Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги
6 ответовЗаказала автомобиль за границей. В период ожидания нахожусь в жутком состоянии тревоги, не могу работать, сосредоточится, постоянно переживаю, к вечеру начинает болеть голова, чувствую сильный спазм в шейном отделе. Какие препараты по принимать, чтобы вернуться в ресурсное...
Здравствуйте, если это ситуационно обусловленная тревога, то возможно будет достаточно работы с психотерапевтом по методике кпт. Если же рассматривать в рамках обострения тревожного расстройства, то было бы целесообразно возобновить прием эффективного ранее антидепрессанта ( рокона). В любом случае надо врача психиатра или психотерапевта очно посетить. Если говорить о препаратах разового время, что бы симптоматически снизить тревогу в моменте, то это атаракс или алпразолам ( этот не дольше 10 дней). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Странное состояние наподобие ПА
31 ответЗдравствуйте. Неделю назад на детской площадке как-то внезапно стало плоховато как будто я сейчас упаду, появилась слабость, нехватка воздуха, сердцебиение, ватные ноги. Села на скамейку , стало более-менее,но лёгкое ощущение "такого" состояния осталось.Я...
Вы сами описываете , что на фоне эмоционального спокойствия вам становится легче . Можете конечно пройти обследования , но это для вас трата времени и денег . Это ваше решение и принимать его вам . Всего хорошего !
Общее состояние
1 ответОбщее состояние разбитое, нет настроения, хочется спать но выспалась, снижена концентрация и работоспособность. По утрам бывает стреляет в левом виске, когда поднимаюсь с пола, то начинает кружится голова. Помогите что делать.
Здравствуйте Проверьте ферритин, вит д , глюкоза крови из Вены И гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4св
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное дыхание
3 ответаДобрый день! Ребенку 6 мес., на гв. С утра появилось странное дыхание, периодически вздыхает со свистом, прикладываю видео. Горло не красное, соплей нет. Самочувствие при этом нормальное, играет, кушает. Вздохи такие длятся минуту, потом дышит нормально, часа через 2 снова...
Здравствуйте. Если малыша больше ничего не беспокоит, то скорее всего это он такие звуки издаёт специально, играется и балуется. Учится издавать звуки. Можно показаться педиатру для аускультации лёгких, если всё в норме, то это этап развития.
Состояние после ДТП
16 ответовДобрый вечер. Неделю назад попали с ребенком в дтп(как пассажиры). У меня был очень сильный испуг. Удариться не ударилась, но ремень пошел в натяжку, немного даже синяк на груди. Перед ударом закричала даже, голова соображала. После сразу выбежала, вынимать ребенка. Он...
Это кажется необычным и не логичным, пока не разберетесь в вопросе. Психообразование это базовый метод КПТ и очень эффективный, именно по той причине, что назвав свою эмоцию и свой симптом и поняв, откуда он берется, вы перестаете пугаться и от этого симптомы "волшебным образом" уходят
Боли в шее, неясная голова
23 ответаЗдравствуйте! Периодически болит шея. Имею проблемы с шейно-грудным отделом позвоночника. В последнее время все чаще. Мышцы все зажаты, прям чувствую. Делала МРТ, результат прилагаю. У меня такой вопрос, могут ли эти боли давать такие симптомы, как головокружение, как будто...
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз), которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте, несколько протрузий и небольших грыж. Сами по себе протрузии и грыжи не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в руку полосой до самых пальцев в области иннервации конкретного нервного корешка. Шейный отдел позвоночника никогда не даёт головокружения, это миф. При неврологических заболеваниях головокружение обычно системное, т е предметы кружатся вокруг вас, сопровождающееся рвотой, подергиванием глаз (нистагм) и другими неврологическими симптомами. Головокружение по типу неустойчивости, опьянения, шаткости, тумана, неясности в голове больше характерно для ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение), которое часто развивается на фоне повышенной тревожности. Постоянный спазм в спине также связан обычно со стрессом и тревогой. Спазм мышц при стрессе - это сложный процесс. Происходит гормональный всплеск, в следствие чего адреналин и кортизол переводят организм в режим «бей или беги». Мышцы напрягаются. Шея, плечи, поясница готовятся к действию, оставаясь в тонусе. Это переходит в хроническое напряжение и мышцы «забывают» расслабляться, образуя болезненные триггерные точки. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное образование на ладони
10 ответовДобрый день. Появилось какое то странное образование на ладони. Что это может быть? Надо срочно удалять?
Александра, здравствуйте! Как давно появилось? Как то беспокоит оно?
Тревожное расстройство
9 ответовЗдравствуйте. Две недели назад поднялась давление. Состояние было ужасное. Трясло, голова кружилась. Прошла лечение логистой и Конкордом.Давление вроде нормализовалось. А головокружение осталось. То есть две недели как пьяная, все как в тумане. «Благодаря» интернету нашла у...
Юлия, здравствуйте! Фенибут достаточно слабый препарат. Запишитесь на приём к врачу-психотерапевту на приём для уточнения диагноза, но Вам показано назначение более сильных противотревожных препаратов (атаракс) и антидепрессантов из группы сиозс + психотерапия.
Странное дыхание новорожденного
38 ответовРодились 12.06.2026 , сегодня получается 2 день. У ребенка странное дыхание , животом вверх вниз , ребенок спокойный , но вот это дыхание меня смущает Он засыпает и периодично так дышит. Видео приложу
Ольга, здравствуйте. Приложите, пожалуйста, ссылку на видео волнующего вас момента. Вероятно, это вариант нормы, так как дети в норме дышат животиком в большей степени, а не как взрослые- грудной клеткой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнит и слабость
2 ответаПериодически странное состояние. Как будто ты весь день объедался хотя на самом деле ничего не ел. Иногда тянет низ живота. Голова часто болит. Слабость постоянная. Что это может быть? И что с этим делать?
Добрый день. Давно такие жалобы? Ваш возраст, хронические заболевания, препараты, которые принимаете на постоянной основе или время от времени (БАД, витамины и так далее)? Как-то обследовались? Что с питанием, стрессом, количеством потребляемой воды, сном?