Здравствуйте,подскажите пожалуйста. Сдавала общий анализ крови, там выявился пониженный гемоглобин, сходила к терапевту, та выписала принимать железо и сдать еще биохимию и вот в итоге я сдала а там ферритин практически на нуле. Что делать и как его поднять?

Марина, здравствуйте! Заслуживают внимания низкий ферритин (основной маркер, отражающий реальные запасы железа в организме), и в Вашем обращении от 30.06.2021 сниженный гемоглобин и измененные эритроцитарные показатели (снижение MCH, MCHC, ЦП). Все это свидетельствует о наличии у Вас железодефицитной анемии легкой степени тяжести, постепенно возникшей вероятно из-за обильных месячных, кровоточащего полипа в анамнезе.
_____________________
Вам крайне необходимо восполнять запасы железа в организме:
- путем приема рекомендованного терапевтом препарата железа;
- добавьте в ежедневный рацион продукты, богатые именно "природным (натуральным)" железом: горох или фасоль, орехи, печень говяжья и свиная, овсяные хлопья, ржаной хлеб, какао, грибы, гречка, мясные продукты, яблоки, чернослив, абрикос, курага.
- рекомендую Вам пропить витаминно-минеральный комплекс Геримакс Энерджи по 1 таблетке во время приема пищи в первой половине дня курсом продолжительностью до 2 месяцев. Восполнить организм витаминами и минералами не помешает.
- в дальнейшем раз в месяц необходимо контролировать уровень гемоглобина, ферритина (и ферритин в идеале должен равняться весу тела).
____________
С уважением, Евгений!