Стресс при беременности — вопрос №1614061

Беременность 14 недель. Стало все раздражать , просто все!!!! Семью люблю, но бесят!!!
В апреле словила панические атаки, врачи не захотели помогать, бывают у всех, просто не нервничайте!!! Прости как???? Помог афабозол.
Сейчас нервничаю по любому поводу, бывают атаки( давление ползет вверх), очень переживаю за пузожителя. Беременность очень ,долгожданная, мне бы радоваться, а я в стрессе.
Не могу переключится на что то положительное, не получается. Пробовала.
Давление чуть поднялось, все у меня паника((, мысли плохие лезут. Может есть действенные методы?
Страх, что с этой беременностью что случится, до этого была два раза неудачно.
Врачи из возраста тоже нагоняют стресс
Сама себя загоняю в угол.
Прогулки не помогают, дышать тоже пробовала правильно.
Терапевту говорила про атаки и акушеру тоже, просто приняли к сведению.
Прикрепила недавний общий анализ крови
Из таблеток принимаю Дюфастон, йодмарин, фолиевая кислота и витамин Д.
Перед сном Кардиомагнил ( по первому скринингу у меня повышенный риск преэкламсии

Возраст: 40