Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акне и диета
9 ответовДобрый день. 10 дней придерживаюсь правильного питания. Исключила-сахар,молоко,мучное,кофе,соусы.макароны. И высыпаний стало больше. Появились прыщи болючие, подкожных, как шишки. Там где их раньше не было. Менструальный цикл регулярный. Заметила, что ухудшение наступило с...
Здравствуйте. Таким образом вы не получите положительного результата.Непременно следует выполнить биохимический анализ крови, эфгдс,уровень витаминов А,Д,Е. Строгое соблюдение ограничительной диеты потребуется при выявлении патологии жкт. Рассмотрите использование ретиноидов.Наружно-крем эфаклар дуо.
Диета кормящей мамы
2 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста как правильно организовать пищевой рацион кормящей маме на строгой дитё, сейчас из рациона исключены белок коровьего молока, куриный белок, рыба, глютен, кормить грудью очень хочу и самой что то нужно кушать.
Здравствуйте. Анна, диета не простая, но для детей аллергиков - это единственный выход. Разрешается: Белок - индейка, кролик, перепелки, свинина, перепелиные, гусиные яйца Крупы - рис, пшено, гречка, амарант, киноа, кукуруза Молоко - растительное: кокосовое, кедровое, миндальное Овощи - цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, огурцы, кабачки, тыква, листовая зелень и салаты, авокадо Жиры - оливковое, кокосовое, масло подсолнечника, масло авокадо Фрукты - зелёные яблоки, твёрдые груши, бананы Ягоды - лесные и садовые (смородина, крыжовник, облепиха, брусника, черника и т.д)
Диета для беременных
6 ответовЗдравствуйте, у меня 22 неделя беременности, набрала хорошо вес Мой врач сказал садиться на диету, подскажите пожалуйста рацион, а лучше прям описать что можно что нельзя Завтрак Обед Ужин Спасибо ??
Здравствуйте Про еду: - Мясо (желательно, нежирное) - Птица - Субпродукты Это обязательно должно быть в рационе, так как поступает белок (строительный и энергетический субстрат) и железо в гемовой форме (лучше усваивается, нежели из растительных продуктов - а гемоглобин начнёт проседать во втором триместре 100%). - Рыба и морепродукты (дотация фосфора и йода) - Молочные продукты: творог, кефир, греческий йогурт (избегайте сладких "растишек" и питьевых "данонов" - в них в основном сахар, красители и ничего полезного). Аккуратнее с молоком: это быстрые углеводы, больше 1 стакана в день не рекомендуется (уйдёт в попу и бока, а не к ребёнку) Крупы: гречка, рис (только не круглый белый - он самый крахмалистый) как гарнир, фасоль, чечевица как самостоятельное блюдо (можно с овощами, но не с белковыми продуктами); нут, киноа, полба, перловка - если любите и умеете готовить, то можно. Макароны: желательно твёрдых сортов, лучше на ужин. Это медленные углеводы, обеспечат энергией вас на следующий день. Овощи: можно и нужно. Но чем больше срок, тем в меньших количествах, особенно водянистые (огурцы, помидоры), так как чем больше жидкости, тем тяжелее почкам её выводить - всё уйдёт в отёки. Аккуратнее с картошкой - много крахмала. Аккуратнее со свёклой, кукурузой - много сахара (если вы найдёте батат, то с ним тоже аккуратно) Фрукты: не более трёх в день. Всё связано с высоким содержанием сахара. Если вы не хотите родить слоника 4,5 кг и более, то следите за этим. Яблоки (предпочтение зелёным сортам), груши, персики, нектарины, абрикосы, сливы - до 3 в день. Цитрусовые, в зависимости от размера - 1-2 штуки. Гранат 1-2 шт. Если ягоды - то не 1 кг за раз (иногда как начнёшь трескать черешню, так не остановиться, пока