Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсчет калорий
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста по такому вопросу, мой вес 74 кг., рост 175, 35 лет. Я хочу постройнеть до 63/62 кг., считаю калории, для нормального сброса веса, на сколько я посчитала, мне нужно съедать примерно 1300 ккал, но я ем 750-950 и мне этого хватает ( завтрак...
Здравствуйте. снижение веса должно быть "без дефицитов" для организма, тогда никаких откатов не будет. Нужна не диета, а рациональное питание с небольшим дефицитом калорий. Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда точно будет посчитан ваш основной обмен - минимальный калораж. Сдайте ферритин, общий белок, витамин Д. Питание 3 раза, без перекусов, в каждый прием - бжу. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.активность обязательно.
Skinny fat (Нормальный ИМТ, но есть жир)
18 ответовДобрый день! Мне 24 года, рост 152,5 см, вес 54-55 кг. Никак не могу избавиться от лишнего жира на всем теле. Я вроде бы худая в одежде, но жир везде, на руках, на ногах, на животе. Пыталась избавиться тренировками и нормальным питанием, потом бросала, когда не видела...
Здравствуйте, вы делали биоимпедансный анализ тела? смотрю ваши прикрепленные файлы.
Питание после удаления жёлчного пузыря
11 ответовБыла проведена операция по удалению жёлчного пузыря, прописана диета 5 , питаюсь 6 раз в день завтрак, обед, ужин порции 200-250 ,( в обед как правило овощной суп -пюре и разрешеное отворное мясо( котлеты, кнели) завтрак -каши, ужин разрешённое мясо / рыба и гарнир (рыба...
Как правило в течение 1 месяца после операции рекомендуется придерживаться варианта диеты 5а, она является более щадящей, продукты как правило отварные или приготовленные на пару. Далее постепенно рацион расширяется. Стандартная порция при дробном питании около 200-250г, обед как правило 300-350г. Существует еще такая рекомендация при переходе на дробное питание размер порции составляет 1\2-2\3 от привычной Вам порции. В дальнейшем можно будет употреблять первое и второе, но при этом например употреблять половину порции от супа. Или делить обед на два приема, т.е например в 12.00 - суп, в 14.00 второе. Здесь правильнее будет ориентироваться на Ваше самочувствие, если нет дискомфорта в животе, тошноты, ощущения горечи во рту, тяжести при употреблении 2х блюд за раз, то это конечно допустимо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сд 2 типа. Велгия
13 ответовЗдравствуйте. 39 лет. Морбидное ожирение. Месяц назад поставили сд 2 типа по результатам анализов. Пью сиофор Лонг 1000 мг на ночь. Фортедетрим 50000 1 раз в неделю. Назначили велгию . Значительно снизился сразу аппетит. Прям заставляла себя есть. Сегодня сделала 4 укол в...
Здравствуйте! К семаглутиду происходит адаптация, поэтому для него и разработан ступенчатый вход в терапию. В том числе адаптация проявляется и возвращением аппетита. Отличная новость, что на начальном этапе был получен эффект - значит, его можно ожидать и далее на последующих дозах. Переход через дозу нежелателен, торопливость в случае лечения ожирения не улучшает результаты, но может провоцировать нарушения или интенсивные проявления побочных эффектов. Поэтому следующее после 0,25 мг введение должно быть в дозе 0,5 мг. 5,3 кг за месяц - это прекрасный результат для вводной дозы препарата. В случае сомнений модно выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела, и повторять его 1 раз в 2-3 месяца в процессе похудения. Тогда можно будет следить не просто за тем, как уходят килограммы и сантиметры, ,но как снижается именно жировая масса.
Не могу скинуть вес
5 ответовМне 50 лет, рост 152, вес 56, пытаюсь его скинуть до 50, 2 года назад в результате подсчета калорий, увеличения физической активности ежедневной (хотьба 10000 шагов), зарядке и введения в рацион большего количества овощей, отказа от хлеба я похудела впервые за 20 лет на 6 кг,...
