Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
11 ответовДобрый день, мне 30 лет Дочка 3 года и 1,2 года После родов осталось 20 килограмм лишнего веса ( после первых +7) и после вторых 13. Как вышла с роддома так вес и не падает. Рост 158, вес 70. Похудеть не могу никак.. просто уже в истерике. Вечные срывы потому что на весах...
Здравствуйте. Для контроля аппетита пейте Пиколинат Хрома и Хитозан, для снижения холестерина и лучшей работы кишечнике Спирулину и Хлореллу в таблетках 3-6 месяцев. Если аппетит тем не менее повышенный- можно Голд лайн плюс (Блокатор калорий фаза 2) или Сибутрамин (Редуксен лайт) 1-3 месяца. Подключите домашние тренировки- Бëрпи, планку, приседы.
Хочу похудеть
1 ответУ меня повышен инсулин, я очень долго пытаюсь похудеть, но никак, как можно понизить инсулин? Много чего пробовала и пп и спорт и множество анализов, все бестолку, было время опускала руки, но сейчас очень хочется похудеть
Ирина, добрый день! Действительно, повышенный уровень инсулина мешает снижению веса и все же даже пациенты с диабетом при правильном подходе снижают вес.. Напишите какой у вас уровень инсулина, какие еще обследования проходили, ваш вес и рост.
Мне 51 год, рост 160,вес 79 хочу похудеть самостоятельно при помощи ваших советов. Лишний вес ограничивает желания, появилась одышка, болят ноги. Хочется одеваться, наряжаться в одежду которая нравится
здравствуйте. сколько вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте ,мне было 13 лет я весила 54кг до 17 лет мне сейчас 18 и я вешу 75 кг я не могу похудеть уже год пытаюсь разные диетические блюдо ела и бывала голодовки делала подскажите как похудеть
Дарья, Вам нужно проверить щитовидную железу, ( УЗИ , кровь на гормоны). Посетить эндокринолога. Пить воду, убрать из рациона сладкое, мучное.
Помогите похудеть
1 ответУ меня Гипотиреоз , пью препарат эутирокс 125 мг. Не могу похудеть, Диеты не помогают.Стараюсь не есть сладкое, мучное. прибавила за 8 лет 12 кг. К врачам эндокринологам обращаюсь постоянно , у них один ответ-правильное питание.как мне похудеть?
Добрый день! А уровень глюкозы у вас в норме? Дозы эутирокса хватает, ваш гипотиреоз компенсировать?
Как можно похудеть
1 ответМожно как нибудь к вам записаться на прием и сколько будет стоить? Просто я хочу похудеть и все не могу похудеть , а мне так хочется к лету похудеть. Я уже мало есть стала спортом занялась не помогает
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
5 ответовс 2012 года сильно поправилась (+15кг). периодически пытаюсь похудеть, но меньше 80 кг не вешу. много анализировала эту проблему и недавно пришла к выводу, что проблема возникла после смерти любимого мужчины: в ноябре 2011 я похудела до 75 кг, он пригласил меня в гости, но я...
Здравствуйте! Диетолог и психотерапевт помогут похудеть и выйти из порочного круга + ваше желание и готовность выполнять все рекомендации! Успехов и с похудением и с зачатием)
Хочу похудеть
20 ответовЗдравствуйте,всегда была полной но больше 100 не весила,родила 2 года назад,только начинаю пп хватает всего на 3 недели худею за этот период на 5 кг обычно,мне очень тяжело отказаться от сладкого,подскажите как помочь себе похудеть и не срываться,активности мало в основном...
Здравствуйте, какой рост?
Похудеть нужно
14 ответовОчень хочется похудеть,года 3 назад весила 65 кг при росте 160и чувствовала себя нормально.Теперь вес 78 кг.был год назад 72 кг,осенью 23 года попала в больницу с пневмонией,капали 14 дней дексаметазоном и вот набрала 5-6 кг и никак не могу скинуть.Очень хочется сбросить 10...
Здравствуйте, меню по граммам - это в любом случае составляет программа, а не человек. и готовить вы по ней будете ну неделю, может две - максимум. Такая привязка к еде только в стресс вас будет вгонять, что если вдруг вы что-то не сможете приготовить. в общих консультациях диетологи в любом случае не составляют индивидуальное меню, это только можете в списке диетологов посмотреть - кто составляет и обратиться за индивидуальной консультацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
6 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Удалена щитовидная железа в 2021 году, причина - папилярный рак 1 стадия. Сейчас пью л-тироксин в дозировка 200 мг. Ттг 0.08. Вес 107 кг. Повышен холестерин. Всю жизнь была пухлым ребёнком. Все больше 100 кг лет с 15. Очень хочу похудеть, скажите...
Здравствуйте, в таких случаях рекомендуют в первую очередь проверить углеводный обмен - сдать глюкозу крови натощак и гликированный гемоглобин, далее проверить уровень гормона пролактина ( какой характер месячных, есть ли проблемы с репродуктивным здоровьем? ), Ферритин, витамин Д Изменить образ жизни и правило питания. Физические нагрузки, преимущественно кардио нагрузки ( от 150 минут в неделю), питание по правилу «Гарвардской тарелки». Это основа. Если через 3 мес никакого результата не будет, то тогда можно рассмотреть медикаментозное снижение веса. Какой у вас рост? Есть препараты снижающие вес, но их надо подбирать с учетом вашего анамнеза