Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рассеянность, забывчивость
10 ответовМне 30 лет. Есть хроническое заболевание - шизотипическое расстройство. Последние 2.5 года принимаю оланзапин - 10 мг. Моя проблема началась пару месяцев назад и заключается в следующем: Не знаю как конкретно можно назвать это, поэтому опишу симптомы. Допустим я подумал...
Да только видно файл ваш второй загрузился только видела первый ,поэтому написала данные анализы ,судя по анализам ваши жалобы связаны с приемом нейролептика ,так как в анализах отсутствует дефицит
Вопрос по лечению
8 ответовЗдравствуйте, уже давно беспокоит сухость ( лет с 12) и заложенность носа особенно в ночное время и особенно сейчас зимой когда топят ( в комнате влажность около 20-25 %) Пользуюсь около 10 лет ксиленом 0.05 % на ночь и пиносолом каплями, так же каждый день промываю нос...
Влажность нужно поддерживать около 45-60%, процесс у вас хронический, возможно связан с сосудами(вазомоторный),но тут ещё и длительное применение капель,они сушат слизистую,вызывают отёк, затруднение носового дыхания,могут вызвать головные боли, повышение артериального давления,поэтому нужно пройти обследование,выявить причину состояния и стараться отказаться от капель в нос.
Цифры на весах
10 ответовЗдравствуйте! Столкнулась для себя со странной ситуацией, которая меня беспокоит. Мне 27 лет, рост 169 см. Я августе этого года решила немного сбросить вес путем подсчёта ккалорий, так как за последние 2 года немного набрала. В идеале хотела похудеть до 62 кг. Стартовый...
Вес не уходит потому что вы теряете более легкую жировую ткань и набираете более тяжелую мышечную на фоне регулярных тренировок. К тому же вы увеличили количество белка в рационе, он также пойдет на построение мышечной массы. Вы должны выбрать, что для вас важнее: цифры на весах или качество вашего тела. Если вы хотите просто сбросить вес, тогда вы помимо соблюдения диеты со своим тренером должны составить план тренировок для укрепления мышц и общего тонуса организма. В этом случае силовые тренировки возможно стоит минимизировать, оставить плавание и/или пилатес (чтобы мышечный корсет укреплялся без увеличения объёма мышечной ткани). На данный момент после операции от тренировок нужно временно воздержаться. В связи с тем, что вы меньше двигаетесь, калорийность пищи сейчас должна быть меньше, чем в обычные дни, когда вы занимались спортом. После оперативного лечения также возможна отёчность. За счет чего вес тоже может немного подрасти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Лет 15 занимался поднятием весов в спорт зале. Последний год начала тригеррить трапеция и стягивать мышцы шеи, затылка после упражнений, где задействована трапецивтдная. Постепенно продолжительность и интенсивность боли усиливалась. Отказался от этих упражнений....
При этом ваша физическая форма и отсутствие вредных привычек — большой плюс. Тем не менее имеет смысл-контролировать артериальное давление,повторить липидный профиль, проверить глюкозу/гликированный гемоглобин, оценить общие сосудистые риски. Продолжать щадящую гимнастику для шеи (без резких движений и экстремальных нагрузок). Из силовых упражнений избегать тех, где идёт изб.нагрузка на трапеции с поднятием больших весов над головой.Контроль рабочего/бытового положения головы и шеи (не держать голову долго в наклоне, особенно при работе руками).При ощущении сухости — использовать по необходимости искусственные слёзы без консервантов .Стараться не смотреть на яркий свет сразу после пробуждения, дать глазам 1–2 минуты, чтобы проснуться и увлажниться. При работе на улице — по возможности очки с хорошей защитой от яркого света. Тяжёлый физический труд в деревне, понятно, никуда не денется, но полезно: по возможности избегать резких рывков и предельных усилий, распределять нагрузку в течение дня, следить за водным балансом и сном. Вы уже проделали большую работу с психотерапией и снижением тревоги — это один из ключевых факторов уменьшения частоты мигреней. Иногда, если мигрени участятся, при очной консультации может обсуждаться медикаментозная профилактика (антидепрессанты, бета‑блокаторы, противосудорожные препараты и др.).
Ненависть
10 ответовНенавижу весь мир. Считаю что все мне должны. Я очень требовательна к себе, всегда слежу как я выгляжу, как двигаюсь, развиваюсь, много знаю. После университета я сделала успешную карьеру в крупной компании. Потом компания закрылась, я попала на рынок труда в нашем гнилом...
