Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо чувствую себя на работе
2 ответаЗдравствуйте! Проблема началась несколько лет назад, почувствовала ,что выгорела ,но не могла понять ,что именно нужно изменить. Потом случилась онкология и я до сих пор в диагнозе с постоянным ежемесячным лечением. Полгода назад предложили выйти на работу, зная о моем...
Добрый день. Это нормально испытывать данные чувства. Любые ощущения, чувства, состояния это нормально, потому что в нас это заложено природой. Если Вы чувствуете, что ухудшается здоровье, снижается настроение, появляется дискомфорт, то принимайте решение, которое будет лучшим для Вас, особенно если есть такая возможность. Вина, сомнения, мысли про лень-ложные мысли, которые создают внутренний конфликт. Вы знает, что лучше для Вас, прочувствовали разницу, проанализировали ситуацию, поэтому осталось только принять окончательное решенин и сделать. Старайтесь больше отдыхать, спать, гулять. Здоровье и жизнь важнее, чем работа, потому что работу всегда можно найти.
Вопрос психотерапевту
1 ответЗдравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием. Все началось внезапно, летом во время жары несколько ночей подряд я плохо спала, наутро страдала от чувства разбитости. И сама того неведая запустила мысль «смогу ли я вовремя заснуть сегодня и...
можно попробовать препараты гормона сна мелатонина. их большой выбор по цене и качеству. можно купить в аптеке ( Мелаксен) можно в виде добавок https://iherb.co/56tsyepd
Пью каликсту, месяц пила 30 мг, но эффекта не было, врач сказал поднять до 45мг(ранее я уже пила 3 месяца каликсту 30мг, но вместе с ней были нейролептики тералиджен и сульпирид) первый ночь после приема спала плохо был поверхностный сон и была под утра в поту, но проснувшись...
Да, правильно понимаете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Стыдно задавать свой вопрос, так как он довольно таки щепетильный. Но задать его могу только тут. Во время полового акта молодой человек резко встал с кровати на пол. У него закружилась голова и он наотмашь упал на пол, ударившись затылком. Потерял сознание. Я...
Добрый вечер! состояние похоже на эпилептический приступ.! пройдите ЭЭГ. и запишитесь на прием к неврологу.
Температура без симптомов
23 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, у меня уже 7 день температура. Началось все 7 дней назад, я почувствовала лихорадку, померила температуру, была 37,8. Потом снизилась до 37,5 и последние 5 дней после того, как проснулась она 36,7 и как встаю повышается до 37. У меня...
Здравствуйте, в анализе отклонения есть в показателе витамина Д. Он ниже рекомендуемой нормы. Для его повышения назначаем Вит Д в повышенной дозе 6000 ед в сутки, далее контроль показателя через 4 недели. Признаков воспаления нет, Срб в пределах нормы. Возможно вирусная инфекция вызвала такие симптомы. С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Мне 12 Я девочка. Недавно моя мама и бабушка начали замечать что я делаю странные вещи. Например когда сижу в телефоне я не контролирую себя и могу просто крикнуть без причины, но я этого не замечаю, постоянно говорю странные слова, несуществующие. Это от слов родителей, а...
Здравствуйте! Спасибо, что обратились — это уже важный шаг. Однако, согласно законодательству, психологическое консультирование несовершеннолетних требует согласия родителей или законных представителей, особенно в онлайн-формате. Я очень хочу, чтобы вы получили поддержку, которая вам действительно поможет. Пожалуйста, обратитесь к школьному психологу, детскому специалисту (социальному педагогу)или сообщите взрослому, которому вы доверяете. Если ситуация срочная, вы можете позвонить на бесплатную детскую линию помощи: 8-800-2000-122— круглосуточно, анонимно и бесплатно. Вы не одиноки — помощь есть, и вы имеете право её получить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство ярости и уныния
4 ответаЗдравствуйте! Так получилось, что 1,5-2 года назад стали намечаться улучшения в моей жизни. Стали исполняться желания и все, (путешествия, отношения, самореализация), что я хотела раньше и долго не могла получить... Причем, потом как повалило валом, что просто невозможно было...
