Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовНачалась бессонница на фоне стресса (проблемы в личной жизни). Такое было уже (в прошлый раз двое суток не спала). Сейчас же третьи сутки ужасного сна, могу засыпать по 3/4 часа, потом вставать среди ночи и до утра не спать. Режим сбит, организм не восстанавливается....
Здравствуйте. Если нарушение сна связано со стрессом и повышенным уровнем тревоги, то нужны противотревожные препараты, например атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Или фенибут 250мг 3р в день 1 мес. К этим препаратам нет привыкания.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Бессонница на фоне острого стресса
18 ответовЗдравствуйте. В начале ноября случился стресс, не смогла справится и развилась бессонница. Уже 3-ю неделю я сплю урывками 1-3 часа. Невролог назначил антидепрессанты, я не стала принимать. Пока пью Атаракс 1 таблетку на ночь, уже 2-б неделю. Но сон все-равно урывками....
Ципралекс и Атаракс совместимы это первое. Второе Атаракс Вы прекращаете через месяц приема постепенно и остаетесь на антидепрессанте и препарате для сна. К слову сказать для сна можно начать прием Хлорпротиксена, начать с 15 мг, он тоже убирает тревогу, его легко купить и дает отличный эффект вместе с антидепрессантами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница при неврозе
2 ответаМне 59, имеются следующие заболевания: гипертония, диабет 2 т., тахикардия, все контролируемые. Раньше проблем со сном не было. Бессонница появилась после продолжительных гипертонических кризов, которые были результатом существенного превышения потребления жидкости. Пока...
Инна,добрый день! Лечить нарушения сна должен все-таки психиатр или врач-психотерапевт. Очень жаль,что коллеги (невролог и психиатр) не могут договориться и назначить вам адекватное лечение. Попробуйте еще раз проконсультироваться с психиатром,обсудить свои страхи и опасения, а также возможность приема триттико или феварина. Транквилизаторами бессонницу лечить очнь опасно, высок риск формирования зависимости. Афобазол при таких состояниях неэффективен. Продолжайте соблюдать гигиену сна и использовать нелекарственные методы.
Многолетняя бессонница
7 ответовЗдравствуйте! Беспокоит бессонница, в течение 10 лет… проявляется наибольшим образом так: заснуть без таблеток я не могу, в течение ночи постоянно просыпаюсь, за пару часов до будильника, как правило, уже просто лежу и пытаюсь дремать. Обычно просыпаюсь окончательно где-то в...
Здравствуйте,подскажите пожалуйста в каких дозировках вы принимаете Ципралекс? И сколько по времени? Если препарат не даст нужного терапевтического эффекта, тогда можно рассмотреть такие препараты как Венлафаксин или Дулоксетин.
Бессонница периодами
18 ответовЗадавала вопрос в сентябре про бессонницу. 2 года как мучаюсь с ней. Веду здоровый образ, ложусь спать после10часов, встаю в 5 утра,питаюсь правильно, ем много полезного, не курю,не пью. Ходила к неврологу по назначению пила всякие разные нейробиологии и донормилы, но тоже не...
Здравствуйте. Какой уровень ферритина? Сразу эффекта от приема железа не будет. нужно, чтобы ферритин повысился до минимум 45. а лучше до 60, чтобы был эффект. и причина скорее всего не только в низком ферритине. Играет свою роль и повышенная тревожность. Напряжение мышц как раз и бывает при тревожности. Для мышц можно пропить препарат магния. Но лучше обратиться к психотерапевту для проведения психотерапии и возможно назначения рецептурных препаратов. Массаж очень хорошо влияет на самочувствие. если еще подключить плавание или прием ванн с магниевой солью, будет хорошее расслабление мышц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница тревога
6 ответовЯ лечусь у психотерапевта, одолела бессонница и тревога. Принимала золофт, перешла на элицею ку-таб,трилептал,атаракс. Не помогало засыпать, добавили тералиджен половинку на ночь. Опять сегодня не сплю. Завтра на работу. Что делать? Помогите
Здравствуйте, укажите в каких дозировках принимаете препараты?
Флюанксол - бессонница
25 ответовНачал вместо эглонила принимать флюанксол. От тревоги. Началась сильная бессонница. Не помогают даже снотворные и Габапентин. Читал, что флюанксол активирует. И имеет частым побочным эффектом бессонницу. Это так? Только исключение препарата поможет избавиться от бессонницы. ??
Здравствуйте! Да флюанксол имеет стимулирующее действие. Какие именно снотворные вы пробовали? Атаракс,тералиджен, Кветиапин пробовали? Сколько по времени принимаете флюанксол? Обычно подобные состояния на фоне приема антидепрессантов проходят со временем
Бессонница, тревожность
13 ответовДобрый день. Была на приёме у невролога после 4 дней бессонницы (от постоянного стресса на работе в момент перестала спать, повысилось на этом фоне АД). Прописали атаракс+фенибут, около 3 недель пила, все нормализовалось, врач отменила дальнейший приём таблеток. Через 3...
Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Интересует такой вопрос. Я уже очень давно начала пить снотворные «Реслип». Пила я их естественно не на постоянной основе, могла месяц пить, потом забыть о них. Никогда я раньше не задумывалась о привыкании к медикаменту. Год назад я столкнулась с проблемой...
Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. Это не зависимость, Реслип не вызывает физического привыкания или жесткой зависимости, как опасные наркотические снотворные. Это побочный эффект Венлафаксина, это мощный антидепрессант, который в начале приема почти всегда «взвинчивает» нервную систему и начисто убирает сон. Ваше тревожное расстройство и панические атаки сами по себе заставляют мозг круглосуточно искать опасность, из-за чего он просто боится уснуть. Перейдите на Атаракс, врач выписал его правильно. Он не только поможет уснуть, но и снизит тревогу, с которой не справился Стрезам. Принимайте Атаракс вместо Реслипа, не совмещайте их без одобрения врача. Атаракс мягко заменит Реслип. Не бросайте Венлафаксин! Бессонница от него ,это временное явление. Организм адаптируется через 2–3 недели, и сон вернется. Соблюдайте жесткий режим. Вставайте в одно и то же время утром, даже если уснули под утро. Не спите днем, чтобы накопить усталость к ночи.