Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес и инсулинорезистентность
12 ответовДобрый день! Всю жизнь имею проблемы с весом, постоянно то худею, то набираю обратно. За последний год-полтора набрала почти 20 кг, при росте 167 вешу 110 кг. Контролирую питание, добавила физ. нагрузки - толку ноль, вес просто стоит на месте. На этой почве начинаются...
Здравствуйте !Можно пропить цинк хелат 25 мг по 1 таблетке в день в течение месяца.
Ребенок сильно набирает вес
7 ответовЗдравствуйте, моему сыну 2,5 года нас беспокоит, что он весит больше положенного веса при росте 98 см ,весит 20 кг сильно отличается от своих сверстников,выглядит очень крупным.Мы сдали анализы, посмотрите пожалуйста, есть ли отклонения. Анализы прилагаю
Здравствуйте, по росту- выше среднего , по весу ожирение . По обследованию: - сахар крови в прекрасной норме. - гормоны щитовидной железы в норме, функция хорошая. - вит д низкий, принимать по 2500 ме( 5 кап) в течение 2х мес, затем контроль вит д для коррекции дозы. Принимать лучше до 12 дня, лучше масляную форму. -по оак, ребенок недавно переболел, поэтому есть незначительные изменения. Так же есть повышение тромбоцитов, вероятно ребенок не пил перед сдачей или вообще мало пьет. - Ферритин в пределах допустимой нормы, на нижней границе. Как кушает ребенок? Можете написать дневник за пару дней? Какой рост родителей? Как активничает?
Похудеть, лишний вес
5 ответовЗдравствуйте, очень сильно набрала вес после гормональных препаратов. Сдавала анализы на гормоны в больнице сказали что все нормально. Пробовала и тренировки, и диеты ничего не получается, вес стоит на месте. Может нужно пропить какие-то витамины?
Добрый день. Какие именно препараты вы принимали и в связи с чем? Сколько вы весили до этого, за какой период набрали? Сколько сейчас весите? Ваш рост? Учитесь, работаете, ваша физическая активность? Что именно из анализов вы сдавали, есть ли по ним какие-то изменения? Опишите ваш рацион питания (что? в каком количестве? в какое время? вы съедаете и выпиваете).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовЗдравствуйте, ребёнку 12 лет, имеется лишний вес. Весит 58кг при росте +-146-150.Но внимание на себя не так обращает его лишний вес, как его груди. Скажите пожалуйста какие анализы стоит сдать для начала обследования? Ещё у него сильное потоотделение и естественно запах,...
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия,дефициты, бессонница и алиментарное ожирение. 1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сделать Глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы. тест сдаётся натощак, подчёркиваю натощак это 8-12 часов голода, Воду пить можно. через 7 часов голода тест сдавать рано! будет неверный. 2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, общ тестостерон, с расчётом индекса свободных андрогенов, 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,ст4 4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче 5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. 6.) Нужно сдать пролактин с макропролактином.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют ) 7.) алиментарное ожирение устанавливается методом исключения 8) исключить дефицит вит Д 9) исключить дефицит ферритина По поводу гинекомастии необходимо сделать УЗИ грудных желёз, чтобы выяснить истинное она или ложная. Если ложное это просто жир и тут беспокоиться не о чем вообще. Пролактин с макропролактином в любом случае вам сдавать и по поводу ожирения, в лаборатории Спросите тщательную подготовку к этому анализу, если пролактин будет повышен за счёт макропролактина, то ничего делать не нужно, а если будет повышен за счёт активной фракции тогда необходимо делать МРТ гипофиза с контрастом для исключения пролактинома
Почему не могу скинуть вес
3 ответаНачала сильно набирать вес и не получается никак скинуть, во время диеты вес продолжает набираться, после 2 беременностей сильно набрала, потом начались постоянные стрессы и отсутствие сна, психолог предположил, что не могу скинуть вес из-за стрессов, это может быть...
Здравствуйте. Давление повышается?
Низкий вес
2 ответаЗдравствуйте , в последнее время я очень сильно похудела, мне 18 лет, рост маленький 140 примерно, вес 33-34 кг, не знаю из-за чего, что можно предпринять и как набрать веса?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Мой рост чуть не соответствует моему весу. Рост 162, а вес 50 кг. Тяжело набираю вес, раньше весила 46, еле набрала до 53, потом само скинулось. Подскажите, как можно набрать потерявшие 3 кг?
Алина, здравствуйте! Для того чтобы набрать вес необходимо чтобы каллораж употребляемой пищи был больше чем каллораж, который вы затрачиваете в течение дня, идеальная формула БЖУ 1:1:4, можно есть больше углеводов.Также необходимо сдать общий анализ крови, определить уровень ферритина, витамина д , если есть недостатки, то восполнить их
Здравствуйте, два года назад решила привести себя в форму , весила почти 70 кг при росте 172. Начала заниматься спортом и следить за питанием ,это дало свой результат и я похудела до 50 кг, очень спортивная сухая фигура , такой результат был в прошлом году. После этого...
потому что у вас достаточно интенсивная физ.нагрузка, и просто калоража не хватает организму, отсюда этот стресс и приступ "жора". третий раз пишу про биоимпеданс- сделайте, вам разложат состав тела, посчитают минимальный калораж. В готовой еде, особенно если у вас рацион типа дефицитного или похудения - там мало белка, мало сложных углеводов. Когда физ.нагрузка - уже 500 ккал должно быть сверху, но правильных! не снекрс и бутерброды, а мясо+правильные жиры и углеводы (написала в 1 ответе).
Растёт вес
18 ответовДобрый день. Мне 45 лет,стал расти вес, особенно живот. Питание нормальное, сильно не переедаю. Чувства голода могу не чувствовать. Воду пью.Сдала анализы. Хотела бы получить расшифровку и что делать дальше. Спасибо
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно набора веса. Прокомментирую результаты обследования. 1. Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо. 2. Глюкоза крови в норме, признаков нарушения углеводного обмена нет. 3. Судя по анализам повышен ЛПНП (фракция “плохого” холестерина, который повреждает стенки сосудов и оседает на них в виде бляшек). Важно соблюдать гиполипидемическую диету: исключить жареные, копченые продукты, майонез, маргарин, ограничить животный жир (свинина, супы на кости, жирные молочные продукты), увеличить потребление ненасыщенных полезных жиров (растительные масла, оливки, маслины, авокадо, орехи, семечки). Допускается курсовой прием Омеги (Омакор) 1000 мг в сутки 2 месяца. Через 2-3 месяца пересдайте липидный спектр. Для исключения атеросклеротического поражения- УЗИ сосудов шеи. 4. Витамин Д в крови снижен (дефицит), в таких случаях обычно назначаются лечебные дозы: аквадетрим/вигантол по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. Напишите, пожалуйста, ваш рост и вес. Есть ли какие-то жалобы помимо увеличения массы тела? Повышается давление? Нет багровых стрий на теле?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток весса
1 ответЯ вешу 43кг,рост 167,18 лет,ем много,пробовала пить протеин все равно вес не набираю,пыталась правильно и часто,анализы все в порядке
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне. Поведите дневник питания и оцените разнообразие и его сбалансированность