всё не съешь), а по пригоршне в день. Совсем рекомендую отказаться (особенно после 30 недель) от банана, дыни, хурмы, винограда и арбуза. Первые 3 - сахар, остальные сахар+вода. Хлеб: совсем исключать не надо, но и не по батону в день. Светлый/тёмный - особой разницы нет. Но советую посмотреть калораж булочки: тот же бездрожжевой или бородинский в районе 200 ккал. А сдобный под 300-350. Сладенькое. Опять же, совсем исключать не рекомендую - иначе в один день можно с криками "А пропади оно всё!" кинуться штурмовать кондитерскую. Лучше сладкое есть до 12:00-15:00. Мармелад, зефир, шоколад (предпочтение тёмному), печенье (по типу Мария), козинаки. Советую отказаться от вафлей - самая вредная сладость (транс-жиры и ничего более). Ну и по объему: не целая шоколадка, а 2-3 плитки. Не пачка мармелада или зефира, а горстка. Если хочется мороженного, то лучше сорбет или фруктовый лёд. На крайний случай - пломбир. Смотрите не калораж. Сухофрукты. Отличная вещь. Иногда прекрасно заменяет сладкое + помогает в борьбе с запорами. Часто при этой проблеме рекомендую делать так: взяли стакан, насыпали изюм/курагу/чернослив (можно что-то одно, можно всё вместе), залили крутым кипятком, оставили на ночь. Утром выпили водичку, минут через 15 сели завтракать творожком с размоченными сухофруктами. Помогает 9 из 10 беременным. Орехи и семечки. Отличный источник омега-кислот. Но не более 50г/сутки. Про фаст-фуд: самый нейтральный - шаверма на тарелке без соуса. По сути, мясо с салатом. Это я своим беременным разрешаю. Еду из макдака, кфс, бк и прочих контор я и простым обывателям не рекомендую Про питьё: Самый животрепещущий вопрос - кофе. Можно. Но не сильно крепкий. Если завариваете в кофеварке - 1 чашка. Если растворимый - сейчас продаётся безкофеиновый. Такой водичкой можно каждый приём пищи завершать. Чай - можно. Особенно хорошо, чтобы был заварен почечный или по типу Бруснивера (аптечные травяные сборы). Поможет в выводе лишней жидкости и борьбе с отёками. Морсы и компоты. Тоже отлично. Совсем замечательно будет, если при готовке положите поменьше сахара и сделаете покислее (лимончик, клюква, яблочко, брусника) - профилактика бактерий в моче. Соответственно, поможет избежать развития циститов и пиелонефритов в какой-то степени. Соки. Если покупные, то лучше отказаться - слишком много сахара. Честно говоря, свежевыжатые тоже недалеко ушли. Поэтому лучше морсы и компоты. Лимонады. Лимонный сок+вода - это можно. Газировку - не рекомендую. Сахар! Повышенное газообразование! Вам оно надо? Единственная ситуация, когда можно выпить стакан кока-колы - это диарея. Не знаю, что такого производители добавляют в состав, но при жидким стуле данный напиток отлично помогает. Но в крайнем случае, если под рукой нет лекарств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после анафилаксии
21 ответбыл приступ толи анафилаксии толи отека квинке вследствие скорее всего ОАС на пыльцу. реакция на фрукты и овощи. их теперь вообще исключить из рациона ? в любом виде ?
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуется исключить прием БАДов и витаминов, а также исключить следующие продукты: молоко, куриные яйца, рыба, ракообразные и морепродукты, арахис, орехи, соя, пшеница; цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты; клубника, земляника, малина; ананас, манго, киви, папайя; томаты, баклажаны, красный и жёлтый болгарский перец; шоколад, какао; мёд и продукты пчеловодства. Маринады, уксус, горчица. Скажите, пожалуйста, Вы сдала IgE на панель аллергенов?
