Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, апатия
1 ответпостоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.
Добрый день Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить. Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли. В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание
Беспокоит тревожность
24 ответаПеред новым годом в результате сильного стресса беспокоит очень сильная тревожность,панические атаки,постоянно какое-то напряжение моральное.Обратилась к терапевту,она пожала плечами и сказала записаться к неврологу. Принимаю КОК Эстеретта?Подскажите,пожалуйста,что можно...
Здравствуйте, Галина! По всей видимости у вас развивается тревожное расстройство. Для уточнения диагноза вам лучше обратится к психотерапевту очно. Лечением этих расстройств также занимаются психотерапевты и психологи. Лечение - антидепрессанты+психотерапия. Золотым стандартом лечения тревожных расстройств считается КПТ (когнитивно поведенческая терапия) или РЭПТ (рационально эмоциональная поведенческая терапия). По успокоительным препаратам, которые помогут в краткосрочной перспективе немного облегчить состояние до приема врача - вас проконсультируют коллеги врачи. Вам посоветую сейчас методы расслабления и сброса напряжения, которые помогут чувствовать себя лучше. 1) аутогенная тренировка, основанная на методике немецкого психотерапевта Иоганна Шульца. 2) Абдоминальное дыхание (животом). 2-3 раза в день по 15 минут. Вы в спокойной обстановки принимаете удобное положение и спокойно дышите "в живот". Т.е. при вдохе/выдохе стараться чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. 3) Переключение во внешнее. Можно заниматься в комнате или на улице. Старайтесь рассматривать все предметы вокруг (машина, дерево, дом), отмечать про себя что вы видите без оценки. Параллельно вслушиваться в окружающие звуки. При этом упражнении вы будете как бы выходить из бесконечных тревожных мыслей, позволяя нервной системе отдохнуть и расслабиться.
Как снять воспаление
15 ответовПару дней назад давила жировик над глазом, вышел маленький стержень. Но не все, вчера опять давила, но ничего не вышло. Сегодня на утро появился отек. Приложила мазь левомеколь, что можно еще сделать, чтобы немного снять воспаление?
Обрабатывать Циндолом 3 раза в день точечно Внутрь Цетрин 1 таб 1 раз в день 5 дней Продолжайте Левомеколь 2 раза в день 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снять шов
20 ответовНужно снять шов ещё вчера как врач сказал но с одной стороны запеклось как кровь или разошёлся ранее шов немного ,, я так понимаю в этой запекшейся крови наверное нитки ? Невозможно отрезать чтобы вытянуть нитки, что делать
Здравствуйте, ничего страшного нет. Подождите немного, пока корочка отпадёт, ничего страшного, если срезать шов через несколько дней. Пока обрабатывайте корочку раствором Бетадина. Здоровья Вам.
Тревожность и тошнота
17 ответовДва дня назад поругались с парнем,после чего быстро помирились и все было нормально,но почему то спустя час мне стало плохо,началась сильная тревожность ,даже паника и тошнота ,все два дня рыдаю без остановки,чувство тревожности и тошноты не уходят,хотя ночью вызывали скорую...
Здравствуйте, это тревожное расстройство, паническая атака, вам необходимо обратится в к психотерапевту, из препаратов рекомендую Ферибут.
Появилась сильная тревожность
19 ответовЗдравствуйте. Я мама 2х деток. Одному 5 , второму 1.7. Вторые роды были экс. Сейчас на данный момент беспокоит сильная тревожность. Особо никаких сильных стрессов не испытывала. Начиная с рождения сына и до 1.7 полную нось полноценно никогда не спала. Считаю на этом фоне все...
Здравствуйте! У вас картина тревожного расстройства . После родов частая проблема; основная причина - стресс; переутомление; гормональная перестройка . Ферритин минимально должен равняться вашему весу; у вас крайне низкий показатель ; анемия провоцирует тревожность; также дает постоянное ощущение усталости ; слабости и тд. Железо принимать биодоступное; хелатные формы; если на фоне них не повысится - рассмотреть инъекции препаратов железа. Также контроль гормонов щитовидной железы. Из безрецептурных препаратов для снятия тревоги можно афобазол 1 т 3 рд 1 месяц ; остальные нон по рецепту ( фенибут ; тералилжен; грандаксин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность сертралин тералиджен
18 ответовНемного короткая пред история: два года назад были назначены антидепрессанты в связи с тревожно-депрессивным состоянием, сначала пил феварин (где то пол года), возможно с атараксом (вроде тогда тералиджен не пил), но с него мне сильно хотелось спать (хотя сейчас думаю, вдруг...
Здравствуйте. На этапе, когда достигнута максимальная дозировка антидепрессанта, но нет стабильной положительной динамики, одна из стратегий - использование вспомогательного препарата для усиления действия антидепрессанта. В большинстве случаев данным препаратом является нейролептик, но тералиджен не является препаратом выбора, чаще всего используются антипсихотики второго поколения, например , арипипразол, карипразин, Кветиапин, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется рассмотреть замену тералиджена на один из данных препаратов.
Как снять боль
8 ответовЗдравствуйте у меня переходящая боль в суставах, сначало очень сильно болело плечо, потом другая рука, при этом онемение в руках, пошевелить от боли не могу рукой. Что это может быть и как снять боль? Мне 53 года
Уточните, пожалуйста.. Сначала болело плечо с одной стороны, затем с другой стороны тоже боль в области плеча или в другом суставе? В каком месте конкретно немеет рука? Были ли у вас раньше проблемы с шейным отделом позвоночника?
Как снять диагноз
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет, в армию я не годен. Сегодня узнал лишь только то, что у меня стоит диагноз у психиатра F60.8. Хотелось бы узнать у вас, как снять данный диагноз и что для этого нужно? Спасибо.
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру по месту жительства для выяснения необходимого обследования для изменения диагноза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гематомы, как снять
15 ответовЗдравствуйте! Проведено удаление халязион верхнего века три дня назад. Чем снять образовавшиеся под глазом гематомы,или кровоподтёки,или синяки -не знаю, как правильно их назвать? А отчего они образовались? И можно ли мыть (промывать) водой больной глаз?
Сергей, пожалуйста. Необходимости в повязке, сейчас нет.