаг, что Вы вырвались из них. Да, детям с отцом важно общение, но если оно не "учит" их той же манипуляции)) А это к сожалению и происходит. Не разрывая отношений с манипулятором - очень трудно с ним общаться и не испытывать напряжение. Вы будете в постоянном "ожидании" что что то может произойти. Но немного снизить его влияние можно - это перестать поддаваться на манипуляции. А значит научиться техниками общения с манипулятором(посмотрите литературу по этой теме - много вариантов есть в свободном доступе в интернете) Самый главный принцип - не реагировать эмоционально(он именно это и ждет). Например просит гантели - не "защищаться", а наоборот или с юмором или более преувеличено сказать - да, гантели есть , знаю что тебе нравятся, что ж жаль, но мне нужны)) Говорит - это твои манипуляции - Да, точно, именно это и хотела показать)) то есть важно не оправдываться - это показывает что вы задеты. то что ему и нужно(( За детей не волнуйтесь, наоборот будьте с ними спокойно - хотят к папе, хорошо, тогда вас отвезу, а уже в следующий раз займемся чем то интересным)) То есть не стоит их отговаривать - они же уже получили от папы "конфетку", а тут мама становится тем, кто ее лишает)) А ему и надо настроить всех против((
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я в отношениях уже год, недавно стали жить вместе. Нам обоим по 35 лет. Он очень хорошо ко мне относится, заботится, строим планы на будущее и совместный бизнес. Часто говорит мне замечательные слова, но ни разу не сказал главного - "я тебя люблю". Раньше утешала себя тем,...
Поступки говорят больше, чем просто слова. Не стоит зацикливаться на одной фразе. Может прошлой подруге он по ушам ездил, а с Вами всё более серьёзно, и не разменивается на подобное. В этой ситуации нужно спросить у него, что он чувствует по отношению к Вам, и высказать конкретно что Вам нужно, что не устраивает. Он не экстрасенс, догадки читать не умеет.
Здравствуйте, помогите справиться со страхом. Беременность третья, третье кс, третьи роды, все прекрасно. Никаких проблем во время беременности, ложусь в роддом 12.04, кс плановое 14.04. Все время беременности у меня стойкий страх смерти во время родов. Уже вторую...
Здравствуйте. Похоже на фоновую тревогу. По показаниям, обследованиям, здоровью всё хорошо? Просто тревога объективировалась, выразилась в страхе смерти. Можно попробовать: 1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения. 2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения) 3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает). 4. Навязчивые мысли не раскручивать, пусть всплывают автоматически и проходят. 5. Можно попробовать думать об этом до тех пор, пока не надоест. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Дыхательные упражнения. Это всего лишь мысли, мысли-набор слов, которые нейтральны. Мы сами связываем, подключаем, питаем эмоциями эти мысли. По хорошему..нужно обесточить эти мысли эмоциями и не будет этой неприятной реакции и состояния.
Парень не выкладывает общие фото
17 ответовДобрый вечер, у меня возникла проблема с моим молодым человеком из-за которой я очень переживаю. Вероятнее всего я уже достаточно сильно себя накрутила, в общем помогите, пожалуйста раскрутиться. Мы с моим молодым человеком достаточно давно знакомы, уже несколько лет в...
Здравствуйте, Ирина! Ваш молодой человек Вам, мне кажется, доступно объяснил, почему не хочет выставлять совместные фото. Мне кажется, что напряга тут никакого не должно быть, тревожиться тоже не стоит . Его позиция ясна, соц. сети - не место для выставления на показ личной жизни. Да, понятно и Ваше желание, как женщины, иметь красивую фотографию на своей страничке, но раз парень не согласен, то можете её в рамочку дома поставить, оформить или в телефоне на рабочий стол, чтобы любоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У нас большие проблемы с мужем вплоть до развода.. Мне 27, ему 42. 10 месяцев назад у нас родился третий ребенок. Можно сказать за это время классичского секса у нас не было вовсе, примерно раз в месяц. Но есть минет, примерно 3-4 раза в неделю.. когда он сильно...
Здравствуйте Алина! Если член не стоит только во время минета, то похоже, что вашего мужа уже не возбуждает такой вид секса, нужно разнообразие в интимной сфере, к тому же алкоголь и усталость вашего мужа тоже может сказываться
Возбудимость от фенибута
1 ответПодскажите пожалуйста. Ребенку 2,3 очень гиперактивный, тревожный, плаксивый,эмоционально все делает, но просто невыносимо стало с ним договориться если, что не так капризы и истерики целыми днями, сделать ничего не могу по дому он тут как тут ему все нужно помочь и берет...
Здраствуйте! В таком случае рекомендуется поведенческая терапия для детей. Фенибут действительно может усиливать только симптомы, поэтому в современной медицине его используют реже. Если вы только начали фенибут с 1/4 таблетки, можно просто перестать его давать Посещали детского психиатра?
Возбудимость от фенибуду
16 ответовПодскажите пожалуйста. Ребенку 2,3 очень гиперактивный, тревожный, плаксивый,эмоционально все делает, но просто невыносимо стало с ним договориться если, что не так капризы и истерики целыми днями, сделать ничего не могу по дому он тут как тут ему все нужно помочь и берет...
У них разное действие. Можно одновременно их применять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аскорбиновая кислота в/в
6 ответовДобрый день ! Мне выписали капельницы реамберин 200мл в/в номер10 чередовать с аскорбиновой кислотой 500мг развести в 200мл физ раствора в/в номер 10 . Не большая ли дозировка аскорбиновой кислоты , и можно ли эту капельницу заменить на укол внутримышечный . Если да, то какую...
Здравствуйте. Дозировка оптимальная. В таблетированной форме и рекомендуют 500мг 1 раз в день. Внутримышечное введение возможно, но инъекция будет очень болезненная, так как это кислота и дозировка будет маленькой- в 1 мл 50мг, поэтому предпочтительнее внутривенно