Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью, вниманием и дипресия
15 ответовЗдравствуйте, мужчина 39 лет. Совсем опускаются руки, главные проблемы отсутствие памяти и внимания ( что на прямую влияет на качество работы), ни чего в жизни не радует. Вот список жалоб: 1. Усталость от жизни. Нет энергии, ничего не хочется и не радует. Раздражительность,...
Здравствуйте, Владимир. Действительно перечисленные препараты сомнительны, разве что вальдоксан мог бы помочь. Седалит вообще не показан. Ноотропное средства - сомнительно, но отчасти могут придать энергию и принести с собой усиление тревоги. На данный момент есть признаки депрессии, потому и страдают когнитивные функции. При апатии, ангедонии лучше всего рассмотреть прием венлафаксина.
Добрый день. Мне 46, имею опыт в юности до 20 лет по употреблению веществ, в ремиссии 25 лет. Последние 5-7 лет тяжело даются переживания стресса, было сильное выгорание на работе, пандемия и нестабильный доход, потом 3 года назад очень тяжелый развод с женой, потом потеря...
Здравствуйте! Чтобы не было постоянной увеличении дозировки препаратов и состояние вошло в ремиссию , важно работать с психологом и разбираться с вашими проблемами, которые вас привели к вашим симптомам. По поводу мышечных проблем - очень рекомендую ознакомиться с релаксацией по Джекосбону, она отлично снимает зажимы. И очень быстро наступает расслабление
Запуталась в жизни
6 ответовОщущения , что я живу не своей жизнью , что потеряла себя . Такое чувство давно , на фоне перемен в жизни началась депрессия и апатия . Не могу взять свою жизнь в свои руки , постоянно мешают ограничения связанные с работой мужа , постоянные болезни детей и мои проблемы со...
Ирина, здравствуйте! Действительно, то как вы описали ситуацию- вызывает очень грустные эмоции и апатию. так как во всем - очень много того, что не нравится Вам, постоянные ограничения именно для Вас. Вроде бы и все хорошо: муж, дети, достаток. Но нет в этом той жизни. которая нравится и важна именно Вам!) прежде всего- так как Вы уже достаточное время находитесь в подавленном состоянии и апатии- стоит обратиться к психотерапевту за консультацией/(возможно и проверить гормоны)- так как при длительном стрессовом состоянии- а у вас постоянные ограничения это и вызывают- может появиться необходимость поддержки нервной системы. пропить витамины и помочь психике начать как раз хотеть и выхода и иметь достаточный уровень энергии)) Поэтому - подойдите комплексно)) Это с проверки физического и психоэмоционального здоровья и ...да работы над своими внутренними конфликтами)) Нужно посмотреть серьезно на то, что с Вами происходит. то как вы живете, чем наполнена ваша жизнь и что есть в ней очень ценного для Вас- и потихоньку делать шаги в этом направлении. Вы во всем ставите себя на второй план: муж реализуется в работе (и это прекрасно), Вы погружены в деток- это важно и замечательно- но есть ведь скорее всего еще и та вы, которая хочет своего развития?))Своих увлечений и интересов)) Есть работа мужа, которая кормит семью и вынуждены жить в сьемной квартире- но ведь это и ваша жизнь -не только мужа- найдите вместе с ним способы что то наладить с жильем или да- может и поменять работу или- но искать способы, чтобы вы чувствовали себя дома уютно!!! Для женщины- это имеет огромное значение!! Отпуск)) Почему так как хочет муж?)) Вы ведь семья- и важно, чтобы вместе принимались решения, которые бы радовали всех)) От того, что постоянно подавляются Ваши собственные желания- естественно и опускаются руки, апатия- а смысл...стараться и хотеть, если то, что важно именно Вам- Ирине- постоянно оказывается не важным и не реализованным. Начните с маленьких радостей и важностей для себя- тут надо восстанавливать именно присутствие жизни в каждом дне)) То что важно и радует Вас)) И это точно не про эгоизм)) Это про Вас и вашу энергию, то что даст силы и Вам и наполнит жизнью и прекрасным настроением и всю семью)) и деток))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обида на супругу
21 ответМне 40, супруге 30. Недавно 1,5 месяца назад у меня случился приступ, поднялось давление на улице в жаркую погоду. . 139/98. Вызывал скорую. Дали таблетку от давления и уехали. Я до сих пор не могу отойти после этого приступа. Трудно дышать в плохо проветриваемом помещении,...
