Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролежень с карманом
5 ответовПациента 93 года, образовался глубокий пролежень. Все невротические ткани были удалены, рана хорошо заживала, делаем постоянную обработку физраствором, накладываем мазь и силиконовый пластырь. Однако образовался карман, а отверстие стало совсем маленьким. Обрабатывать...
Здравствуйте, прикрепите фото раны пожалуйста
бел секс, и не уверенны что было всë защищенно, было это на 18 день цикла, какая возможность забеременеть, и если да то какая? и как с этим бороться прошла уже неделя сомнения появились только сейчас
Здравствуйте. При незащищенном половом акте вероятность беременности есть. Через неделю после полового акта ничего не сделаете. Ожидайте наступления менструации или задержки
Ковидом переболела в январе этого года бессимптомно. Сон восстановился через 3-4 месяца. После прививок, ревакцинации опять начинается бессоница. Трудно заснуть, а если удалось, то в полночь просыпаешься и как будто спал целую ночь, но под утро встаёшь разбитый. После болезни...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (донормил, мелатонин и так далее).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
навалились проблемы. и появилась мысль вернуться к эйфории которая была раньше. я не употребляю примерно 6-7 месяцев, поначалу сдержаться было легко, а сейчас эта мысль постоянно в голове. мне нужна помощь, так как я не знаю как бороться с этой проблемой.
Арина,добрый день! Лечение любой зависимости - это комплекс мероприятий. Обязательно надо пройти реабилитацию, начать участвовать в группах самопомощи, психотерапевтических группах для зависимых, начать индивидуальную терапию, ваши родственники также должны посещать группы для родственников зависимых. Только такой подход дает эффект при отказе от наркотика и помогает в выздоровлении. Как можно скорее найдите группу анонимных наркоманов и реабилитационные центры у вас в городе.
Здравствуйте, в 22 году поставили всд, остеохондроз шейного отдела, уходила земля из под ног, казалось что смотрю через стекло на все, кружилась голова, были ПА. Пропила курс антидепрессантов. Через 2 года забеременела, во время беременности: диагнозы: межреберная невралгия,...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Как справиться с тревогой?
13 ответовЗдравствуйте! Пишу в надежде получит совет о том, как поступить в моей ситуации. Постараюсь подробно ее описать. Встречаемся с молодым человеком около 7 месяцев. Он ежедневно говорит, что любит меня, всячески ухаживает: подает руку при выходе из транспорта, открывает дверь и...
Арина, здравствуйте! Вы очень дорожите своими отношениями и естественно переживаете. Но сейчас то о чем вы пишите говорит о повышенной тревожности с которой Вы относитесь к ситуации. Да, Вы правы, что это Ваши мысли порождают эмоции и переживания. Но мыслите сейчас черно-белыми формами - ответил любит, не ответил - не любит. Это как раз и происходит, когда мы сами закручиваем себя в когнитивные искажения, в тревожную модель мышления. Это привычка - поэтому начните с ней работать и через некоторое время перестроите образ мышления(не будет таких критичных определений). Как только чувствуете, что что то происходит внутри - обратите внимание, что в теле, какая эмоция и задайте себе вопрос - какая мысль ее вызвала - и тут надо уже работать с мыслью(снимать напряжение и когнитивное искажение). С такими тревожными мыслями хорошо работает КПТ терапия(посмотрите методы и подберите какой Вам больше подойдет). Можете посмотреть книгу Д.Бернса Терапия беспокойства(так очень подробно расписано как работать). Начнете анализировать и менять модель мышления - меньше будет тревоги и постепенно выработается новая привычка. Пробуйте и обязательно получится! То что вы общаетесь, разговариваете, делитесь своими эмоциями - это очень так же поможет Вам развивать отношения и помогать друг другу справляться с разными ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в ушах. Как с этим бороться?
12 ответов5 месяцев назад появился постоянный шум в ушах, более похожий на звон, в правом ухе немного сильнее. За последние 2 месяца усилился. Более заметен в положении лежа, утром после сна, к вечеру становится меньше. В целом начинает досаждать, плохо влияет на сон, давит на...
Тревожное расстройство может проявляться шумом в ушах , если другие причины исключены Фенибут не прошел крупномасштабных исследований на эффективность, значит ничего не лечит и не профилактирует
Здравствуйте, меня беспокоит: -постоянная усталость (сон не помогает) - частая грусть - потеря возможности говорить в время стресса - чувство отстраненности от мира - резкий плач без причины в время стресса -температура при стрессе - боль в голове при стрессе - тяжело...
У вас симптомы неврастении и тревожного расстройства. Неврастения возникает в рамках истощения нервной системы, когда человек старается всем угодить, старается все успеть, старается добиться максимальных результатов, при этом не соотнося свои возможности, физическое состояние. То есть старается все успеть и сильно себя ругает, если не получается. Неврастению быстрее вылечить, чем тревожное расстройство
Здравствуйте. Уважаемый нефролог. Помогите пожалуйста, как мне бороться с энурезом? Мне уже 14 лет. А до сих пор мочусь. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте ! Проблемами энуреза занимаются врачи детский неВролог и уролог. Нефрологи занимаются диагностикой и лечением заболеваний почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня проблема в том что у меня есть высыпания прыщей на лице, а так же на самом теле. Я перепробовала много чего, разные препараты , процедуры, ничего не помогает. Я уже не знаю как с этим всем бороться. Была много раз у дерматологов и ничего путёвого мне не...
Фагодерм попробуйте.