Здравствуйте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо .также дополнительно сдайте кровь на гликированный гемаглобин ,кортизол ,инсулин ,ферртин ,витамин д .также нужен развернутый биохимический анализ крови ( алт ,аст ,билирубин,креатинин ,мочевая кислота ,холестерин)
Здравствуйте. Сейчас у меня 3 триместр, но открыв анализы за 1 триместр только сейчас, увидела, что на 5 неделе беременности в анализе крови повышены: базофилы(2, при норме до 1), эозинофилы относительное количество (12, при норме до 5), эозинофилы абсолютное количество (0,9,...
Анжелика , здравствуйте! Повышение эозинофилов и базофилов в первом триместре не является специфическим признаком токсоплазмоза. Эти показатели чаще связаны с: - Аллергией (ваш летний ринит мог спровоцировать реакцию), - Аутоиммунными процессами, - Легкими воспалительными реакциями на ОРВИ. Для токсоплазмоза характерны: - Лимфоцитоз, повышение моноцитов, - Серьезное недомогание (температура, мышечные боли, увеличение лимфоузлов), - Специфические антитела в крови (IgM и IgG к токсоплазме). Если вы не сдавали анализ на антитела к токсоплазмозу в первом триместре, сейчас это можно сделать: - IgG+и IgM– — иммунитет есть, заражение произошло до беременности (риска для плода нет), - Оба отрицательны— заражения не было. - У вас не было симптомов** (лихорадка, сыпь, сильная слабость), - На УЗИ в 32 недели всё в норме (при врожденном токсоплазмозе часто выявляют гидроцефалию, кальцификаты в мозге, задержку роста), - Анализы крови позже пришли в норму (острая инфекция обычно вызывает длительные изменения). Анализ на антитела к токсоплазме(IgG, IgM) — чтобы окончательно исключить инфекцию. Нормальные результаты УЗИ и анализов — главный аргумент в пользу здоровья малыша. Не паникуйте.Стресс вреднее для беременности, чем гипотетические риски. Сейчас сосредоточьтесь на подготовке к родам — малыш развивается хорошо! 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похоже на гормональный сбой
1 ответДобрый день. После рождения ребенка (3,5 года назад) стала постепенно замечать изменения в самочувствии. На данный момент имеется: 1. Лишний вес, который набирается моментально, стоит только на пару дней отойти от ПП. 2. Вес невероятно трудно снижается с учетом подсчета...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. Сделайте УЗИ щитовидной железы.
Здравствуйте! Прокомментируйте анализ крови ребёнка, пожалуйста. В июне ребёнок 1,9 г. сильно переболел ОРВИ: очень высокая температура, сильный кашель, лечились 3 недели. Заметив бледность и плохой аппетит уже после выздоровления, сдали общий анализ крови. Там оказался...
Здравствуйте, Надежда, возможно вирусное угнетение костного мозга, вам необходим профилактический приём этих витаминов (что вам назначили в стационаре) 3-4 раза в год
Здравствуйте! Прокомментируйте анализ крови ребёнка, пожалуйста. В июне ребёнок 1,9 г. сильно переболел ОРВИ: очень высокая температура, сильный кашель, лечились 3 недели. Заметив бледность и плохой аппетит уже после выздоровления, сдали общий анализ крови. Там оказался...
Здравствуйте, Надежда, анализы крови не прикрепились Скажите пожалуйста вам назначали препараты железа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышены показатели
14 ответовЗдравствуйте, вчера после двух трех недель орви , бронхита ( принимала флемоксин 500 два раза неделю)сдала анализы Результаты Билирубин общий 34 Мочевая кислота 344 С реактивный белок 15 Алт 19 Аст 20 СОЭ 10 Лейкоциты 10,6 Лимфоциты 3,3 Эритроцитов 4,48 Тромбоциты 341...
Здравствуйте, препараты совместимы, можно принимать. При жидком стуле смекту 1п 2 раза в день 3 дня Энтерол 1т 3 раза в день 7 дней Обильное тёплое питье При молочница примите флюконазол 150 мг 1к однократно Вагинально свечи пимафуцин 1св на ночь 10 дней. При геморрое свечи натальсид 2 раза в день 10 дней. Консультация гинеколога и проктолога.