Здравствуйте Юрий! Сочувствую вам в рассказанной вами истории отношений с вашей супругой. Длительное тревожное состояние плохо сказывается и на телесном уровне. Эмоциональное напряжение, оказываемое на вас и ваших детей вашей супругой, не способствует нормальной семейной обстановке. К сожалению, повлиять на другого человека без его согласия невозможно. Вам можно обратиться за медикаментозной поддержкой к врачу психотерапевту. Назначенные упоительные препараты позволят вам минимизировать риски повторения панических атак.
Брат мужа и его жена все время пытаются соперничать с нами. Во всем. Квартира у них больше и ремонт, есть ребёнок, а у нас нет, они якобы намного больше нас зарабатывают, и успехи у них больше и жена красивее и как ему повезло. Постоянно хвастовство и бахвальство напоказ....
Убедите мужа не воспринимать в серьез разговоры и советы брата. Они могут продолжать общаться, но никаких серьезных совместных дел не должны иметь. Пока муж не перестанет воспринимать всерьез брата, то ничего не изменится. У вас с ними разные миры.
Здравствуйте! Меня волнует состояние сына. Ему 5 лет. В последнее время часто плачет, кричит, нервничает по любому поводу. С одной стороны, он всегда был легко возбуждаемый, но в последнее время (уже несколько месяцев) это усилилось. Каких-то резких изменений в жизни не...
Здравствуйте. По описанию малыша - по большей части я вижу психологические если так можно выразиться, нарушения. В чем то даже проявления характера, свойственного возрасту, индивидуальные черты поведения. Меня как невролога смутило то что походка бывает прыгающая - то есть как бы полностью стопа не опускается, да такое бывает при повышенном тонусе, и чаще всего такая повышенная возбудимость, склонность к истерикам , ходьба особая- признак перенесенной в родах гипоксии. Я считаю нужно психологическая коррекция безусловно, но и неврологу показать ребенка нужно тоже - проверка тонуса, рефлексов и прочего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я - девушка, мне 25 лет, воспитатель-логопед, 4 месяца назад у меня родилась дочка, я по жизни идеалистка, люблю чистоту и порядок, жить по алгоритму, следовать плану, педантична. Сразу после родов у меня забрали дочь в связи с сильной желтухой, разрешали только...
Здравствуйте. Конечно вам сейчас не просто и нужно понимание и поддержка, а еще и помощь. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревожными мыслями и навязчивостями . Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС- сертралин ( Серлифт или золофт), разрешен при ГВ, подбор оптимальных дозировок . Либо отменять ГВ, и тогда можно еще и другие препараты и анксиолитики, сейчас из нельзя.Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
С мужем отношения более 10 лет. Изначально были любовниками. Потом я с первым мужем развелась, он со своей первой женой развелся только через 4 года. Всё это время отношения продолжались. Я скрыла от него факт того что пересекалась с первым мужем после развода,чтоб...
Если вы хотите сохранить свое здоровье и жизнь, вам нужно расстаться с ним. Найдите кто может вас защитить.
Внутричерепная гипертензия у ребенка
16 ответовЗдравствуйте. Сыну 3.9, последние несколько месяцев сильно стал раздражаться и злиться, даже на какую-то мелочь,истерики чуть ли не каждый день. До этого конечно тоже был неспокойный парень,капризы недовольства были,но не так сильно на все реагировал негативно. Плюс дерётся...
Здравствуйте 🌸 По результатам обследований патологии нет. Повышение индексов не являются следствием ВЧД . Эти показатели не являются критериям болезни. Описанное Вами поведение ребенка является кризисом 3х лет. Это частая ситуация с которым многие родители сталкиваются . Главное понимать что это не болезнь , а этап развития. Данное поведение характеризует эмоциональное выражение своей потребности. И в момент истерики ребенок в силу несовершенства эмоциональной системы не способен совладать с потоком своих эмоций. В данной ситуации очень важна ваша реакция . Она должна быть спокойной , но авторитетной + больше тактильного контакта. Рекомендую вам книгу Татьяны Стецкой «Детские истерики « + консультация психолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повысить качество жизни
57 ответовДобрый день! По стечении обстоятельств я (43 г) с дочерью (16л) и сестрой (50л) проживаем с родителями в их квартире. У сестры тяжелый характер, после моего рождения ей кажется, что ее перестали любить родители. Жалела с детства для меня любую мелочь. Когда я в 26 л уехала в...
Светлана, конечно столько боли. которую вы испытали. уже даже не дают возможности и желания что то восстанавливать(( тем более - возьмите как раз для себя задачу - отстраниться от нее. ее требований и высказываний и устраивайте свою жизнь, наполняйте ее тем. что приносит вам радость, не переключайтесь на нее - чтобы она не мешала вам по настоящему радоваться жизни!!!