Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение.
Магний пью на постоянной...
Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.
Здравствуйте, решила отказаться от алкоголя , выпивала по выходным , но состояние не нравлось на след день . Не пью уже 2 мес, но стояние не понятное , появилась тревожность , аппатия и дурные мысли , когда нахожусь где много народу начинаешь кружится голова , хочется...
Здравствуйте! Больше данных за тревожное расстройство с элементами депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Здравствуйте, хочу разобраться в своём состоянии. Бывает такое состояние,что голоса слышно приглушенно,как-будто издалека,но не так раньше, потом начинается паника,страх. Это у меня уже давно,что это может быть???Бывает ещё такое ощущение что себе говорю где я,но я знаю где...
лилия. здравствуйте!
Иногда при перегрузках(психических. умственных) мы сильно устаем и бывают такие явления как голоса или чувство не реальности происходящего. Но это кратковременно и обычно ничем не сопровождается.
если у вас такое бывает часто, на пустом месте(без тревожных ситуаций) стоит обратиться к психиатру или психотерапевту за консультацией, чтобы врач смог очно проанализировать состояние и уже потом принять решение - что с Вами и как это устранять(если будет необходимо).
Но в любом случае то, что вы все осознаете и понимаете что в \тот момент происходит - ничего серьезного с Вами нет. Возможно небольшие перегрузки нервной системы. которые хорошо корректируются препаратами.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Помогите разобраться.
Сегодня позавтракала 12.00
Потом был массаж, следующий прием пищи 18.00
Стало как то не хорошо за приемом пищи, недомогание. Потом состояние стало ухудшаться. Давление показывало 105 на 85. При моей норме 96 на 66, кружилась голова и было...
Привет. В целом, описывал ранее всю ситуацию, если коротко, у невесты
C18.7 Аденокарцинома сигмовидной кишки pT3N0M0, II стадия. Her2 - негативный, MSI. Состояние после операции Гартмана с выведением стомы от 07.05.2025г. по 31.08.25 XELOX
Дата рождения:...
при MSI - на фоне прогрессии при первой линии - основное лечение - иммунотерапия
Все очень непредсказуемо
Часто иммунотерапия работает по принципу "все или ничего" - то есть либо помогает отлично,либо вообще никак
Здравствуйте, по фото имеет место перистомальный дерматит, а также реакция ткани на шовный материал, который рекомендуется удалить у хирурга.
До обращения к врачу, рекомендуется в такой ситуации на область высыпаний тонким слоем мазь Акридерм ГК или Тридерм , после впитывания крем Комфил от Колопласт.
Здоровья Вам
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. маму выписали из больницы, у нее стома. Нужно теперь самим менять калоприемник. Вокруг сильное раздражение. Как нам это лечить? и калоприемник постоянно подтекает, может неправильно клею, содержимое из кишки проливается на кожу... На такую кожу калоприемник...
Постарайтесь вырезать так, чтобы края калоприемника были как можно ближе к стоме, чтобы было меньше раздражение. Так как, я уже говорил, тонкокишечное отделяемое более агрессивно раздражает кожу.
Добрый день ,подскажите пожалуйста,все ли нормально со стомой ?ребенку 8 месяцев вчера вечером меняли калоприемник закривила стома слизистая стомы ,сегодня же утром проснулись столкнулась с такой кровью темной как будто подпекшая ,кал со вчерашнего дня не отходит ,у ребенка...
На слизистой самой кишки видны эрозии, скорее всего из них и кровит, какой мазью обрабатываете, как давно они появились, почему образовались? С поносом и температурой нужно разбираться, педиатр смотрел ребенка?
Добрый день! Обращаюсь с таким вопросом. Мужу 34 года, по гистологии диагноз умереннодифференцированная аденокарценома прямой кишки со скиррозной стомой среднеампулярного отдела. Делали мрт брюшной полости, малого таза с контрастом, а так же рентген легких. Все анализы в...
Хирурги значит решили, что сначала будут оперировать, такой вариант тоже возможен, для дальнейшего прогноза в плане выздоровления это не хуже, по мрт как раз и видны увеличенные лимфоузлы, подозрительные на метастазы, но рентгенологи зачастую описывают их как регионарная лимфаденопатия, при оперативном лечение удаляются все подозрительные регионарные лимфоузлы и уже по гистологии можно получить точный ответ поражены лимфоузлы или нет, вероятность, что они не поражены спрогнозировать достаточно сложно, но такое возможно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, малышу 7 ,5месяцев . В 3 месяца делали лапароскопию на мочеточник по причине Мегауретер , нам вывели кутанеостому ( вывели мочеточник наружу в пах , там дырочка )по причине того что мочеточник уже был очень огромный , в следующем году будут делать 2 этап ,...
Здравствуйте.
При заборе мочи из стомы результаты анализа не всегда отражают истинную картину, так как легко присоединяются лейкоциты и эритроциты из окружающей кожи и слизистой. Если малыш чувствует себя хорошо, температуры и жалоб нет, экстренно обращаться не нужно. Рекомендую пересдать анализ мочи (желательно с правильным забором материала, обсудите с хирургом или нефрологом как лучше сделать), а также выполнить бактериологический посев. С результатами - показаться вашему лечащему врачу для динамического наблюдения.