Что вас беспокоит?
Недостаток весса
Я вешу 43кг,рост 167,18 лет,ем много,пробовала пить протеин все равно вес не набираю,пыталась правильно и часто,анализы все в порядке
Нет
18 лет
30 Сентября 2024·Просмотров: 63·Анна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне.
Поведите дневник питания и оцените разнообразие и его сбалансированность
Похожие вопросы по теме
- 10 Апреля 20182 ответа
- 28 Декабря 20182 ответа
- 14 Октября 201922 ответа
- 19 Ноября 20199 ответов