Здравствуйте Жанна! Вы очень верно заметили, что иногда счастье состоит в реализации своих желаний, представлений об успешной жизни, саморазвитии. Добиваться этих целей помогают мотивирующие эмоции. К сожалению энергетический объём, который занимают эмоции в нашем мозгу, имеет свои ограничения. Если часть этой энергии расходуется не на достижение целей, а на эмоции не имеющие отношения к реализации успеха, то и мотивация снижается. В связи с этим у меня к вам вопрос: «Помогает ли вам ненависть вновь строить успешную карьеру?»
Детский игнор, непослушание
16 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Татьяна , мне 42 года. Есть старшая дочь Ксения , 8 лет. Учащаяся 2 класса среднеобразовательной школы . Умный ребенок , с хорошей памятью, отличными способностями для изучения школьного материала, в 5 лет освоила чтение , поэтому учеба в 1 м классе...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, но нужно искать причину такого поведения: 1. Низкая мотивация , если ребёнок рано уже читал, знал многие вещи из школьной программы - в школе ребенку может быть скучно и нужно работать с мотивацией 2. Трудности с вниманием. Скажите , учитель не жалуется на невнимательность? Витает в облаках? Может поведение какое-то смущает ? 3. Конечно , через то, что вы будете заставлять у ребенка будет больше протеста и желания не делать это. Либо у вас получится добиться своего, но контакт с ребенком будет утрачен , к сожалению. Скажите , у ребёнка есть правила , обязанности ? Или они появились недавно? Есть ли занятия вне школы (секции?)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотелось бы спросить совета что делать. Дочь 24 года, несколько лет наблюдается у психиатра. Несколько раз лежала в Клинике неврозов (СПб). Ставили диагноз шизотипическое расстройство личности. Принимала разную терапию, которую периодически меняют в зависимости...
Негативная симптоматика подходит под шизофренический спектр заболевания и часть продуктивной в виде бреда преследования.
Как решиться на развод
36 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. Ситуация такая замужем 3 года, до этого семь лет встречались. По началу всё было хорошо и чувствовалась любовь ко мне. Потом начались проблемы. Наплевательское отношение ко мне. Например отдыхаем в одной компании, а он берёт и с пьяну с...
Добрый вечер, Алина! А какое решение видит муж в этой ситуации? Вы говорили с ним об этом? Вы окончательно приняли решение о разводе? Представьте, если Вы разведётесь, какая будет Ваша жизнь через 5 лет? Представьте, если Вы останетесь с мужем, какая будете Ваша жизнь через 5 лет? Конечно, драка - это, не допустимо в отношениях. Вам важно быть в безопасности и ребёнку тоже нужно быть в безопасности! Что Вас удерживает от развода? Родители Вас поддержат, на работу Вы скоро выйдете, жизнь будет другой совсем. А вот если Вы останетесь с мужем, то какой будет жизнь? Обращались ли Вы к семейному психологу вместе с мужем?
Постоянное ощущение качания, шатания
72 ответаДобрый день! С октября 2023 года появилось странное ощущение головокружения (конкретно: ощущение шатания, качания, как на корабле, ощущение как будто проваливаюсь , хожу по мягкому матрасу) Иногда это состояние очень сильное, иногда терпимо. В ноябре 2023 года делала МРТ...
Здравствуйте, Дарья! Подобные симптомы бывают при персистирующем постуральном перцептивном головокружении (ПППГ), может быть проявлением тревожного расстройства, лечится антидепрессантами из группы СИОЗС (эсциталопрам, флувоксамин и др.) и очень важное и большое значение имеет когнитивно-поведенческая психотерапия (желательно у когнитивно-поведенческого терапевта).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забывчивость, провалы в памяти
6 ответовМне 30 лет. Есть хроническое заболевание - шизотипическое расстройство. Последние 2.5 года принимаю оланзапин - 10 мг. Моя проблема началась пару месяцев назад и заключается в следующем: Не знаю как конкретно можно назвать это, поэтому опишу симптомы. Допустим я подумал...
Здравствуйте. Это не болезнь Альцгеймера. Ваши жалобы могут быть связаны с основным заболеванием или длительным приемом нейролептиков. Обратитесь к психиатру для оценки когнитивных функций и коррекции терапии.