Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают панические атаки
1 ответМеня очень часто мучают панические атаки, особенно ближе к вечеру или ночи , пью успокоительные пустырник на ночь , помогает , что делать как от них избавиться?
Добрый вечер! На сегодняшний день не существует единого алгоритма лечения Панических атак. Но каждый, кто страдает этим недугом может попробовать подобрать для себя техники, подходящие для него и снимающие симптоматику при атаках. Но для начала рекомендуется обязательно посетить невролога, так как некоторые заболевания маскируются под панические атаки или провоцируют тревожность, страх и как следствие атаки. (Невролог назначит Вам некоторые обследования , например УЗИ сосудов головы и шеи, рентген, МРТ шейного отдела и т.д). Если со здоровьем все благополучно и невролог не выявит заболеваний, то тогда смело можете попробовать различные техники для купирования симптомов панических атак. И подобрать для себя подходящее. Вот примеры упражнений: 1. Самое действенное упражнение -найти Якорь, который будет Вас отвлекать от атак. Например купите себе самой простой дыхательный тренажёр и когда чувствуете приближение тревоги подышите на тренажёре. Это Вас отвлечет и блокирует приступ. Якорем может быть что угодно. Но он должен отвлекать. 2.Признание. Когда чувствуете начало тревожности скажите себе несколько раз: "У меня всего лишь паника, я не больна, я зря волнуюсь. " Или " Это не критично, это всего лишь очередная паническая атака". Повторяйте это раз 5-10. 3. Релакс музыка и дыхательные упражнения. Квадратное дыхание. 4.Занятие физическими упражнениями. Например повороты головой или растяжка или любое упражнение которое Вас может отвлечь. 5 Существуют витаминные комплексы для нервной системы. Попросите невролога Вам подобрать такие витамины Пробуйте и у Вас все получится !
Панические атаки
19 ответовДобрый день. Связи с очень загруженным графиком и нервным перенесенными травмами довел до того что начались панические атаки. Атаки были не сильные но не приятные. Обратился к врачу рассказал симптомы вот этот гений он выписал паксил и ещё что-то. Я начал применять и это...
Здравствуйте Вы описываете тревожное расстройство с ПА Паксил чем прикрывали ? Начинали с наименьшей дозировки ?
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, периодически бывают сильные панические атаки. Накручиваю себя что умираю. Подскажите если тонометр показывает 120 на 80(плюс минус 5-10) и пульс 60-80 это значит точно что у меня нет инсульта, инфаркта и внутреннего кровотечения? Данная информация очень бы...
Да, точно отразятся
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, замучилили панические атаки, врач выписал Серенату и для прикрытия Стрезам либо грандаксин Пить буду впервые, но проблема в том, что срочно пришлось уехать, а схему приему потеряла, помогите как начинать принимать, помню что Серенату с малой дозы на увеличение,...
Здравствуйте , Тамара. Сертралин : Начиная с 25 мг неделю по утрам после еды , далее 50 мг утром еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект. Стрезам или грандаксин 2-3 р в день, грандаксин до 16:00 прием. Вам необходимо также курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится, научиться работать с тревогой. Это ключевое лечение.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте, у меня биполярное расстройство. Пила Ламотриджин и все было нормально, но потом рассталась с молодым человеком. Начались сильные панические атаки. Кветиапин пролонг 200мг, Атаракс по 2 таблетки, феназепам не помогают. Если вообще какие нибудь ещё варианты?...
Добрый день, при ПА эффективна психотерапия КПТ.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте! Принимаю ципралекс 15+ ламатриджин 150-200 ,уже 20 лет. Последние 8 месяцев панические атаки 24/7. Не могу справится не дыхательной, не физ гимнастикой . Психиатр подключил феназепам пол таблетки 2-3 раза в день . Пока нет никакого эффекта. Что можно...
Здравствуйте. С учетом длительности приема препарата можно рассмотреть вопрос о увеличении дозировки эсциталопрама до 20мг или сменить антидепрессант, к примеру, на серлифт/пароксетин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
21 ответГод назад мне поставили панические атаки. Назаначили флуоксетин утром , Адаптол три раза в день и тералиджен на ночь пол таблетки. Потом Адаптол отменили , а остальные таблетки оставили. Все вроде бы было хорошо, но в последнее время началось тревога периодически без повода,...
Да, конечно сможете сойти, препараты не вызывает зависимости и привыкания. Уходить от препаратов только при условии, что принимая не менее 6 месяцев состояние остается максимально стабильно. Уходить по 1 капсуле каждые 7-10 дней. Параллельно можно прикрываться противотревожным препаратом.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте,такой вопрос,у меня панические атаки ,пью эсцитолопрам днём 20 мг,уже ,6 месяц, состояние улучшилось,а на ночь пью оланзапин чтоб спать,вопрос такой,дома мне хорошо ну как только выйду меня всего тресет накрывает паническая атака ,может эти препараты перестали...
Здравствуйте! В связи с чем пьете данные препараты? Какой диагноз? Панические атаки не лечат препараты, важно научиться переключать внимание с атаки и она будет отступать. Это трудно делать по началу , но можно! Например, перевести внимание с атаки на то как вы дышите, либо делать упражнение заземление (их огромное количество вариантов , можно почитать в интернете), либо обратиться к психологу и вместе учиться управлять атакой
Панические атаки
6 ответовУ МЧ были панические атаки в 2013/14 гг., ему прописали лекарства(не помню какие). В марте 2016 ещё раз обратился к специалисту и выписали паксил 20мг и каликсту. Лекарства до сих пор пьёт (4,5года). Повлияет ли это на психическое здоровье МЧ и будущее потомство?
Ответить повлияет, не повлияет трудно, попробуйте начать постепенно снижать дозу каликсьы, уберите четверть дозы каликсьы от той что он принимает и посмотрите 2 недели, далее ещё четверть уберите, паксил пока не трогайте, потом решим, что далее делать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовНе могу признать или понять серьёзность состояния. Последнее время мучают панические атаки, плохое настроение расстройство питания+ добавились проблемы со сном. Это длиться всю сознательную жизнь, но сейчас усугубилось. Трудно контролировать свое состояние. Боюсь серьёзных...
Здравствуйте. Определенно стоит обратиться, если Вы длительно с этим живёте и не можете справиться. Рекомендую начать с приема у психотерапевта, который сможет подобрать антидепрессант.