Диета при ГВ — вопрос №49690

Question

Диета при ГВ — вопрос №49690

Марина, Омск

457 просмотров

23 декабря 2017

здравствуйте.3 месяца назад родила ,после родов осталось 9 кг ,мне 22 года рост 163 вес 65 ,3 месяца придерживаюсь диеты для гв ,т.е не употребляю большего количества каллорий в день и при этом расходуется на молоко ,но вес стоит ..какие способы ,диеты можите посоветовать при гв？

Вопрос закрыт

диета

вес стоии

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анемия при раке толстого кишечника и операция

1 ответ

10 марта 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

После лечения гормональным препаратом располнела

1 ответ

13 апреля 2021

Флюра Гарипрва

Вопрос закрыт

Грудничок теряет в весе

5 ответов

1 февраля 2024

Маргарита, Хабаровск

Вопрос закрыт

Сыпь по всему телу

4 ответа

12 ноября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2017-12-23T15:22:01+03:00

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 23 декабря 2017

Педиатр

Здравствуйте,диета без тренировок не поможет . Скачаете приложения йогой или фитнес и занимайтесь

Мелехова Ольга Александровна, 23 декабря 2017 · Answer 2 · 2017-12-23T18:25:02+03:00

Конечно в идеале фитнес или кардио, как вариант длительные прогулки с коляской. Но велика вероятность, что пока не закончите Гв вес так и будет стоять, пролактин злостный враг хорошей фигуры ( поверьте, если будете вес на месте держать это тоже большое достижение )) конечно девушки с отличным метаболизмом хорошо сбрасывают на гв, но таких единицы

Керимова Мария Викторовна, 23 декабря 2017 · Answer 3 · 2017-12-23T22:01:20+03:00

Марина, Физические нагрузки при гв не противопоказаны. Главная проблема кормящих мамочек - это сложность отказать себе в сладеньком. Постарайтесь ограничить сладкое и мучное, замените их на сухоФрукты, печненые яблоки, зефир, пастилу. Ешьте часто, но понемногу. Откажитесь от жареного. Овощи и Фрукты можно, даже нужно. Пейте около 2 литров воды. Гв требует около 500 ккал дополнительно в сутки. Идеальная потеря веса - 500 г в месяц - это 6 кг за год. Максимально без вреда для гв - это 500 г в неделю не больше! Удачи!

Худякова Анастасия Сергеевна, 23 декабря 2017 · Answer 4 · 2017-12-23T22:10:43+03:00

Здравствуйте, Марина! Прошло всего-лишь 3 месяца после родов, это очень маленький срок. Вес после родов восстанавливается постепенно. При ГВ полезно пить больше жидкости и Вас никто не ограничивает в физической активности. Даже 20 минут занятий дома или час прогулки с коляской в день достаточно, чтоб вес постепенно вернулся в норму. Здоровья Вам и Вашему малышу!