Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревожностью?
3 ответаМоя проблема это беспокойство и эмоциональное напряжение, частые перепады настроения, повышение потливости, учащенный пульс, усталость и сонливость, плохая память, тревога в теле
Здравствуйте ! Для начала важно понять причину вашего состояния. Для этого сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4). Если соматических отклонений не будет, надо искать психологическую проблему(очное обращение к психотерапевту). Можете пройти тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Как заставить мозг работать
2 ответаЗдравствуйте у меня сильная усталость, ещё понервничила. Параллельно учусь на права. Как мне осилить, сажусь за руль и мозг отказывается соображать. Из-за предстоящего вождения чувствую тревогу, ком в груди и как будто сердце трепыхается, паникую, что не справлюсь. Мозг как в...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Можно пропить грандаксин 1 таб утром и 1 таб днём 1 месяц. Это дневной транквилизатор, он не вызывает сонливость, за руль после него можно садиться. Только стоит начать принимать в день, когда вождения нет, чтобы отследить реакцию организма. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу , витамин Д.
Маме 79 лет память и обучаемость нормальная по возрасту, живёт одна и себя обслуживает, сама ходит в магазин, но ей кажется, что сосед ворует у неё лекарства и хочет её отравить, сопутствующие заболевания, гипертония
Трифтазин потяжелее препарат, те препараты, что вы написали можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
Вечером, часов в 12 покурила травы, через мин 10 резко началась паника что я схожу с ума, пока не легла спать, не успокоилась, утром проснулась и поняла, что ещё не до конца отошла, чувствую как очень медленно мыслю, такая кратковременная память.
Добрый вечер. 1. Пантогам 500 мг по 1 таблетке 3 раза в день. 2. Гинкго билоба 80 мг по 1 таблетке 2 раза в день. Курс 1 месяц, и траву больше не курите.
Добрый день! Прошу помочь. Ж 38 лет. Низкий уровень железа и трансферрина. Гемоглобин, ферритин в норме, как и остальные показатели ОАК. Жалобы на сильную усталость, низкое давление, плохую память, тело внезапно начинает морозить (без температуры) при этом бледнеют руки,...
Здравствуйте, низкий уровень трансферритина говорит о патологии печени или о том что железа достаточно. Необходимо сдать ферритин и коэффициент НТЖ чтобы понять есть ли истинный железодефицит. Если есть- с терапевтом рассматривать прием препаратов железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колесникова Г.И.,83 года Наблюдается с диффузным токсическим зобом в оперированной щитовидной 2008 год. Тиреотоксикоз манифестный рецидивирующее течение. Лечим курсом тирозола(10 мг 2 т утром). Ожирение 11 ст. Артериальная гипертензия 3 ст. Боли в суставах. УЗИ: диффузные...
Здравствуйте почему отказались от радиойода? Самое безопасное лечение! Альтернатива-только операция. Таблетками это не вылечить.
Память, спутанность
40 ответовМне назначили глиатилин (Холина Альфосцерат) и ноотрапил. Курс лечения проводила весной, сейчас осень и нужно повторить курс, но я забыла как принимать их, вместе весной я их не принимала. Подскажите пожалуйста как их принимать
Здравствуйте! Глиатилин в капсулах обычно назначается в среднем по 1 капсуле 400 мг два раза в день курсом 1 мес. Ноотропил 800 мг по 1т два раза в день курсом 1 мес. Схему лечения лучше уточнить у лечащего врача, так как дозировки данных препаратов подбираются индивидуально.
Здравствуйте, помогите пожалуйста советом . Последнее время ощущаю как будто сердце йокает в спокойном состоянии и как будто перескакивает. Очень напрягает это ощущение . Смарт часы пишут «Аритмия риск экстрасистолии или фибрилляции предсердий» как можно улучшить самочувствие?
С учетом узла более 1,5 см неоднородной структуры нужна пункционная биопсия. Контроль гормонов. Наблюдение у эндокринолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память есть, ходить не могу, не получается, вестибулярный аппарат очень плохой, ноги, руки работают реч не затронута. Скорая в больницу не забирает. Посоветуйте что можно сделать?, как попасть на реалибитацию?
Здравствуйте! Ваши родственники могут обратиться в поликлинику по месту Вашего жительства к терапевту/неврологу с выпиской после инсульта, чтобы Вам выдали направление на госпитализацию в центр/отделение реабилитации.