Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство проблемы со сном
11 ответовДобрый день! Тревожное расстройство было диагностировано еще 10 лет назад с ПА и агорафобией. За это время проходила лечение, достигала ремиссии. Два месяца назад перенесла сильную стрессовую ситуацию. Сейчас начались проблемы со сном. Засыпание обыкновенное, бессонницы как...
Здравствуйте, Татьяна! Ваше состояние хорошо корректируется методом КПТ, при котором изменение негативных/тревожных мыслей приводит к изменению эмоционального состояния и поведения, что, в свою очередь , улучшит качество сна, и качество жизни в целом. Для этого вам необходимо очно обратиться к психотерапевту. Если одной психотерапии будет недостаточно, доктор подключит дополнительно фармподдержу.
Проблемы со сном у малыша
13 ответовЗдравствуйте. Моему ребенку 1 месяц и неделя. В последнее время стало очень плохо со сном ночью. Заметили, что с 21:00 ребёнок может спать 2-3 часа без пробуждений и может дотянуть до 3 ночи с 2 кормлениями и дальше после 3 просыпается каждые 30 минут или час. Я физически не...
Здравствуйте! Описанное поведение - это активная фаза сна, которая занимает до 50% всего сна младенца. В этот период они физиологически кряхтят, извиваются, двигают конечностями и могут приоткрывать глаза. Это норма развития нервной и пищеварительной систем. Ваш ребёнок отлично набирает вес (+2 кг) , грудного молока ему точно хватает. Перевод на смесь научно не гарантирует продление сна, но увеличивает риски снижения лактации. В подобных случаях обычно рекомендуют : не брать ребёнка сразу, если он кряхтит с закрытыми или полуоткрытыми глазами, подождите пару минут. Скорее всего, он спит и успокоится сам. Безопасный совместный сон: если практикуете его, уберите мягкие одеяла, подушки, исключите риски падения. Делегируйте укладывание, вы только кормите, а муж или близкие укачивают и носят малыша. Ваша безопасность в приоритете.
Цераксон ребенку 8 месяцев
1 ответдобрый день! невролог прописал цераксон, ребёнку 8 месяцев , пропили 12 дней по 1мл 1 раз в день. заметили ухудшение ночного сна и истерики во сне, перевозбудимость. может ли быть это побочный эффект от препарата? Причина назначения данного препарата - гипотонус
Добрый день, «Цераксон» — это хороший препарат, но не назначается до 18 лет (по инструкции). В том случае, если после начала приема препарата появляются изменения в состоянии ребенка (в Вашем случае — ухудшение сна и возбудимость), то препарат следует отменить и повторно обратиться на прием к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со зрением
14 ответовПроблема со зрением, проявляется когда еду за рулем в ночное время суток, и когда закрываю один глаз, другой видит все размыто . С далека плохо вижу. Прикреплю обследование которое проходила, что нужно делать в моем случае, если я планирую беременность? Правильно ли поставлен...
При кератоконусе лазерная коррекция зрения противопоказана, также нельзя носить линзы контактные Либо очки, либо склеральные линзы
Истерики, связанные со сном
11 ответовЗдравствуйте, дочери 1,8, до прошлого месяца проблем со сном не было, Укладывали спать и ребенок засыпал в течение 10-15 минут. Ночью спит в своей кровати, днём в нашей. С года у нас один сон. Месяц назад стало сложно уложить ее на ночной сон, укладывали по часу-1,5, днём...
Здравствуйте. Загрузите видео,пожалуйста,в яндекс диск.
Проблемы со сном
18 ответовС октября месяца появились проблемы со сном. Могу лечь к 21:00, но в полпервого или полвторого проснуться и часа три прокрутится и под утро только уснуть. И так происходит только в то время, когда муж уезжает на вахту. А когда в деревне у родителей то нормально сплю. Я...
Виктория, добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора! Операция по установке остеосинтеза (двухлодыжечный перелом со смещением) была в июне 2020 года, повышение температуры начала фиксировать в ноябре. То 36,4, то 37.0, то 37,2 градуса. Может ли быть такое из-за металлоконструкций в ноге?
Здравствуйте. Сложно сказать , рекомендую сдать клинический анализ крови и Срб для уточнения воспаления в крови . Нет простудных симптомов , жидкого стула ?
Маме 84г. Парализована после инсульта 5 лет назад. Полностью обездвижена. Терапевт выписала уколы мексидол 10 шт. и цераксон 1000 2-3 недели. Можно ли Цераксон 1000 (в ампулах) разводить водой и давать перорально?
Здравствуйте, нельзя. У цераксона есть питьевая форма в пакетиках, можно заменить на нее.
Проблемы со сном
3 ответаДобрый день! Малышки 2 месяца , начались проблемы с дневным сном , очень сложно уходит в сон плачет , раньше укладывала по первому признаку ( зевание) получалось каждые 40 минут спит 40 гуляет , и так до вечернего сна . Теперь уложить на сон невозможно по первым признакам не...
Здравствуйте! Если был короткий дневной сон, затем такое длинное ВБ, и вы пробовали уложить по ПУ или по времени, но не получается, малыш выгибался, плакал - скорее всего, он перевозбудился, так как после короткого ДС долго быть укороченное ВБ. Примерное ВБ на ваш возраст: 1ч-1ч20. Но если перед ВБ был укороченный сон (не более 30-40мин), то пробовать укладывать нужно уже через 40-50 минут бодрствования. Лучше начать укладывать раньше и если видите, что малыш сопротивляется, а как перестаете укладывать, успокаивается - перестать укладывать и возобновить через 10 минут еще раз. Зато не пропустите окно в сон. За 30 минут до предполагаемого засыпания приглушайте свет, не шумите, играйте в спокойные игры, ходите на ручках, чтобы малыш успел замедлиться ко сну. Вводите ритуал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
2 ответаДобрый день. Есть проблемы со сном, либо не могу уснуть долго, либо часто резко просыпаюсь ночью по 15 раз, или же всю ночь снятся сны и просыпаясь чувствую не отдохнула, что всю ночь работал мозг. Длится месяцами, уже более года постоянно. Выспаться и нормально чувствовать...
Жанна,Вечер добрый.Вам надо посетить эндокринолога,чтобы исключить проблемы гормонального характера.Нормализовать режим дня.Ложиться позже,просыпаться раньше ,желательно до 22 часов (засыпать),так ка это активная фаза выработки мелатонина.Вы так же можете проконсультироваться с терапевтом и принимать его в таблетках.Не кушайте на ночь,последний прием пищи за 3-4 часа до сна.Не пейте на ночь крепкий чай,кофе. Больше старайтесь находиться на воздухе.Вы можете еще быть метеозависимой ,сейчас наблюдается у многих проблемы со сном. Ну и не засыпать с телевизором,телефоном,компьютером.Оставляйте гаджеты в другой комнате.