Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием магния у подростка
15 ответовЗдравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста,какой вариант магния принимать подростку 15 лет: бисглицинат или треонат? Дефицита нет,но большие умственные нагрузки в школе перед экзаменами, появилось беспокойство и плохой сон. И уточните конкретные фирмы,которые стоит рассмотреть к...
Здравствуйте. При больших умственных нагрузках рекомендуется использовать L-треонат магния( улучшает память, концентрацию внимания, помогает головному мозгу лучше справляться с умственными нагрузками). Курс лечения не менее 1 месяца.
Расшифровка анализов
20 ответовПомогите разобраться в показателях , которые не в норме . Может ли это быть из-за дефицита витаминов или нехватки . Было двое родов подряд , дети погодки , а сейчас программа «нон-стоп», сдала анализы потому что состояние отвратительное , тревожность, раздражительность ,...
здравствуйте, жду прикрепления анализов.
Дефицит Имунноглобулина A
3 ответаЗдравствуйте 29 лет, болею Ревматоидным артритом с 9 лет, дефицита никогда не было , после того как переболела Covid-19 средней тяжести в 2021 году имуноглобулин А постоянно 0. Что делать, лечится ли это вобще??? Этой зимой болела без конца гайморитом.
Добрый день! Нужно досдавать полностью иммунограмму и смотреть всю картину вцелом Иммунный статус, например, как в Геостесте: https://gemotest.ru/moskva/catalog/issledovaniya-krovi/immunologiya/kompleksnaya-diagnostika/immunnyy-status-skrining-fagotsitarnaya-aktivnost-leykotsitov-kletochnyy-immunitet-immunoglobulin-ige-obshchiy-immunoglobuliny-iga-igm-igg/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уровень витамина Д у ребенка
19 ответовЗдравствуйте. Прошу прлкомментировать анализы ребёнка. Мальчик 6 лет. Низкий уровень витамина Д. Какой препарат, в какой дозировке, какое время принимать для коррекции дефицита?Достаточный ли уровень ферритина для такого возраста? Что ещё нужно сдать, чтобы понять имеется ли...
Добрый вечер, уровень ферритина нормальный. Витамин д лучше принимать водорастворимый, например аквадетрим. Для данного уровня 8 кап. 4000ме.
Субфебрильная температура
3 ответаШирина распределения тромбоцитов по объему (PDW) 8,8 фл (норма 10 - 20) Среднее значение объема тромбоцитов (MPV) 8,8 фл (норма 9,4 - 11,3) Стоит ли беспокоиться и обращаться к гематологу? Субфебрилитет уже год, прошла всех врачей, везде всё чисто, кроме дефицита Вит D
Здравствуйте! Тромбоцитарный индекс не имеет значения, если общее число тромбоцитов в норме.
Витамин Д3
2 ответаПо анализам уровень витамина Д в крови 26 нг/мл . Нормы лаборатории 20-30 нг/мл - недостаточность. Сколько единиц витамина Д принимать для восполнения дефицита витамина Д. Женщина 34 года, вес 65 кг, проживаю на Кубани. Какую форму лучше принимать
Здравствуйте! Аквадетрим 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня дефицит витамина D (по анализам =11) Также у меня спиндилит периферический - болят крепления мышц и связок к костям. Мне 51 год. Сейчас в процессе лечения, в ремиссию еще не вышла. В какой дозе принимать витамин D для устранения дефицита
Здравствуйте! При таких показателях витамина Д, врачи рекомендуют прием аквадетрим 7тыс МЕ в течении 2-3 месяцев, далее по 2тыс МЕ 3 месяца. Контроль анализа спустя 3 месяцев( после курса 7 тыс МЕ ).
Дефицит витамина Д. Лечение.
7 ответовЗдравствуйте. Анализы показали сильный дефицит витамина Д 8.80 нг/мл Так де имеются показатели Ферритин 89.8 ТТГ 0.777 Магний 0.95 Основные жалобы: Высокая тревожность, быстрая утомляемость, нарушение памяти, мышления. Не могли бы вы подобрать мне эффективную дозировку для...
Здравствуйте! В подобных ситуациях можно сделать вывод о том, что есть дефицит витамина Д и в таких случаях рекомендуют приём препаратов на основе колекальциферола (Аквадентрим/Вигантол/ДэТриферол/Дэтримакс) по 14-16 капель ежедневно утром сроком на 2 месяца. При повторном контроле 25-ОН (витамина D) рекомендуется отмена препаратов витамина Д за 2-3 дня до исследования крови. В дальнейшем данные препараты обычно рекомендуется принимать в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ (2-4 капли) в сутки в период с ноября по апрель с отменой в летнее время. Уровень ТТГ соответствует нормальному значению, что говорит об адекватной работе щитовидной железы; Уровни ферритина и магния говорят о стабильном количестве железа и магния соответственно. Рекомендуется дополнительный контроль витамина Б12.
Какие плюсы и минуты интервального голодания и дефицита калорий и что лучше выбрать? У меня рост 160 сейчас вешу около 63 кг. Как определить какой вес должен быть? Можно ли пологатся на показатели весов от ксиоми которые указывают идеальный вес?
Добрый день. Ваш индекс массы тела (ИМТ)=24,6 (при норме от 18,5-24,9). Ваша норма по весу может быть от 48кг-63кг., в идеале 50-55 кг. Сделайте биоимпедансный анализ состава тела ("МЕДАСС"), он покажет соотношение жировой, мышечной массы и воды в организме, так как при одинаковом ИМТ может быть разный % жировой массы в организме. Худеть лучше на диете с повышенным содержанием белка и сниженной калорийностью+спорт, питание должно быть регулярное, не менее 3 раз в день. У интервального голодания больше минусов, чем плюсов (гормональные нарушения, застой желчи, риск камнеобразования в желчном пузыре, реактивный панкреатит, дефициты микроэлементов, витаминов). Прежде чем приступать к какой-либо диете необходимо пройти обследование, сдать анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ем 800 калорий , а трачу еле еле 1000. Есть надо мне в 2 раза больше , но тогда дефицита не будет. Хожу по 30 000 шагов в день и по пол часа бегаю через день. Что мне делать , чтоб похудеть нормально?
Здравствуйте! какие у вас рост и вес? Почему такие ограничения по калориям? Наедаетесь ли вы таким объемом пищи? Стоит сдать анализы - ОАК, ТТГ, ферритин, витамин Д, общий белок, глюкоза, чтобы определить, нет ли дефицитов. Такой дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, что в свою очередь еще больше замедлить снижение веса