Да, вполне вероятно. Именно в вашем случае происходят такие изменения. А все дело в причине, которая пока скрыта Конечно, хорошо было бы разобраться со специалистом, чтобы помогли вам начать получать удовольствие здесь и сейчас. Можно онлайн или очно
Проблемы со стулом
14 ответовЗдравствуйте. У меня уже месяц постоянно урчит в животе.Записалась к гастроэнтоологу, но три недели нужно было ждать. Пока ждала были пару раз эпизоды с жидким стулом и крутило живот, потом наоборот, не было позывов по несколько дней, и если ходила по большому, то не было...
Поняла Вас Да, в ближайшем времени можно выполнить эти обследования, указанные Вами препараты не повлияют на результат
Как вылечить рефлюкс
4 ответаЗдравствуйте! В начале ноября я переболел орви ,потом начало побаливать горло,которое я долго лечил и оно ни как не проходило, через пару недель у меня покраснела шея(диагноз от дерматолога-раздраженный дерматит) долго лечил горло толком ничего не помогало,через несколько...
Здравствуйте . Вы описываете симптомы гэрб , функциональную диспепсию на фоне нарушение моторной функции . Но по фгдс у вас данных за него нет . До уточнения рекомендую выполнить : Рентген желудка р пищевода с контрастом в позе транделенбурга или суточную ph метрии для определения рефлюксов . Необходимо соблюдать антирефлюксный режим . Спать с приподнятым головным концом на 15-20 см . После еды сразу же не ложится , если есть возможность , то походить в течении 15-30 мин . Перед сном не кушать за 3 часа . Ограничить нагрузку на брюшной пресс , ношение тесной одежды , корсетов , тугих поясов , ремней . Не курить . Подъем тяжести не более 5-7 кг . Нормализация массы тела если есть нарушения . Из рациона ограничить продукты , стимулирующие кислотность : цитрусы , чеснок , специи , алкоголь , кофе, молочный шоколад , помидоры , крепкий чай , перец . Ганатон 50 мг 3 раза в день перед едой за 15 мин до еды 14 дней Фосфолюгель 3 раза в день 14 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 26 лет, у меня проблемы с тревожностью. Первая паническая атака была в 18, с тех пор накатывает приступы тревожности по поводу и без повода. Ходила к психотерапевту в 2023 в октябре, выписали: тералиджин, элицею и фенибут. Пропила их 4 месяца, стало лучше и...
Здравствуйте. Можно. Одними таблетками тревогу точно вылечить невозможно. Тут два варианта в принципе. 1. Медикаменты + работа с психологом или психотерапевтом 2. Либо работа со специалистом без медикаментозной поддержи. (Достаточно часто этого достаточно) работа с психологом или психотерапевтом,как удобнее, главное чтобы он разбирался в рубриках МКБ 10. Именно психотерапия, важно не путать это с разговорами и дыханием с релаксацией и бесконечным заполнением таблиц. Психотерапия это правильный протокол работы с вашим состоянием, который включат множество моментов и поведенческих и когнитивных,и не затрагивает раскопки не существующих травм клиента. Отвечая на второй вопрос, проделать работу самостоятельно почти невозможно. Потому что без грамотного специалиста не будет правильной стратегии и методологии. А это напрямую влияет на результат. Есть правильный протокол работы с тревожно- фобическими/депрессивными расстройствами. Проблема в том, что найти специалиста, который будет работать по правильному протоколу с вашей рубрикой - не всегда удается сразу. Ваша терапия должна состоять из нескольких очень важных шагов Первый шаг - это образование. Чтобы психолог объяснил вам- что/как и почему с вами происходит. Очень подробно и доступным языком. Это снизит уровень страха и даст понимание. Второй шаг это уже капитальная работа связанная с мыслительно-поведенческими моментами. Там сейчас у вас очень много ошибок, из-за которых невозможно выйти из тревожного расстройства. Должна проводиться и работа с действиями,и с мыслями и с рефлексами и с привычками. В общем много заданий и практики. Третий шаг это работа уже с личностью. И с базовым напряжением, которое привело к тревожному расстройству. Именно так и в таком порядке.