Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой вес 145, рост 178, худела на дефиците калорий и так же пила таблетки которые прописывал эндокринолог «листата мини», похудела на 7 кг, но со временем все вернулось обратно, я хочу постоянно есть, но чувства голода как такого у меня нет
Добрый день. Нужно начать параллельно два процесса: 1) ведение пищевого дневника с детальным записыванием всего съеденного и выпитого (желательно взвешивать и определять калорийность первые недели) и оценкой через 2-3 недели. Таким образом можно понять - за счет чего вы набираете, какие продукты стоит исключить или заменить и так далее. Чаще всего, это богатые простыми углеводами, сахарами продукты, жирное, копченое, маринованное, полуфабрикаты и так далее. 2) нужно также оценить физическую активность в течение дня (трекер, фитнес-часы). Это самое начало - с этого можно начать и уже дальше выстраивать стратегию, исходя из этой информации.
Не хватка воздуха
3 ответаДавольно часто в состояние покоя перед сном чувства как будто не вдыхаю . И продолжается пока не прокашляюсь и не выйдет макрота . Бронхиальная астма ( не подтвержденная , селекоз не подтвержденный . С чего начать обследование и что принимать . С врачами у нас проблема
Здравствуйте, Николай. Для уточнения процессов в лёгочной ткани как правило назначают проведение компьютерной томографии органов грудной клетки, а также спирометрию с бронхолитической пробой. По результатам обычно назначают дозированные ингаляторы, например Симбикорт Турбухайлер 160/4,5 мкг. Уточните, вы пользуетесь каким - то ингалятором?
Красное горло
24 ответаНа протяжении недели у меня дискомфорт в горле, боли нет, температуры нет, есть чувство что как будто чтото мешается в горле, когда ем такого чувства нет. Полоскаю раствором Оки и тантум верде, вопрос это нормальное состояние горла или есть воспаление?
Здравствуйте Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто болею,приходится отпрашиваться
12 ответовДобрый день.часто болею,и приходится часто отпрашиваться на удаленку у начальника.он понимающий,всегда отпускает.но так не удобно,чувствую себя ущербной,что болею,коллеги при случае слово да скажут,о постоянных простудах.как избавиться от чувства угрызения совести ,за то что...
Добрый вечер! Ната, за что волнения: Вы ведь болеете и это не выдумано? вот если кто то болеет или ему плохо - то Вы бы сопереживали - верно? А вот что вызывает у Вас сомнение по поводу коллег? Это уже их домысли и каждый судит по себе)) Вы уверены в себе, в своей работе - так ведь? Честно выполняете все и ответственно? Верно? начальник Вас очень ценит и поддерживает - это так же Ваша заслуга и говорит про то, что Вы ценный сотрудник. А "шептаться" и "завидовать" в чем - что Вы к сожалению не всегда здоровы? Ну это совсем не человечно тогда и это характеризует коллег, к сожалению, с не очень положительной стороны)) Ваше чувство "вины" - это то что Вы сами скорее всего не считаете себя "имеющей право" быть ценной, что Вас любят и оберегают, что Вы этого достойны))
Здравствуйте
1 ответНочью подскачил от нехватки воздуха изжога жгет горло выпил омепразол сегодня чувства кома в горле что это астма,
Здравствуйте. На астму это не похоже, для нее более характерны свистящее дыхание, сухой кашель, одышка, но не изжога. То, что у вас была изжога дает подозрение на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). При ГЭРБ кислое содержимовое желудка забрасывается в пищевод и даже в глотку/гортань, особенно в положении лёжа ночью, что и вызывает изжогу, ощущение кома в горле, ночной кашель или удушье, особенно при забросе в дыхательные пути (рефлюкс-индуцированный бронхоспазм или ларингоспазм). В таких случаях обычно рекомендуют обратится к гастроэнтерологу и пройти ФГДС. До этого рекомендуют продолжить прием омеза по 20 мг один раз в сутки утром за полчаса до еды. Не кушать за 3-4 часа до сна, исключить из рациона кофе, цитрусовые, шоколад, жирную пищу, алкоголь – они могут провоцировать подобные приступы. После ФГДС уже можно будет назначить основное лечение, которое обычно, кроме омеза или другого ингибитора протонной помпы включают антациды, а при упорном течении добавляют прокинетики. Но основную роль в лечении обычно играет диета и отказ от позднего приема пищи. Всего хорошего.
Доза semavic
2 ответаМожно ли не повышать дозу до 1, оставить на 0,5 , если чувствую себя нормально и нет чувства голода?
Здравствуйте. Если на 0,5мг вы себя хорошо чувствуете и снижаете вес, можете не переходить на 1мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит затылок ,шея ,шум в ушах
45 ответовЧувства сжатия в висках ,в затылке ,давит в уши ,появился шум в ушах или голове,давление в норме.
Здравствуйте! Опишите характер головной боли(давящие,пульсирующие,сжимающие), сколько от 1 до 10 по боли(где 1-легкая,10-невыносимая), сколько длятся по времени,чем купируются? Какие симптомы сопровождают боль:свето-,звукобоязнь,тошнота,рвота,слезотечение,ринорея,опущение века и т д? Связаны ли со стрессом,сниженным настроением,днем цикла?как давно возникли симптомы , с чем связано начало? В идеале вести дневник головных болей и обратиться для расширенной консультации Можно пройти онлайн тест hads с целью исключения тревоги и депрессии
Почему я испытываю чувства к тем девушкам, которые не отвечают взаимностью? Счёт таких ситуаций уже пошёл на десятки.
Здравствуйте, Сергей! Возможно, что у Вас избегающий тип привязанности, а корни проблемы уходят далеко в детство и, вероятно, связаны со взаимоотношениями (скорее всего) с матерью.
Мне 17 лет, в конце ноября появилось желание плакать просто без причины, слезы я не сдерживала когда хотела выплакаться плакала думала полегчает, в итоге совсем наоборот. Позже это желание стало сопровождаться ощущениями как будто внутри меня что то сжимается, тревогой, не...
Ульяна, здравствуйте. Вероятен депрессивный эпизод. Пройдите, пожалуйста, два теста Бека на тревогу и депрессию и прикрепите результат к вопросу. https://www.b17.ru/tests/bai/ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Перед новым годом был у гастроэнтеролога , а наблюдаюсь у него уже больше года и за это время сделали разные обследования!10 дней назад после приёма пищи , а именно борща с фасолью , начался очень частый метеоризм и бурления , а также чувство не полного...
Антон, здравствуйте! Уточните, пожалуйста, боли в животе присутствуют на сегодня? если да, то в какой области именно? Запоры ранее бывали у Вас? Предполагаю, что из- за нарушения диеты произшло нарушение желчеоттока, по этой причине стул стал реже.