Гестационный диабет, диета
6 ответовДобрый день! Беременность 27 недель. Вес на данный момент - 83 кг. Вес до беременности - 82 кг. За время токсикоза потеряла вес, минимальный был 76 кг на 16 неделе. По результатам ГТТ на 26 неделе был предварительно поставлен ГСД. Результат следующий: натощак - 6,4 через 1...
Дело в том, что в ночное время глюкоза вырабатывается печенью. Плюс то, что вечером съели, не расходуется мышцами, а днем расходуется, также хорошо бы оценить глюкометр на правильность замеров. Померить разными или сдать глюкозу крови натощак, предварительно оценив глюкометром.
Гестационный диабет диета
5 ответовЗдравствуйте, после глюкозотолерантного теста, через 2 часа повышен анализ 8 9,сдала на 24 недели, поставили гсд, с этого момента сижу на диете, уже скинула 2 кг, мой вес до беременности 64-65,рост 165, сейчас у меня 29 неделя, я вешу 67 кг всего, очень переживаю за ребёнка,...
Добрый день! Да, все набирает, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при ожирении
1 ответПовышенный вес, повышен сахар, холестерин, нуждаюсь в правильной диете, мой рост 156 см, вес на данный момент 91 кг, месяц назад вес был 95 кг 600 г, старалась правильно питаться, пить воду, есть вероятность жирового гепатоза
Здравствуйте, щитовидную железу, ферритин+ОАК, витамин Д, гликированный гемоглобин сдавали?
Диета при ХБП
2 ответаЗдравствуйте! Маме 69 лет, рост 160,вес 50 кг. Креатинин колеблется 95-115. Прошла консультацию у нефролога. Не уточнили насчёт диеты. Как должен выглядеть дневной рацион- сколько можно мяса, яиц,рыбы,кисломолочки, конкретно и чего можно съедать в день? Как рассчитывать...
Здравствуйте, строгость диеты зависит от многих факторов: учитывают отеки,количество белка выделяемого с мочой(в норме не должно выделяться), повышенное АД..При ХПБ назначается лечебный стол 7(в интернете много информации но общие принципы стола одинковы). Общие принципы:белки — 60-80 г сутки при условии, что 60% компонента животного происхождения; жиры — 90-100 г при условии, что 1/25 часть включает растительные жиры; углеводы — 450 г, при этом сахара до 90 г; объем потребляемой жидкости от 0,6 до 1,5 л при условии адекватного диуреза, показателей мочи и крови. Пример меню: Завтрак. Паровой омлет, галетное печенье с молоком (1 стакан); Ланч. Натертые яблоки, морковь, смешанные с измельченными грецкими орехами; Обед. Свекольный суп, запеченный картофель, котлеты на пару; Полдник. Творожное суфле с добавлением фруктов; Ужин. Овощное рагу, тушеная или запеченная телятина (либо мясо другого сорта).
Диета при ХПН
1 ответПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ СТАЦИОНАРА МНЕ НАПИСАЛИ ПРИ ВЫПИСКЕ ЯИЧНО-РАСТИТЕЛЬНУЮ ДИЕТУ,НО КОНКРЕТНО ПРО ТАКУЮ ДИЕТУ НИГДЕ НЕТ ПУБЛИКАЦИЙ,ТОЛЬКО ЯИЧНАЯ,У КОТОРОЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ ХПН.ПОЖАЛУЙСТА,ПОМОГИТЕ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ДИЕТОЙ.СПАСИБО
Здравствуйте,вот сдесь http://medside.ru/dieta-pri-pochechnoy-nedostatochnosti, и это значит полноценные белки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при ГВ
4 ответаздравствуйте.3 месяца назад родила ,после родов осталось 9 кг ,мне 22 года рост 163 вес 65 ,3 месяца придерживаюсь диеты для гв ,т.е не употребляю большего количества каллорий в день и при этом расходуется на молоко ,но вес стоит ..какие способы ,диеты можите посоветовать при гв？
Здравствуйте,диета без тренировок не поможет . Скачаете приложения йогой или фитнес и занимайтесь