Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс при беременности
6 ответовБеременность 14 недель. Стало все раздражать , просто все!!!! Семью люблю, но бесят!!! В апреле словила панические атаки, врачи не захотели помогать, бывают у всех, просто не нервничайте!!! Прости как???? Помог афабозол. Сейчас нервничаю по любому поводу, бывают атаки(...
Здравствуйте! Вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту для оценки выраженности симптоматики. В вашей ситуации может быть достаточно психотерапии, учитывая беременность этот вариант предпочтительнее, но есть и противотревожные препараты условно безопасные при беременности (например сертралин). Вам можно помочь. Не нужно терпеть эту симптоматику.
Вопрос о курении
6 ответовМой тбрат рещил бросить курить. Курит с молодрсти. Ему 58 лет. Бросал несколько раз. Сейчас у него болеет жена и большой стресс. Я так понимаю, что резко бросать нельзя. Потому, что это еще дополнительтный стресс для организма. Как правильно бросить курить напишите...
Добрый день! Если он настроен на бросить курить, то лучше отказаться сразу, но для смягчения синдрома отмены никотина, лучше всего помогают пластыри никоретте, там по этапам, 1-2-3 этапы. Наклеил утром, и до сна с ним ходишь, очень удобно, на себе опробовано, рекомендую. А сигареты лучше сразу бросить. Когда ставишь себе план - сегодня 10 сигарет завтра - 8 и т.д., это не работает....
Беременность. Сильный стресс
7 ответовЗдравствуйте. Была задержка около 7 дней. сдала кровь на хгч- отриц., подождала еще несколько дней. Сходила на узи. Есть желтое тело, поставили Берем под вопросом? Через несколько дней сделала экспресс тест. Увидела очень слабую вторую полоску ( дней 10 после полов. акта)....
Здравствуйте! Кровянистые выделения либо из-за того, что беременность прервалась (биохимическая беременность), либо есть только угроза ее прерывания, либо это симптом внематочной беременности. В обязательном порядке рекомендуют сдать и продолжать отслеживать прирост цифр ХГЧ каждые 2 дня строго в одной и той же лаборатории. Варианты развития событий могут быть следующими: 1. Если снижается ХГЧ, то биохимическая беременность, ждите менструации 2. Если повышается, но не в 1,5-2 раза в сутки, а меньше - настрожиться в плане внематочной и искать плодное яйцо по УЗИ. 3. Если растет хорошо - в 1,5-2 раза и более за 2 суток, то скорее всего, беременность маточная, но есть угроза ее прерывания. Если ХГЧ будет расти хорошо (в 1,5 - 2 раза за 48 часов), обычно, рекомендуют прием Утрожестана по 200 мг 3 р в день Сейчас можно рассмотреть приём Транексама по 500 мг 3 раза в день до полного прекращения выделений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Встречаюсь с парнем около двух лет, живем вместе уже год. Намерения у нас по поводу друг друга серьезные, очень хорошие отношения с семьями друг друга. В начале отношений был регулярный секс, иногда даже по несколько раз в день. В интимном плане и меня, и его...
Ольга доброго времени суток. Уверен, что снижение либидо это не единственный симптом повышенного стресса, есть и другие симптомы, которые ухудшают качество жизни. Рекомендую Вашему партнеру обратиться за помощью к психотерапевту.
У ребёнка стресс после ожога
9 ответовДоброго времени суток. Ребенок мальчик 1,6 года. Ранее улыбчивый и очень активный. У ребёнка 2 стадия ожога стоп, может быть где-то точечно даже 3-ья. Ребенок получил ожог горячей водой. Мы лежим в ожоговом отделении, делаются перевязки. Температурит, есть кашель, но легкие...
Добрый день. Судя по описанию, наверно, сейчас у него случилась сенсорная перегрузка на фоне истощения. Закрывает уши, не дает гладить это попытка снизить поток раздражителей. Я уверен, что сейчас не нужно пытаться его развлечь или вернуть к играм. Важно, наоборот, убрать лишнее. Попробуйте минимализировать свет, звуки, даже ваши прикосновения. Если он ложится, когда вы сажаете, возможно, так ему проще контролировать напряжение в теле, не мешайте ему искать удобное положение. Он много спит, потому что это ресурс для заживления тканей и психики. Ваша задача сейчас просто быть фоном. Без уговоров покушать. Если пьет, этого достаточно.
Тонус организма
6 ответовЗдравствуйте, у меня в 27лет первый раз сильно повысилась давление до 170-160/100 и я прошел полное обследование на предмет возможных причин. По результатам обследования (сердца, почек, головы, шеи, и т. п) никаких причин не нашли но все равно поставили диагноз ВСД и...
Здравствуйте! Физиопроцедуры не показаны минимум 4-6 месяцев после оперативного вмешательства. Старайтесь просто легкую физическую активность выполнять 30 минут в день - ходьба, легкий бег, велосипед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс эхо,толерантность к нагрузке
47 ответовЗдравствуйте,делал стресс эхо,в январе этого года,и сегодня.Почему толерантность к нагрузке была высокой,а теперь выше средней?и что такое сдла 45мм.рт.ст?стоит переживать?беспокоит дискомфорт в груди периодически
Здравствуйте Не переживайте. Ишемических изменений нет. По эхокардиографиии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Увеличение давления в лёгочной артерии. Полости не расширены. В таких случаях советуем исследовать функцию лёгких. Либо повторить эхокардиографию в кардиологическом центре. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Стресс на работе
6 ответовВопрос про родственника: сейчас испытывает сильный стресс на работе, работа по 12 часов в день, практически без выходных и отпусков. Говорит, что не может отвлечься от мыслей о работе. Не ест в течении дня, из приёмов пищи только ужин. Пытается расслабиться при помощи пива,...
Здравствуйте, Наталья! Похоже, что у Вашего родственника все признаки сильного переутомления и, возможно, эмоционального выгорания. Эпизод рвоты может быть связан как со стрессом, так и со скудным питанием (недоеданием), а также с употреблением алкоголя на голодный желудок. Если проблема с питанием и рвотой будет продолжаться, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить заболевания ЖКТ. Также уговорите родственника начать регулярно питаться в течение дня. Даже небольшие перекусы (фрукты, йогурт, орехи) лучше, чем ничего. Но лучше стараться включать в рацион полноценные обеды, пусть даже в виде контейнера с едой, взятого на работу. Если есть возможность, стоит и посетить врача-психотерапевта, чтобы исключить, например, депрессивное/тревожное/тревожно-депрессивное расстройство. Можете попросить родственника для начала пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии). И попробуйте поддержать Вашего родственника, скажите, что переживаете за него и хотите помочь. Отметьте, что алкоголь не решает проблему, а только усугубляет её. Он может давать временное облегчение, но в долгосрочной перспективе алкоголь усиливает тревогу и расстройства сна.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс во время беременности
20 ответовЗдравствуйте, у меня беременности, 9 месяц. В анамнезе замершая беременность. Я сама по себе очень мнительная и часто переживаю. В беременность часто испытываю стресс, особенно из-за постоянного врачебного контроля над ходом беременности, до состояния паники. Очень часто...
Добрый день. На характер ребенка это точно не повлияет. Но негативно на течении беременности может негативно сказаться. Необходимо сменить седативный препарат на другой.